Minyak ikan adalah sumber asam lemak omega-3 yang diperoleh dari jaringan ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan makerel. Asam lemak omega-3, terutama EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic), merupakan nutrisi penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh. Suplemen minyak ikan umumnya dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Sebagai contoh, seseorang yang mengalami masalah jantung dapat mengonsumsi minyak ikan sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan kardiovaskular. Selain itu, minyak ikan juga sering digunakan untuk membantu mengurangi peradangan dan mendukung fungsi otak.
