Temukan Manfaat Buah Naga untuk Atasi Asam Lambung

Buah naga, dengan dagingnya yang berwarna cerah dan biji-bijinya yang kecil, telah lama dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi.

Kandungan nutrisinya yang beragam memberikan dampak positif bagi kesehatan pencernaan, khususnya bagi mereka yang mengalami masalah asam lambung. Konsumsi buah naga dapat menjadi strategi alami untuk meredakan gejala dan meningkatkan kesehatan lambung secara keseluruhan.

Menyejukkan lambung

Sifat buah naga yang menyegarkan dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan pada dinding lambung yang disebabkan oleh asam lambung berlebih.

Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam buah naga membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala asam lambung.

Mengurangi rasa nyeri

Beberapa senyawa dalam buah naga memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan perih akibat asam lambung.

Menetralkan asam lambung

Meskipun tidak secara langsung menetralkan asam, kandungan antioksidan dalam buah naga dapat membantu melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat asam.

Meningkatkan kesehatan usus

Prebiotik dalam buah naga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang berkontribusi pada pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.

Membantu proses detoksifikasi

Buah naga dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dari racun dan zat sisa yang dapat memicu produksi asam lambung berlebih.

Memperkuat sistem imun

Kandungan vitamin C dalam buah naga berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu melawan infeksi dan peradangan pada lambung.

Menjaga keseimbangan pH lambung

Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan pH lambung, sehingga mencegah asam lambung naik.

Sumber antioksidan

Antioksidan dalam buah naga melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Nutrisi	Jumlah (per 100g)
Vitamin C	8 mg
Serat	1.5 g
Kalsium	8 mg
Magnesium	30 mg
Fosfor	36 mg

Buah naga menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan lambung, terutama bagi mereka yang berjuang melawan asam lambung. Kandungan seratnya yang tinggi berperan penting dalam melancarkan proses pencernaan, sehingga mengurangi kemungkinan iritasi pada lambung.

Lebih lanjut, sifat antiinflamasi buah naga dapat meredakan peradangan pada dinding lambung, memberikan rasa nyaman dan mengurangi rasa nyeri yang seringkali menyertai asam lambung. Ini menjadikan buah naga pilihan yang baik untuk dikonsumsi secara teratur.

Selain serat, buah naga juga kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga membantu mempercepat proses penyembuhan pada lambung yang teriritasi.

Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus. Usus yang sehat berkontribusi pada pencernaan yang optimal dan dapat mengurangi produksi asam lambung berlebih.

Untuk mengoptimalkan manfaat buah naga, disarankan untuk mengonsumsinya dalam keadaan segar. Buah naga dapat dimakan langsung atau diolah menjadi jus, smoothie, atau salad buah.

Penting untuk diingat bahwa meskipun buah naga menawarkan banyak manfaat, ia bukanlah pengganti pengobatan medis. Jika mengalami gejala asam lambung yang parah atau berkepanjangan, segera konsultasikan dengan dokter.

Menggabungkan konsumsi buah naga dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif dapat memberikan hasil yang lebih optimal dalam menjaga kesehatan lambung dan mencegah asam lambung.

Dengan beragam manfaatnya, buah naga merupakan pilihan alami yang baik untuk mendukung kesehatan pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan akibat asam lambung.

Memasukkan buah naga ke dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah positif menuju gaya hidup yang lebih sehat.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi buah naga setiap hari untuk asam lambung saya?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Ya, Ibu Ani. Buah naga umumnya aman dikonsumsi setiap hari, tetapi sebaiknya dalam porsi yang wajar. Perhatikan reaksi tubuh Anda, dan jika ada keluhan, segera konsultasikan kembali.

Budi: Saya punya maag kronis, dok. Apakah buah naga bisa membantu?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Buah naga dapat membantu meredakan gejala, Pak Budi. Namun, maag kronis memerlukan penanganan medis yang tepat. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang sesuai.

Cindy: Dok, bisakah buah naga dicampur dengan buah lain untuk mengatasi asam lambung?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Bisa, Ibu Cindy. Anda bisa mencampur buah naga dengan buah-buahan lain yang tidak asam, seperti pisang atau pepaya. Hindari mencampurnya dengan buah yang asam seperti jeruk atau nanas.

David: Dokter, apakah ada efek samping mengonsumsi buah naga berlebihan?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Konsumsi buah naga yang berlebihan dapat menyebabkan diare pada beberapa orang, Pak David. Konsumsilah secukupnya dan perhatikan reaksi tubuh Anda.

Evi: Saya sedang hamil dan sering mengalami asam lambung, dok. Apakah boleh makan buah naga?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Buah naga umumnya aman dikonsumsi selama kehamilan, Ibu Evi. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda untuk memastikan keamanannya sesuai kondisi Anda.

Fajar: Saya punya alergi lateks, dok. Apakah aman mengonsumsi buah naga?

Dr. Amelia Putri, Sp.PD: Beberapa orang dengan alergi lateks juga dapat mengalami reaksi alergi terhadap buah naga, Pak Fajar. Jika Anda memiliki alergi lateks, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah naga.

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka: