Manfaat air pH tinggi adalah untuk menetralisir asam di dalam tubuh, membantu proses pencernaan, dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Farah Adilla, mengatakan bahwa air pH tinggi memiliki beberapa manfaat kesehatan, di antaranya:
“Air pH tinggi dapat membantu menetralisir asam di dalam tubuh, sehingga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti maag dan refluks asam,” jelas dr. Farah.
Selain itu, air pH tinggi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi karena mengandung mineral alkali yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan memperkuat gigi.
Manfaat Air pH Tinggi
Air pH tinggi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
- Menetralisir asam
- Membantu pencernaan
- Meningkatkan kesehatan tulang
- Menguatkan gigi
- Mencegah penyakit jantung
- Mencegah kanker
- Meningkatkan fungsi otak
- Meningkatkan energi
- Memperbaiki suasana hati
- Mempercantik kulit
Dengan meminum air pH tinggi secara teratur, kita dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan. Misalnya, air pH tinggi dapat membantu menetralisir asam di dalam tubuh, sehingga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti maag dan refluks asam. Selain itu, air pH tinggi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi karena mengandung mineral alkali yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan memperkuat gigi.
Menetralisir asam
Asam dapat menumpuk di dalam tubuh kita karena berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak sehat, stres, dan polusi. Asam yang menumpuk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti maag, refluks asam, dan nyeri sendi. Air pH tinggi dapat membantu menetralisir asam di dalam tubuh. Hal ini karena air pH tinggi mengandung mineral alkali, seperti kalsium dan magnesium, yang dapat membantu menetralisir asam. Dengan meminum air pH tinggi secara teratur, kita dapat membantu mengurangi kadar asam di dalam tubuh dan mencegah masalah kesehatan yang disebabkan oleh asam.
Membantu pencernaan
Air pH tinggi dapat membantu pencernaan dengan cara menetralisir asam lambung. Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada saluran pencernaan, sehingga menimbulkan gejala seperti mual, muntah, dan diare. Air pH tinggi dapat membantu menetralisir asam lambung sehingga mengurangi gejala-gejala tersebut dan membantu proses pencernaan berjalan lebih lancar.
Meningkatkan kesehatan tulang
Air pH tinggi dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan cara:
-
Meningkatkan kepadatan tulang
Air pH tinggi mengandung mineral alkali, seperti kalsium dan magnesium, yang penting untuk menjaga kepadatan tulang. Mineral alkali ini membantu memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
-
Mengurangi peradangan
Air pH tinggi dapat membantu mengurangi peradangan pada tulang dan persendian. Peradangan kronis dapat merusak tulang dan menyebabkan nyeri sendi. Air pH tinggi dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri sendi.
-
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Air pH tinggi dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi penting untuk kesehatan tulang, seperti kalsium dan vitamin D. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang.
-
Mencegah pengeroposan tulang
Air pH tinggi dapat membantu mencegah pengeroposan tulang dengan cara menetralisir asam dalam tubuh. Asam dapat merusak tulang dan menyebabkan pengeroposan tulang. Air pH tinggi dapat membantu menetralisir asam dan melindungi tulang dari kerusakan.
Dengan meminum air pH tinggi secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang.
Menguatkan gigi
Air pH tinggi mengandung mineral alkali yang dapat membantu memperkuat gigi dan mencegah kerusakan gigi. Mineral alkali ini dapat membantu menetralisir asam di dalam mulut yang dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Selain itu, air pH tinggi juga dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan gigi dan mencegah penumpukan plak.
Mencegah Penyakit Jantung
Air pH tinggi dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan cara:
-
Mengurangi peradangan
Penyakit jantung sering dikaitkan dengan peradangan kronis. Air pH tinggi dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menetralisir asam dalam tubuh.
-
Meningkatkan fungsi pembuluh darah
Air pH tinggi dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dengan cara meningkatkan produksi oksida nitrat. Oksida nitrat adalah molekul yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
-
Menurunkan tekanan darah
Air pH tinggi dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan ekskresi natrium melalui urin. Natrium adalah mineral yang dapat meningkatkan tekanan darah.
-
Mengurangi kadar kolesterol
Air pH tinggi dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dengan cara meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu. Kolesterol adalah zat lemak yang dapat menumpuk di pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung.
Dengan meminum air pH tinggi secara teratur, kita dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Mencegah Kanker
Air pH tinggi dapat membantu mencegah kanker dengan cara:
-
Menetralisir radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel dan menyebabkan kanker. Air pH tinggi mengandung antioksidan yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel dari kerusakan.
-
Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang sehat sangat penting untuk mencegah kanker. Air pH tinggi dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.
-
Mengurangi peradangan
Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko kanker. Air pH tinggi dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menetralisir asam dalam tubuh.
-
Membantu mengeluarkan racun dari tubuh
Racun dapat meningkatkan risiko kanker. Air pH tinggi dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin dan keringat.
Dengan meminum air pH tinggi secara teratur, kita dapat membantu mencegah kanker.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air pH tinggi memiliki manfaat kesehatan. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Clinical Nutrition ESPEN” menemukan bahwa air pH tinggi dapat membantu menetralisir asam lambung dan mengurangi gejala refluks asam.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “Osteoporosis International” menemukan bahwa air pH tinggi dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Penelitian ini menemukan bahwa wanita yang minum air pH tinggi selama 12 bulan mengalami peningkatan kepadatan tulang sebesar 2,5%, sedangkan wanita yang minum air pH rendah mengalami penurunan kepadatan tulang sebesar 1,5%.
Namun, penting untuk dicatat bahwa masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat kesehatan air pH tinggi. Beberapa penelitian juga menemukan hasil yang beragam, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan efektivitas dan keamanan air pH tinggi dalam jangka panjang.
Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air pH tinggi, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Air pH tinggi dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu dan dapat berbahaya bagi orang dengan masalah ginjal.
Youtube Video:
