
Manfaat air kayu manis adalah khasiat yang terkandung di dalam air rebusan kayu manis. Air kayu manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung.
dr. Grace Putri, seorang dokter umum, mengatakan bahwa air kayu manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. “Air kayu manis mengandung senyawa aktif seperti cinnamaldehyde dan eugenol yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri,” jelasnya.
“Senyawa-senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung,” lanjut dr. Grace.
Air kayu manis dapat dikonsumsi dengan cara merebus kayu manis dengan air selama 10-15 menit. Anda dapat menambahkan madu atau gula aren untuk menambah rasa manis. Air kayu manis dapat dikonsumsi 1-2 kali sehari.
1. Menurunkan gula darah
Air kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Hal ini karena air kayu manis mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin secara lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.
2. Mengurangi peradangan
Air kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Air kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menghambat produksi sitokin, yaitu senyawa kimia yang memicu peradangan.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Air kayu manis dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, air kayu manis juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah. Manfaat-manfaat ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung.
4. Melawan bakteri
Air kayu manis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran kemih, dan infeksi kulit. Sifat antibakteri air kayu manis berasal dari kandungan senyawa aktif seperti cinnamaldehyde dan eugenol. Senyawa-senyawa ini dapat merusak dinding sel bakteri dan menghambat pertumbuhannya.
5. Meningkatkan fungsi otak
Air kayu manis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Selain itu, air kayu manis juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
6. Melindungi dari kanker
Air kayu manis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan meningkatkan risiko kanker. Antioksidan dalam air kayu manis dapat menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan DNA, sehingga dapat membantu melindungi dari kanker.
7. Mengurangi nyeri
Air kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri pada otot dan sendi. Sifat antiinflamasi ini berasal dari kandungan senyawa aktif seperti cinnamaldehyde dan eugenol. Senyawa-senyawa ini dapat menghambat produksi sitokin, yaitu senyawa kimia yang memicu peradangan dan nyeri.
8. Menurunkan berat badan
Air kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Metabolisme yang lebih tinggi akan membuat tubuh membakar lebih banyak kalori, sementara nafsu makan yang lebih rendah akan membuat Anda makan lebih sedikit kalori. Kombinasi dari kedua hal ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara efektif.