Manfaat teh lo han kuo sangat beragam, mulai dari meningkatkan kesehatan pernapasan, menjaga kesehatan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga menurunkan risiko kanker. Teh ini juga dapat membantu meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menjaga kesehatan kulit.
Teh lo han kuo memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan pernapasan, menjaga kesehatan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko kanker.
“Teh ini mengandung senyawa aktif yang disebut mogrosida, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi,” jelas Dr. Amelia Santosa, seorang dokter spesialis gizi klinik. “Mogrosida dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.”
Teh lo han kuo juga dapat membantu meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menjaga kesehatan kulit.
1. Meningkatkan kesehatan pernapasan
Teh lo han kuo memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan. Selain itu, teh ini juga dapat membantu mengeluarkan dahak dan lendir, sehingga dapat memperlancar pernapasan dan mengurangi gejala penyakit pernapasan seperti batuk, pilek, dan asma.
2. Menjaga kesehatan jantung
Teh lo han kuo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Selain itu, teh ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Dengan demikian, teh lo han kuo dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Teh lo han kuo mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Teh lo han kuo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko kanker.
5. Meredakan stres
Teh lo han kuo mengandung senyawa aktif yang disebut theanine. Theanine memiliki efek relaksasi dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Teh lo han kuo mengandung senyawa aktif yang disebut theanine, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Theanine memiliki efek relaksasi dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, sehingga membuat lebih mudah untuk tertidur dan tidur lebih nyenyak.
7. Menjaga kesehatan kulit
Teh lo han kuo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh ini juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
