Ketahui 10 Manfaat Teh Tawar Hangat yang Jarang Diketahui

Teh tawar hangat adalah minuman yang terbuat dari daun teh yang diseduh dengan air panas tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya. Teh tawar hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi otak.

Dokter: Teh Tawar Hangat Bermanfaat untuk Kesehatan

Daftar isi

“Teh tawar hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi otak,” ujar dr. Sarah Amelia.

Teh tawar hangat mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta meningkatkan aliran darah ke jantung.

Selain itu, teh tawar hangat juga mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Kafein juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Dr. Sarah Amelia menyarankan untuk minum teh tawar hangat secara teratur, sekitar 2-3 cangkir per hari. Teh tawar hangat dapat dinikmati kapan saja, baik pagi, siang, maupun malam.

Manfaat Teh Tawar Hangat

Teh tawar hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Berikut adalah 10 manfaat utama teh tawar hangat:

Menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan fungsi otak
Melindungi dari kerusakan sel
Menurunkan kadar kolesterol
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan aliran darah ke jantung
Meningkatkan kewaspadaan
Meningkatkan konsentrasi

Teh tawar hangat sangat bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung antioksidan dan kafein. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sementara kafein membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Teh tawar hangat juga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi risiko kanker.

Untuk mendapatkan manfaat teh tawar hangat, disarankan untuk minum 2-3 cangkir per hari. Teh tawar hangat dapat dinikmati kapan saja, baik pagi, siang, maupun malam.

Menurunkan berat badan

Teh tawar hangat dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung kafein. Kafein dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Selain itu, teh tawar hangat juga dapat membantu mengurangi nafsu makan.

Meningkatkan kesehatan jantung

Teh tawar hangat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung karena mengandung antioksidan dan kafein. Antioksidan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan, sementara kafein membantu meningkatkan aliran darah ke jantung.

Mengurangi risiko kanker

Teh tawar hangat mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kerusakan sel dapat menyebabkan kanker. Oleh karena itu, konsumsi teh tawar hangat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker.

Meningkatkan fungsi otak

Teh tawar hangat mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan memori. Selain itu, teh tawar hangat juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Kewaspadaan: Kafein dalam teh tawar hangat dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa kantuk. Hal ini dapat bermanfaat bagi orang yang bekerja shift malam atau yang merasa lelah sepanjang hari.
Konsentrasi: Kafein juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Hal ini dapat bermanfaat bagi siswa, pekerja kantoran, dan siapa saja yang perlu berkonsentrasi untuk tugas yang ada.
Memori: Antioksidan dalam teh tawar hangat dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Hal ini dapat membantu meningkatkan memori dan mencegah penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.

Secara keseluruhan, teh tawar hangat dapat menjadi minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Kafein dan antioksidan dalam teh tawar hangat dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan memori. Minum teh tawar hangat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Melindungi dari kerusakan sel

Teh tawar hangat mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kerusakan sel dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti polusi, asap rokok, dan paparan sinar matahari. Antioksidan dalam teh tawar hangat dapat membantu menetralkan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel.

Melindungi sel-sel jantung: Antioksidan dalam teh tawar hangat dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Melindungi sel-sel otak: Antioksidan dalam teh tawar hangat juga dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Melindungi sel-sel kulit: Antioksidan dalam teh tawar hangat dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah penuaan dini dan kanker kulit.
Melindungi sel-sel hati: Antioksidan dalam teh tawar hangat dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit hati.

Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, teh tawar hangat dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Menurunkan kadar kolesterol

Teh tawar hangat mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini karena antioksidan dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang merupakan proses yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Teh tawar hangat telah menjadi minuman populer selama berabad-abad, dan banyak penelitian telah dilakukan untuk menguji manfaat kesehatannya. Salah satu manfaat yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “European Journal of Clinical Nutrition” menemukan bahwa konsumsi teh tawar hangat secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) hingga 10%. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “American Journal of Clinical Nutrition” menemukan bahwa teh tawar hangat dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) hingga 5%.

