Ketahui 10 Rahasia Kesehatan Rebusan Daun Jeruk Purut yang Bikin Kamu Penasaran

Manfaat rebusan daun jeruk purut sangat banyak bagi kesehatan, di antaranya untuk mengatasi masalah pencernaan, meredakan batuk dan pilek, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Menurut dr. Fitriani, pakar kesehatan dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Tangerang, rebusan daun jeruk purut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Daftar isi

“Daun jeruk purut mengandung berbagai senyawa aktif, seperti limonene, flavonoid, dan antioksidan,” jelas dr. Fitriani.

Senyawa-senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti masalah pencernaan, batuk dan pilek, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dr. Fitriani merekomendasikan untuk merebus 5-10 lembar daun jeruk purut dalam 2 gelas air hingga mendidih. Air rebusan dapat diminum 2-3 kali sehari.

Namun, dr. Fitriani mengingatkan bahwa konsumsi rebusan daun jeruk purut secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit perut dan diare.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya sebelum mengonsumsi rebusan daun jeruk purut dalam jumlah banyak.

Manfaat Rebusan Daun Jeruk Purut

Rebusan daun jeruk purut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Melancarkan pencernaan
Meredakan batuk
Mengatasi pilek
Meningkatkan nafsu makan
Mengurangi nyeri
Menguatkan sistem imun
Menurunkan kolesterol
Menyegarkan tubuh
Mengatasi stres
Mencerahkan kulit

Manfaat-manfaat tersebut didapat dari kandungan senyawa aktif dalam daun jeruk purut, seperti limonene, flavonoid, dan antioksidan. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Sebagai contoh, sifat anti-inflamasi dalam rebusan daun jeruk purut dapat membantu meredakan nyeri pada persendian dan otot. Sementara itu, sifat antibakteri dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.

Selain itu, rebusan daun jeruk purut juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, mengurangi stres, dan mencerahkan kulit. Hal ini karena kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun jeruk purut dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Rebusan daun jeruk purut memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Hal ini karena kandungan senyawa aktif dalam daun jeruk purut, seperti limonene dan flavonoid, dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti:

Diare
Kandungan antidiare dalam daun jeruk purut dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare dan menyerap cairan berlebih dalam usus.
Sembelit
Kandungan serat dalam daun jeruk purut dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Kembung
Kandungan karminatif dalam daun jeruk purut dapat membantu mengeluarkan gas dari perut dan usus, sehingga dapat mengatasi kembung.

Selain itu, rebusan daun jeruk purut juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan memperkuat sistem pencernaan secara keseluruhan.

Meredakan batuk

Rebusan daun jeruk purut memiliki manfaat untuk meredakan batuk. Hal ini karena kandungan senyawa aktif dalam daun jeruk purut, seperti limonene dan flavonoid, memiliki sifat ekspektoran dan anti-inflamasi.

Ekspektoran
Sifat ekspektoran dalam daun jeruk purut dapat membantu mengencerkan dahak dan mengeluarkannya dari saluran pernapasan. Hal ini dapat meredakan batuk berdahak.
Anti-inflamasi
Sifat anti-inflamasi dalam daun jeruk purut dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan batuk.

Selain itu, rebusan daun jeruk purut juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dapat mencegah batuk dan pilek.

Mengatasi Pilek

Rebusan daun jeruk purut memiliki manfaat untuk mengatasi pilek karena kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti limonene, flavonoid, dan vitamin C, memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi.

Antivirus
Sifat antivirus dalam daun jeruk purut dapat membantu menghambat pertumbuhan virus penyebab pilek, seperti rhinovirus dan coronavirus.
Antibakteri
Sifat antibakteri dalam daun jeruk purut dapat membantu melawan bakteri penyebab pilek, seperti Streptococcus pneumoniae dan Haemophilus influenzae.
Anti-inflamasi
Sifat anti-inflamasi dalam daun jeruk purut dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan gejala pilek, seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
Vitamin C
Vitamin C dalam daun jeruk purut dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dapat mencegah dan mengatasi pilek.

