10 Khasiat Timun Suri untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui

Manfaat timun suri untuk asam lambung adalah sebagai berikut:

Menenangkan lapisan perut
Menetralisir asam lambung
Mengurangi peradangan
Melancarkan pencernaan
Mencegah refluks asam lambung

Daftar isi

“Timun suri mengandung banyak air dan elektrolit, sehingga dapat membantu menghidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi,” jelas dr. Zaidul.

Selain itu, timun suri juga mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa timun suri dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti nyeri, mual, dan muntah.

Untuk mendapatkan manfaatnya, timun suri dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus. Dianjurkan untuk mengonsumsi timun suri dalam jumlah sedang, sekitar 1-2 potong per hari.

1. Menetralisir asam lambung

Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada lapisan lambung, sehingga menimbulkan gejala-gejala seperti nyeri, mual, dan kembung.

Timun suri mengandung senyawa alkali yang dapat membantu menetralisir asam lambung, sehingga dapat meredakan gejala-gejala tersebut.

2. Melindungi lapisan lambung

Lapisan lambung yang sehat berperan penting dalam melindungi lambung dari asam lambung dan enzim pencernaan. Timun suri mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

Dengan demikian, timun suri dapat membantu mencegah terjadinya tukak lambung dan gastritis.

3. Mencegah refluks asam lambung

Refluks asam lambung terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga menyebabkan sensasi terbakar dan nyeri di dada.

Timun suri mengandung senyawa yang dapat memperkuat otot-otot LES (Lower Esophageal Sphincter), yaitu otot yang berfungsi sebagai katup antara lambung dan kerongkongan. Dengan memperkuat otot-otot LES, timun suri dapat membantu mencegah refluks asam lambung.

4. Mengurangi peradangan

Timun suri mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, termasuk lambung.

Peradangan pada lambung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri Helicobacter pylori, penggunaan obat-obatan tertentu, atau konsumsi makanan pedas dan berlemak.

Peradangan yang berkepanjangan pada lambung dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan meningkatkan risiko terjadinya tukak lambung.

5. Menenangkan sakit maag

Timun suri mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung, sehingga dapat meredakan nyeri dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sakit maag.

6. Melancarkan pencernaan

Timun suri mengandung banyak air dan serat, yang keduanya penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Air membantu melunakkan tinja dan mencegah konstipasi, sementara serat membantu memperlancar pergerakan usus.

Selain itu, timun suri juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan penyerapan nutrisi.

7. Mencegah dehidrasi

Timun suri mengandung banyak air dan elektrolit, seperti kalium dan natrium. Elektrolit sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat memperburuk gejala asam lambung, seperti mual, muntah, dan sakit perut.

8. Kaya antioksidan

Timun suri kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan, dan berperan dalam perkembangan berbagai penyakit, termasuk penyakit lambung.

9. Sumber elektrolit

Timun suri merupakan sumber elektrolit yang baik, seperti kalium dan natrium. Elektrolit berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat memperburuk gejala asam lambung, seperti mual, muntah, dan sakit perut.

10. Rendah kalori

Timun suri memiliki kandungan kalori yang rendah, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung yang sedang menjalani diet. Konsumsi makanan tinggi kalori dapat memperburuk gejala asam lambung, seperti nyeri, mual, dan kembung.

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka: