Vitamin D, nutrisi penting yang larut dalam lemak, memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Keberadaannya sangat penting bagi berbagai fungsi biologis, termasuk pemeliharaan kesehatan tulang, fungsi kekebalan tubuh, dan regulasi pertumbuhan sel. Dampaknya pada kulit, khususnya wajah, menjadi semakin dikenal karena potensinya dalam meningkatkan kesehatan dan penampilan.
Sebagai contoh, peningkatan asupan vitamin D dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit yang rentan terhadap jerawat, sehingga menghasilkan kulit yang lebih bersih dan sehat. Selain itu, nutrisi ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini.
