Mencuci muka dengan air es menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan kulit. Air dingin membantu mengecilkan pori-pori yang membesar, mengurangi produksi minyak, dan menenangkan kulit yang meradang.
Selain itu, suhu dingin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.
Menurut Dr. Amelia Widodo, mencuci muka dengan air es memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Air dingin dapat membantu mengecilkan pori-pori, mengurangi produksi minyak, dan menenangkan kulit yang meradang.
“Mencuci muka dengan air es juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat,” kata Dr. Widodo.
Manfaat mencuci muka dengan air es didukung oleh beberapa penelitian ilmiah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menemukan bahwa mencuci muka dengan air dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit.
Studi lain yang diterbitkan dalam International Journal of Dermatology menemukan bahwa mencuci muka dengan air dingin dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit.
1. Mengecilkan pori-pori
Pori-pori adalah lubang kecil pada kulit yang berfungsi sebagai jalan keluar keringat dan minyak. Ketika pori-pori membesar, dapat membuat kulit terlihat kusam dan tidak rata.
Mencuci muka dengan air es dapat membantu mengecilkan pori-pori karena suhu dingin dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi produksi minyak.
2. Mengurangi minyak
Kulit berminyak dapat disebabkan oleh produksi minyak berlebih oleh kelenjar sebaceous. Mencuci muka dengan air es dapat membantu mengurangi produksi minyak karena suhu dingin dapat membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan.
Selain itu, air es dapat membantu menghilangkan minyak dan kotoran dari permukaan kulit.
3. Menenangkan kulit
Kulit yang meradang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti sinar matahari, polusi, dan stres. Mencuci muka dengan air es dapat membantu menenangkan kulit karena suhu dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan.
Selain itu, air es dapat membantu mengurangi pembengkakan dan gatal-gatal.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Mencuci muka dengan air es dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di wajah. Sirkulasi darah yang baik penting untuk kesehatan kulit karena membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit.
Peningkatan sirkulasi darah juga dapat membantu mengeluarkan racun dari kulit dan membuatnya tampak lebih cerah dan sehat.
5. Mencerahkan kulit
Mencuci muka dengan air es dapat membantu mencerahkan kulit karena dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan.
Sirkulasi darah yang baik membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, sehingga membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
Selain itu, air es dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan merata.
6. Mencegah jerawat
Mencuci muka dengan air es dapat membantu mencegah jerawat karena dapat mengurangi produksi minyak dan menenangkan kulit. Minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat, sedangkan kulit yang meradang dapat memperburuk jerawat yang sudah ada.
7. Mengurangi kerutan
Mencuci muka dengan air es dapat membantu mengurangi kerutan karena suhu dingin dapat membantu mengencangkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami tubuh menurun, yang dapat menyebabkan kulit kendur dan keriput.
8. Membuat kulit lebih sehat
Mencuci muka dengan air es dapat membuat kulit lebih sehat karena dapat membantu membersihkan kotoran dan minyak, mengecilkan pori-pori, mengurangi peradangan, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencerahkan kulit.
Selain itu, air es dapat membantu mengencangkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga dapat membantu mengurangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih muda.