Penelitian ini menunjukkan bahwa teh tawar hangat dapat menjadi minuman yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Antioksidan dalam teh tawar hangat dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang merupakan proses yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian tentang manfaat teh tawar hangat masih terbatas. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat teh tawar hangat dan untuk menentukan dosis optimal dan durasi konsumsi yang diperlukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Ketahui Perbedaan Sinyal E,SIM vs. SIM Fisik, Mana Lebih Kuat? Simak Faktanya Sekarang!

publish oleh aisyah

eSIM, atau embedded SIM, kini makin sering kita dengar sebagai pengganti SIM card fisik di berbagai perangkat modern. Tapi, muncul pertanyaan nih: benarkah sinyal yang dihasilkan eSIM lebih kuat atau lebih stabil dibandingkan dengan SIM card konvensional yang selama ini kita pakai?Wajar kalau pertanyaan ini muncul. Soalnya, eSIM kan menggunakan teknologi digital yang langsung tertanam di perangkat, jadi kita nggak perlu lagi repot-repot pasang kartu fisik. Tapi, seberapa besar sih pengaruh jenis SIM card terhadap kekuatan sinyal yang kita dapat? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Ketahui Jajaran Produk AI Terbaru Asus di Computex 2025, masa depan teknologi ada di sini

publish oleh aisyah

Computex 2025 di Taipei menjadi panggung bagi Asus untuk unjuk gigi dalam pengembangan teknologi kecerdasan buatan (AI). Dengan visi ambisius "Ubiquitous AI. Incredible Possibilities," Asus memamerkan ekosistem laptop AI yang dirancang untuk mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi sehari-hari.Sorotan utama adalah jajaran laptop AI yang mencakup seri Zenbook dan Vivobook, ditenagai oleh prosesor terbaru dari AMD Ryzen AI, Intel Core Ultra, dan Qualcomm Snapdragon X. Laptop-laptop ini tidak hanya menawarkan performa tinggi, tetapi juga mengintegrasikan fitur-fitur Copilot+ yang inovatif, seperti Recall, Click to Do, dan Generative Fill & Erase di Paint, yang memungkinkan pengguna untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan lebih efisien.

Ketahui Diskon Listrik 50% Juni,Juli 2025 Terbaru Beserta Syaratnya agar tidak ketinggalan info

publish oleh aisyah

Siap-siap dapat keringanan biaya listrik! Pemerintah kembali memberikan diskon tarif listrik sebesar 50% untuk bulan Juni dan Juli tahun 2025. Ini tentu jadi angin segar buat kita semua, apalagi di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat. Tapi, ada yang berbeda kali ini. Syarat untuk mendapatkan diskon ini tidak sama dengan program diskon yang sempat berjalan di awal tahun kemarin.Menurut keterangan resmi, diskon ini merupakan bagian dari enam paket insentif ekonomi yang rencananya akan diluncurkan pada tanggal 5 Juni mendatang. Pemerintah berharap, dengan adanya diskon ini, beban pengeluaran rumah tangga bisa sedikit berkurang, terutama bagi masyarakat dengan penghasilan menengah ke bawah.

Inilah 5 Tanaman Unik yang Hanya Berbuah Sekali Seumur Hidup, dari Nanas Hingga Pisang — Penasaran kan jadinya?

publish oleh aisyah

Keanekaragaman hayati di dunia ini memang tak ada habisnya. Setiap makhluk hidup, termasuk tanaman, memiliki ciri khasnya masing-masing. Salah satu keunikan yang menarik adalah adanya tanaman yang hanya berbuah sekali sepanjang hidupnya. Kelompok tanaman ini dikenal dengan istilah monokarpik.Menurut Enceng Sobari dalam bukunya "Teknik Produksi Tanaman Pangan Utama", istilah "monokarpik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu "mono" yang berarti tunggal dan "carp" yang berarti buah. Jadi, secara sederhana, tanaman monokarpik adalah tanaman yang tumbuh, berkembang, menghasilkan buah hanya sekali, lalu kemudian mati.