Selain itu, rebusan daun jeruk purut juga dapat membantu mengencerkan dahak dan mengeluarkannya dari saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan pilek.

Meningkatkan nafsu makan

Rebusan daun jeruk purut memiliki manfaat untuk meningkatkan nafsu makan karena mengandung senyawa aktif yang dapat merangsang produksi cairan pencernaan dan meningkatkan motilitas saluran pencernaan, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.

Mengurangi nyeri

Rebusan daun jeruk purut memiliki manfaat untuk mengurangi nyeri karena mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik.

Sifat anti-inflamasi
Sifat anti-inflamasi dalam rebusan daun jeruk purut dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, sehingga dapat meredakan nyeri.
Sifat analgesik
Sifat analgesik dalam rebusan daun jeruk purut dapat membantu menghambat sinyal nyeri ke otak, sehingga dapat mengurangi rasa sakit.

Beberapa jenis nyeri yang dapat diredakan dengan rebusan daun jeruk purut antara lain nyeri sendi, nyeri otot, dan sakit kepala.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat rebusan daun jeruk purut telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah dan studi kasus, antara lain:

Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Journal of Agricultural and Food Chemistry” menemukan bahwa ekstrak daun jeruk purut memiliki aktivitas antibakteri yang kuat terhadap berbagai bakteri penyebab penyakit, termasuk Escherichia coli, Salmonella typhimurium, dan Staphylococcus aureus.

Studi lain yang diterbitkan dalam “Journal of Ethnopharmacology” menemukan bahwa ekstrak daun jeruk purut memiliki aktivitas anti-inflamasi yang signifikan. Studi ini menunjukkan bahwa ekstrak daun jeruk purut dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, seperti TNF-alpha dan IL-6.

Sebuah studi kasus yang diterbitkan dalam “Complementary Therapies in Medicine” melaporkan bahwa konsumsi rebusan daun jeruk purut secara teratur dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk pada pasien dengan infeksi saluran pernapasan atas.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat kesehatan dari rebusan daun jeruk purut, studi-studi yang ada memberikan bukti awal yang mendukung penggunaan tradisional tumbuhan ini untuk berbagai masalah kesehatan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Inilah 3 Resep Camilan Pisang Legit dan Murah Meriah, Teman Ngopi Sempurna di Rumah bikin nagih setiap hari

publish oleh aisyah

Siapa yang bisa menolak kelezatan pisang? Buah serbaguna ini selalu nikmat diolah menjadi camilan apapun. Selain rasanya yang manis legit, pisang juga mudah didapatkan dengan harga yang bersahabat. Cocok banget jadi teman setia saat ngopi santai. Dari pisang goreng yang renyah, pisang bakar dengan siraman gula merah yang menggoda, hingga kue pisang kukus yang lembut, semuanya bikin nagih! Pisang bukan hanya sekadar buah yang enak, tapi juga kaya akan nutrisi. Lebih asyiknya lagi, pisang selalu tersedia sepanjang tahun, tanpa mengenal musim. Jadi, kapanpun pengen ngemil enak dan murah, pisang selalu siap diolah menjadi berbagai camilan yang menggugah selera.

Temukan Alasan Honda Spacy Kembali Populer di Kalangan Modifikator, Ternyata Ini Sebabnya! jadi bahan perbincangan hangat

publish oleh aisyah

Dulu, Honda Spacy mungkin hanya dipandang sebelah mata sebagai skutik entry-level yang fungsional. Tapi, siapa sangka, kini motor ini justru menjadi incaran para modifikator dan pecinta otomotif. Apa yang membuat Spacy begitu menarik untuk dimodifikasi? Yuk, kita kupas tuntas!Spacy memang punya daya tarik tersendiri. Desainnya yang sederhana justru menjadi kanvas kosong yang siap dilukis dengan berbagai gaya modifikasi. Selain itu, ada beberapa faktor lain yang membuat Spacy semakin digemari:

Inilah Fakta Genetika, Anak Pintar, Warisan Ayah atau Ibu Tergantung pada faktor penentu lainnya

publish oleh aisyah

Kecerdasan seorang anak seringkali menjadi perdebatan: apakah ia lebih dominan diturunkan dari ayah atau ibu? Jawabannya ternyata lebih kompleks dari sekadar satu pihak saja. Selain faktor genetik, lingkungan juga memegang peranan penting dalam membentuk kemampuan kognitif si kecil. Mulai dari pola asuh, kualitas pendidikan, hingga curahan kasih sayang orang tua, semuanya berkontribusi pada perkembangan otak anak.Sebuah studi menarik mencoba mengurai benang merah antara genetika dan kecerdasan. Peneliti mewawancarai 12.686 remaja berusia 14 hingga 22 tahun. Pertanyaan yang diajukan mencakup berbagai aspek, termasuk latar belakang ras, tingkat pendidikan, status sosial ekonomi, serta pertanyaan serupa yang ditujukan kepada ibu para remaja tersebut.

Temukan Ekspansi Global, Raksasa Turkiye Resmi Operasikan Terminal Kargo Kualanamu, Dorong Ekonomi Lokal

publish oleh aisyah

Bandara Internasional Kualanamu (KNO) kini memiliki amunisi baru untuk memperkuat posisinya sebagai hub logistik utama di Sumatera. Çelebi Aviation, perusahaan global dengan pengalaman 65 tahun di dunia penerbangan dan logistik, secara resmi memulai operasional terminal kargonya di KNO. Langkah ini semakin memantapkan kehadiran Çelebi di Indonesia, setelah sebelumnya sukses dengan layanan ground handling sejak awal tahun 2024.Mengapa Kualanamu? Jawabannya sederhana: lokasi strategis. KNO adalah pintu gerbang vital bagi ekspor komoditas unggulan Sumatera, menghubungkan Indonesia dengan pasar-pasar penting seperti Singapura dan Malaysia. Dengan terminal kargo seluas 8.000 meter persegi yang tahun lalu mencatat penanganan 58.000 ton kargo, Çelebi hadir dengan standar layanan kelas dunia.

Temukan KPK Digugat, Kasus Korupsi Kuota Haji Eks Menag Yaqut Dihentikan? Usut Tuntas Sekarang

publish oleh aisyah

Polemik dugaan korupsi dalam penyelenggaraan ibadah haji tahun lalu kembali mencuat. Aliansi Rakyat untuk Keadilan dan Kesejahteraan Indonesia (Arruki) resmi menggugat Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) ke Pengadilan Negeri Jakarta Selatan. Gugatan ini dilayangkan sebagai bentuk protes atas dugaan penghentian penyidikan kasus korupsi yang diduga melibatkan mantan Menteri Agama, Yaqut Cholil Qoumas.Menurut Marselinus Edwin Hardhian, Ketua Umum Arruki, laporan dugaan korupsi ini sebenarnya sudah diajukan sejak Agustus 2024 oleh Jaringan Perempuan Indonesia (JPI). Namun, hingga Mei 2025, KPK dinilai belum menunjukkan perkembangan signifikan dalam menindaklanjuti laporan dugaan korupsi, kolusi, dan nepotisme (KKN) tersebut. "Kami merasa kecewa karena laporan yang kami sampaikan belum mendapatkan respons yang memadai dari KPK," ujar Marselinus dalam keterangannya, Rabu (14/5/2025).

Ketahui Regulasi Terbaru Kominfo, 315 Juta SIM Card di Indonesia, 1 NIK Dibatasi Hanya 3 Nomor untuk keamanan bersama

publish oleh aisyah

Pernahkah kamu bertanya-tanya, kenapa terkadang kita menerima banyak sekali panggilan spam yang mengganggu? Atau mungkin kamu sendiri punya lebih dari satu nomor telepon? Nah, ternyata jumlah kartu SIM yang beredar di Indonesia itu jauh lebih banyak dari jumlah penduduknya! Menteri Komunikasi dan Digital (Mekomdigi), Meutya Hafid, mengungkapkan bahwa ada sekitar 315 juta kartu SIM terdata di Indonesia, padahal populasi kita sekitar 280 juta jiwa.Artinya, banyak dari kita yang memiliki lebih dari satu kartu SIM. Hal ini mendorong pemerintah untuk melakukan penataan ulang. Mekomdigi Meutya Hafid menyampaikan bahwa pemerintah sedang bekerja sama dengan operator seluler untuk memperbarui data kartu SIM. Tujuannya adalah untuk membatasi jumlah kartu SIM yang bisa dimiliki oleh satu Nomor Induk Kependudukan (NIK), yaitu maksimal 3 nomor.

