Manfaat beras kencur untuk ibu hamil sangatlah banyak, di antaranya adalah dapat membantu meredakan mual dan muntah, meningkatkan nafsu makan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Menurut Dr. Fitriana, SpOG, beras kencur memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Di antaranya adalah dapat membantu meredakan mual dan muntah, meningkatkan nafsu makan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dr. Fitriana menjelaskan, beras kencur mengandung beberapa senyawa aktif, seperti gingerol dan kurkumin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antiemetik, antiinflamasi, dan antioksidan.
Senyawa aktif dalam beras kencur dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah yang sering dialami ibu hamil. Selain itu, beras kencur juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga ibu hamil dapat tetap sehat selama kehamilan.
1. Mengurangi mual dan muntah
Beras kencur memiliki manfaat untuk mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil. Manfaat ini berasal dari kandungan gingerol dalam beras kencur. Gingerol memiliki sifat antiemetik yang dapat menghambat kerja reseptor serotonin di saluran pencernaan. Dengan demikian, mual dan muntah dapat berkurang.
2. Meningkatkan nafsu makan
Beras kencur dapat membantu meningkatkan nafsu makan pada ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh kandungan gingerol dalam beras kencur. Gingerol memiliki sifat stimulan yang dapat merangsang produksi asam lambung dan meningkatkan motilitas saluran pencernaan. Dengan demikian, nafsu makan ibu hamil dapat meningkat.
3. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Beras kencur mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, seperti gingerol dan kurkumin. Senyawa-senyawa ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil, sehingga ibu hamil dapat terhindar dari berbagai penyakit infeksi.
4. Melancarkan pencernaan
Beras kencur memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan pada ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh kandungan gingerol dalam beras kencur. Gingerol memiliki sifat karminatif yang dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan, sehingga dapat mengurangi perut kembung dan begah pada ibu hamil.
5. Mengurangi nyeri sendi dan otot
Beras kencur memiliki manfaat untuk mengurangi nyeri sendi dan otot pada ibu hamil. Manfaat ini berasal dari kandungan kurkumin dalam beras kencur. Kurkumin memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan otot, sehingga nyeri dapat berkurang.
6. Menurunkan kadar kolesterol
Beras kencur memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol pada ibu hamil. Manfaat ini berasal dari kandungan kurkumin dalam beras kencur. Kurkumin memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
7. Mencegah infeksi saluran kemih
Beras kencur memiliki kandungan antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK) pada ibu hamil. ISK adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih, termasuk kandung kemih, ureter, dan ginjal. Infeksi ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri saat buang air kecil, sering buang air kecil, dan urine keruh atau berbau tidak sedap.
