Ketahui 10 Manfaat Buah Bit untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui

Manfaat buah bit untuk asam lambung dapat membantu meredakan gejala seperti nyeri, mual, dan kembung. Buah bit mengandung senyawa yang bersifat antasida alami, yang dapat menetralkan asam lambung berlebih. Selain itu, buah bit juga kaya akan serat, yang dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk asam lambung.

Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Amelia Setiawan, Sp.PD, mengatakan bahwa buah bit memiliki khasiat luar biasa untuk meredakan gejala asam lambung.

Daftar isi

“Buah bit mengandung senyawa yang bersifat antasida alami, seperti betasianin dan pektin,” jelas dr. Amelia.

Senyawa-senyawa ini dapat menetralkan asam lambung berlebih, sehingga dapat meredakan gejala seperti nyeri, mual, dan kembung yang sering dirasakan oleh penderita asam lambung.

Selain itu, buah bit juga kaya akan serat, yang dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk asam lambung.

Dr. Amelia menyarankan untuk mengonsumsi buah bit secara rutin, baik dalam bentuk jus, salad, atau dimasak sebagai sayuran.

“Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap makanan tertentu, termasuk buah bit,” kata dr. Amelia.

“Jika Anda mengalami gejala asam lambung setelah mengonsumsi buah bit, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.”

1. Menetralkan asam lambung

Salah satu manfaat utama buah bit untuk asam lambung adalah kemampuannya untuk menetralkan asam lambung. Buah bit mengandung senyawa alami yang bersifat antasida, seperti betasianin dan pektin. Senyawa-senyawa ini dapat mengikat asam lambung berlebih dan menetralkannya, sehingga dapat meredakan gejala asam lambung seperti nyeri, mual, dan kembung.

2. Melancarkan pencernaan

Buah bit kaya akan serat, yang penting untuk melancarkan pencernaan. Serat membantu mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala asam lambung. Selain itu, serat juga dapat membantu menyerap asam lambung berlebih, sehingga dapat meredakan gejala asam lambung.

3. Mencegah sembelit

Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung, karena tinja yang mengeras dapat menekan lambung dan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Buah bit kaya akan serat, yang dapat membantu mencegah sembelit dengan cara melancarkan pergerakan usus dan membuat tinja lebih lunak.

4. Mengurangi nyeri

Buah bit mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, termasuk lambung. Peradangan ini dapat menyebabkan nyeri, sehingga dengan mengurangi peradangan, buah bit dapat membantu meredakan nyeri akibat asam lambung.

5. Meredakan mual

Mual merupakan salah satu gejala asam lambung yang tidak menyenangkan. Buah bit mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan mual. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi produksi asam lambung. Selain itu, buah bit juga dapat membantu menyerap asam lambung berlebih, sehingga dapat meredakan gejala mual.

6. Mengatasi kembung

Kembung merupakan salah satu gejala asam lambung yang dapat membuat tidak nyaman. Buah bit mengandung senyawa yang dapat membantu mengatasi kembung. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara mengurangi produksi gas dalam saluran pencernaan. Selain itu, buah bit juga dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga dapat mencegah penumpukan gas yang menyebabkan kembung.

7. Sumber antioksidan

Buah bit merupakan sumber antioksidan yang baik, seperti betakaroten, vitamin C, dan antosianin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu peradangan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, stroke, dan kanker.

8. Kaya serat

Buah bit kaya akan serat, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala asam lambung. Selain itu, serat juga dapat membantu menyerap asam lambung berlebih, sehingga dapat meredakan gejala asam lambung.

9. Mengandung vitamin dan mineral

Buah bit mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti vitamin C, kalium, magnesium, dan zat besi. Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan sistem pencernaan. Vitamin C, misalnya, berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dan tekanan darah, sementara magnesium membantu mengatur fungsi otot dan saraf. Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah.

10. Meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan

Buah bit kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit, sementara vitamin dan mineral membantu mengatur fungsi sistem pencernaan. Dengan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan, buah bit dapat membantu mencegah dan meredakan gejala asam lambung.

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka: