Manfaat teh daun kelor sangat banyak, di antaranya adalah dapat membantu menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan melindungi hati.
Menurut Dr. Fitriani, pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, teh daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung senyawa aktif yang disebut isothiocyanate. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
“Teh daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan melindungi hati,” ujar Dr. Fitriani.
Selain itu, teh daun kelor juga mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, dan kalsium. Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
1. Menurunkan kadar gula darah
Teh daun kelor memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Food and Chemical Toxicology” menemukan bahwa teh daun kelor dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada tikus yang menderita diabetes.
2. Mengurangi peradangan
Teh daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh daun kelor mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Antioksidan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan, sementara senyawa anti-inflamasi membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
4. Melindungi hati
Teh daun kelor memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Hati merupakan organ penting yang berfungsi untuk menyaring darah, memproduksi protein, dan menyimpan energi. Kerusakan hati dapat menyebabkan penyakit hati, seperti sirosis dan kanker hati.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Teh daun kelor mengandung kalsium dan vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium merupakan mineral utama yang menyusun tulang, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Konsumsi teh daun kelor secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, penyakit yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.
6. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Teh daun kelor mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, teh daun kelor juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Hal ini dapat bermanfaat bagi penderita penyakit pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit Crohn.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Teh daun kelor mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C adalah nutrisi penting untuk fungsi sel kekebalan, sedangkan antioksidan membantu melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas.
8. Melawan radikal bebas
Teh daun kelor mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam teh daun kelor membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
9. Mencegah kanker
Teh daun kelor mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
