Temukan 10 Manfaat Minum Air Beras yang Jarang Diketahui

aisyah


manfaat minum air beras

Manfaat minum air beras adalah untuk kesehatan dan kecantikan. Air beras mengandung banyak nutrisi, seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan pencernaan.

Menurut Dr. Amelia Widodo, SpGK, air beras memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan pencernaan.

“Air beras mengandung inositol, senyawa yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut,” jelas Dr. Amelia.

Selain itu, air beras juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Air beras juga dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat.

Manfaat Minum Air Beras

Air beras mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah 10 manfaat utama minum air beras:

  • Menjaga kesehatan kulit
  • Melembapkan kulit
  • Mencerahkan kulit
  • Mencegah penuaan dini
  • Menjaga kesehatan rambut
  • Menutrisi rambut
  • Menguatkan rambut
  • Melancarkan pencernaan
  • Mencegah sembelit
  • Mengatasi diare

Air beras dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti diminum langsung, dicampur dengan jus buah, atau dijadikan masker wajah. Air beras juga dapat digunakan sebagai bahan dasar pembuatan produk kecantikan, seperti sabun, sampo, dan pelembap.

Menjaga kesehatan kulit

Air beras memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan nutrisi di dalamnya, seperti vitamin E, antioksidan, dan asam ferulic, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai masalah kulit.

  • Melembapkan kulit
    Air beras mengandung zat yang dapat membantu melembapkan kulit dan mencegah kekeringan. Kandungan pati di dalamnya dapat membentuk lapisan pelindung pada kulit yang membantu menjaga kelembapan.
  • Mencerahkan kulit
    Vitamin E dan antioksidan dalam air beras dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi. Kandungan asam ferulic juga dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit kusam dan berbintik hitam.
  • Mencegah penuaan dini
    Antioksidan dalam air beras dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini. Kandungan vitamin E juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
  • Mengatasi jerawat
    Air beras mengandung antibakteri yang dapat membantu mengatasi jerawat. Kandungan asam laktat di dalamnya juga dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.

Untuk mendapatkan manfaat air beras untuk kesehatan kulit, Anda dapat mengonsumsinya secara langsung, menggunakannya sebagai masker wajah, atau menggunakannya sebagai bahan dasar pembuatan produk perawatan kulit.

Melembapkan kulit

Air beras mengandung pati yang dapat membentuk lapisan pelindung pada kulit dan membantu menjaga kelembapannya. Kandungan vitamin E di dalamnya juga dapat membantu melembapkan kulit dan mencegah kekeringan.

Untuk mendapatkan manfaat air beras untuk kulit kering, Anda dapat menggunakannya sebagai masker wajah. Caranya, rendam beras dalam air selama beberapa jam, lalu saring airnya. Oleskan air beras pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit.

Setelah itu, bilas wajah dengan air bersih.

Mencerahkan kulit

Air beras memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit karena mengandung vitamin E dan antioksidan. Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antioksidan membantu menghambat produksi melanin, pigmen yang menyebabkan kulit menjadi gelap.

  • Mengurangi hiperpigmentasi

    Air beras dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi, seperti bintik hitam dan melasma, dengan menghambat produksi melanin. Kandungan vitamin E dan antioksidan di dalamnya juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang dapat menyebabkan hiperpigmentasi.

  • Mencerahkan warna kulit

    Air beras dapat membantu mencerahkan warna kulit secara keseluruhan dengan mengangkat sel kulit mati dan merangsang produksi sel kulit baru.

    Kandungan vitamin E dan antioksidan di dalamnya juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit kusam.

  • Meratakan warna kulit

    Air beras dapat membantu meratakan warna kulit dengan mengurangi kemerahan dan peradangan. Kandungan antioksidan di dalamnya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan kemerahan.

  • Membuat kulit tampak lebih bercahaya

    Air beras dapat membuat kulit tampak lebih bercahaya dengan meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

    Kandungan vitamin E dan antioksidan di dalam air beras juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit tampak kusam.

Untuk mendapatkan manfaat air beras untuk mencerahkan kulit, Anda dapat mengonsumsinya secara langsung, menggunakannya sebagai masker wajah, atau menggunakannya sebagai bahan dasar pembuatan produk perawatan kulit.

Mencegah Penuaan Dini

Air beras mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, seperti kerutan dan kulit kendur.

Selain itu, air beras juga mengandung vitamin E yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Dengan meningkatkan produksi kolagen, air beras dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap awet muda.

Menjaga kesehatan rambut

Air beras memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut karena mengandung nutrisi penting seperti protein, vitamin B, dan mineral. Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan rambut.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menemukan bahwa air beras efektif dalam meningkatkan kesehatan rambut. Studi tersebut menemukan bahwa air beras dapat membantu memperkuat rambut, mencegah kerusakan, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Studi lain yang diterbitkan dalam International Journal of Trichology menemukan bahwa air beras efektif dalam mengurangi ketombe. Studi tersebut menemukan bahwa air beras memiliki sifat antijamur yang dapat membantu membunuh jamur penyebab ketombe.

Meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat air beras untuk kesehatan rambut, studi-studi yang ada memberikan bukti yang menjanjikan bahwa air beras dapat menjadi bahan alami yang efektif untuk merawat rambut.

Penting untuk dicatat bahwa hasil penelitian dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti jenis rambut dan kondisi kesehatan individu.

Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli perawatan rambut sebelum menggunakan air beras untuk mengatasi masalah rambut.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah
Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah
Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah
Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah
Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah
Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah
Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah
Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah
Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah
Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah
Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka:

Artikel Terbaru