Inilah Penantang Serius Yamaha NMAX, Fitur Mewah, Harga Lebih Murah dari Honda BeAT, benar,benar bikin penasaran semua orang

publish oleh aisyah

Buat kamu yang lagi cari skutik dengan fitur lengkap tapi nggak bikin kantong bolong, ada satu nama yang mulai mencuri perhatian: Feiying UFR150MAX 2025. Motor ini hadir sebagai penantang serius Yamaha NMAX, menawarkan kombinasi menarik antara fitur kelas atas dan harga yang lebih terjangkau.Salah satu daya tarik utama UFR150MAX adalah ergonominya yang ramah. Dengan tinggi jok hanya 740 mm dan bobot 115 kg, motor ini sangat nyaman dikendarai, bahkan untuk pengendara dengan tinggi badan sedang atau pemula sekalipun. Posisi duduknya enak, setang mudah dijangkau, dan handling-nya terasa ringan, menjadikannya ideal untuk bermanuver di tengah kemacetan kota.

Temukan Jenis Air Putih Terbaik, Dokter Sarankan untuk Kesehatan Ginjal agar tubuh tetap prima

publish oleh aisyah

Ginjal adalah organ vital yang bekerja keras setiap hari untuk menyaring limbah, racun, dan kelebihan cairan dari darah kita. Bayangkan mereka sebagai penjaga kebersihan tubuh yang tak kenal lelah. Lebih dari itu, ginjal juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, dan memproduksi hormon-hormon penting yang dibutuhkan tubuh.Menurut dr. Luh Putu Swastiyani, seorang dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Elisabeth Ganjuran, Yogyakarta, kerusakan ginjal dapat berdampak serius pada organ tubuh lainnya, termasuk jantung, hati, dan bahkan otak. "Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal adalah investasi penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan," jelasnya.

Temukan Keajaiban Buah Pahit Asli Indonesia, Khasiatnya Diburu Singapura dan Arab sungguh luar biasa manfaatnya

publish oleh aisyah

Siapa sangka, sayuran pahit yang seringkali dihindari anak-anak ini justru menjadi komoditas ekspor yang menjanjikan bagi Indonesia? Ya, pare, si buah dengan rasa unik ini, kini banyak dicari oleh negara-negara tetangga seperti Singapura, bahkan hingga ke Arab Saudi.Dalam beberapa tahun terakhir, ekspor pare Indonesia menunjukkan tren yang positif. Data dari Badan Pusat Statistik (BPS) yang diolah oleh PDSI Kementerian Perdagangan menunjukkan bahwa nilai ekspor pare terus meningkat sejak tahun 2020, mencapai puncaknya pada tahun 2023.

Temukan Keajaiban Undur,Undur, Apa Itu Sebenarnya? Manfaat Kesehatan Tak Terduga Terungkap rahasia pengobatan alami

publish oleh aisyah

Pernahkah kamu iseng memasukkan seutas tali ke dalam lubang kecil di pasir dan menunggu sesuatu keluar? Kemungkinan besar, kamu sedang berusaha memancing undur-undur. Tapi, sebenarnya undur-undur itu apa sih? Yuk, kita kenali lebih dekat hewan unik ini dan manfaatnya!Secara ilmiah, undur-undur dikenal dengan nama Myrmeleon sp. Nama ini berasal dari bahasa Latin, yaitu myrmex (semut) dan leon (singa). Jadi, tidak heran kalau dalam bahasa Inggris, undur-undur disebut antlion larvae atau sederhananya, antlion.