Temukan Harga Spesial Yamaha Gear Ultima Resmi Mengaspal di Kalsel, Promo Launching Eksklusif di Duta Mall Banjarmasin Jangan Sampai Ketinggalan kesempatan terbatas sekarang!

publish oleh aisyah

Banjarmasin, siap-siap! Skutik terbaru dari Yamaha, Gear Ultima, akhirnya resmi hadir di Kalimantan Selatan. Peluncuran perdananya yang digelar di Duta Mall Banjarmasin pada Sabtu (24 Mei 2025) lalu, sukses mencuri perhatian pengunjung. Banyak yang penasaran dengan fitur dan keunggulan yang ditawarkan skutik satu ini.Yamaha Gear Ultima hadir dengan mesin 125cc yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan mobilitas masyarakat Indonesia yang semakin dinamis. Konsepnya yang serbaguna menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari kendaraan praktis dan stylish.

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.

Ketahui Siapa Pemilik Sefas Group? Mengapa Perusahaan Ini Membeli Semua SPBU Shell? sebuah langkah bisnis yang besar

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari dunia bisnis energi! PT, anak perusahaan raksasa minyak Shell Plc, resmi melepas seluruh bisnis Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) miliknya di Indonesia. Lalu, siapa yang akan menjadi pengelola baru jaringan pom bensin Shell ini?Jawabannya adalah sebuah perusahaan patungan yang dibentuk oleh Sefas Group, bekerja sama dengan mitra internasional mereka, Citadel Pacific Limited. Transaksi akuisisi ini menandai babak baru bagi bisnis SPBU Shell di Indonesia. Penting untuk dicatat, kesepakatan ini tidak mencakup bisnis pelumas Shell di tanah air. Kabar baiknya, operasional SPBU Shell akan tetap berjalan normal hingga proses transisi selesai, yang diperkirakan rampung pada tahun depan.

Temukan Misteri Dibalik Penutupan Diler Honda, Manajemen Akhirnya Buka Suara Menjelaskan Kondisi Terbaru

publish oleh aisyah

Foto: Honda. (REUTERS/David 'Dee' Delgado//File Photo)Industri otomotif Indonesia tengah mengalami perubahan dinamis. Di tengah serbuan merek-merek baru, terutama dari Tiongkok, beberapa diler Honda dilaporkan menutup operasionalnya. Fenomena ini tentu memunculkan pertanyaan: mengapa hal ini terjadi, dan bagaimana PT Honda Prospect Motor (HPM) menyikapi situasi ini?

Ketahui 6 Tempat Wisata yang Dulu Populer Kini Sepi bagai Kuburan, Mengapa Bisa Terjadi Demikian?

publish oleh aisyah

Indonesia kaya akan tempat wisata yang memikat hati. Dulu, banyak di antaranya menjadi primadona, dipenuhi tawa dan keceriaan. Namun, roda waktu terus berputar. Sayangnya, tak semua tempat wisata mampu bertahan dan merawat pesonanya. Kini, beberapa di antaranya terabaikan, seolah menyimpan cerita bisu tentang kejayaan masa lalu.Pandemi Covid-19 menjadi pukulan telak bagi industri pariwisata. Banyak bisnis terpaksa gulung tikar, meninggalkan kenangan manis di benak para pengunjungnya. Mari kita menengok beberapa tempat wisata yang dulunya begitu populer, namun kini tinggal kenangan:

Temukan Kisah Penyintas Skizofrenia Katatonik, Merasakan Tubuhku Seperti Milik Orang Lain membuka tabir pengalaman kelam

publish oleh aisyah

Bayangkan sebuah pagi di mana Anda terbangun, namun tubuh Anda terasa asing. Tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk pengalaman mengerikan ini. Inilah yang dialami oleh Stephania Shakila Cornelia, seorang penyintas skizofrenia katatonik.Sekitar tahun 2018, Thepi, begitu ia akrab disapa, merasakan ada sesuatu yang sangat tidak beres. Ia tidak bisa menggerakkan lidahnya. Tubuhnya kaku seperti patung. Ia mencoba berteriak, memanggil namanya sendiri, namun tak ada suara yang keluar. Ia terbaring tak berdaya, terperangkap dalam tubuhnya sendiri. Selama hampir satu jam, ia mengalami kelumpuhan total, namun kesadarannya tetap terjaga.