Temukan 8 Manfaat Telur Campur Madu yang Jarang Diketahui

Manfaat telur campur madu adalah khasiat yang dihasilkan dari perpaduan telur dan madu. Telur merupakan sumber protein dan nutrisi penting, sedangkan madu mengandung antioksidan dan sifat antibakteri.

Kombinasi keduanya dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mengatasi masalah pencernaan, dan mempercepat penyembuhan luka.

Daftar isi

Menurut Dr. Amelia Sari, seorang dokter spesialis gizi klinik, telur campur madu memang memiliki beberapa manfaat kesehatan. “Telur merupakan sumber protein dan nutrisi penting, seperti vitamin B12, kolin, dan selenium.

Sedangkan madu mengandung antioksidan dan sifat antibakteri,” jelas Dr. Amelia.

“Kombinasi keduanya dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mengatasi masalah pencernaan, dan mempercepat penyembuhan luka,” lanjut Dr. Amelia.

Secara ilmiah, manfaat telur campur madu ini didukung oleh kandungan aktifnya. Protein dalam telur berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Vitamin B12 membantu pembentukan sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf.

Kolin berperan dalam perkembangan otak dan fungsi memori. Selenium merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Sementara itu, madu mengandung antioksidan flavonoid dan polifenol yang dapat menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis. Madu juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

Meskipun memiliki manfaat kesehatan, Dr. Amelia mengingatkan untuk mengonsumsi telur campur madu secara . “Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti peningkatan kadar kolesterol dan gula darah,” pungkasnya.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Telur campur madu dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung beberapa nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin D, dan seng.

Vitamin C berperan dalam produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Vitamin D membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Sementara itu, seng berperan dalam aktivasi sel T, yang merupakan sel kunci dalam sistem kekebalan tubuh.

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat telur campur madu untuk menjaga kesehatan jantung berasal dari kandungan lemak tak jenuh dan antioksidannya.

Lemak tak jenuh, seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Antioksidan, seperti flavonoid dan fenolat, dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat telur campur madu untuk mengatasi masalah pencernaan berasal dari kandungan serat dan prebiotiknya. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.

Sementara itu, prebiotik dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus, sehingga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

4. Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat telur campur madu untuk mempercepat penyembuhan luka berasal dari kandungan protein, vitamin C, dan zinc-nya.

Protein berperan penting dalam pembentukan jaringan baru, vitamin C berperan dalam produksi kolagen, dan zinc berperan dalam aktivasi sel-sel kekebalan tubuh yang terlibat dalam penyembuhan luka.

5. Sumber energi

Telur merupakan sumber protein dan lemak yang baik, sedangkan madu merupakan sumber karbohidrat yang mudah dicerna. Kombinasi keduanya dapat memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.

6. Kaya antioksidan

Telur campur madu kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan fenolat. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.

7. Sifat antibakteri

Madu memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu melawan infeksi. Sifat ini berasal dari kandungan hidrogen peroksida dan senyawa antibakteri lainnya dalam madu. Telur juga mengandung beberapa senyawa antibakteri, seperti lisozim dan avidin.

Kombinasi sifat antibakteri dari telur dan madu dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab infeksi saluran pencernaan, infeksi saluran pernapasan, dan infeksi kulit.

8. Meningkatkan fungsi otak

Telur campur madu dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak karena mengandung beberapa nutrisi penting, seperti kolin, omega-3, dan antioksidan.

Kolin berperan dalam perkembangan dan fungsi otak, omega-3 dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, sementara antioksidan dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka: