Berkumur dengan air garam hangat memiliki banyak manfaat, di antaranya dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, membunuh bakteri di mulut, dan mengurangi peradangan pada gusi.
Berkumur dengan air garam hangat dipercaya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mulut dan tenggorokan. Namun, apa pendapat dokter mengenai hal ini?
“Berkumur dengan air garam hangat memang memiliki beberapa manfaat kesehatan,” ujar Dr. Fitriani, dokter gigi dari Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI).
Menurut Dr. Fitriani, air garam hangat mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, membunuh bakteri di mulut, dan mengurangi peradangan pada gusi. Selain itu, berkumur dengan air garam hangat juga dapat membantu membersihkan sisa makanan dan plak dari gigi dan mulut.
1. Meredakan sakit tenggorokan
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan.
2. Membunuh bakteri
Air garam hangat mengandung senyawa aktif yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi pada mulut dan tenggorokan. Senyawa aktif ini bekerja dengan cara merusak dinding sel bakteri, sehingga menyebabkan bakteri mati.
3. Mengurangi peradangan
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan pada mulut dan tenggorokan. Peradangan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi, cedera, atau alergi. Air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara mengeluarkan cairan dari jaringan yang meradang dan membunuh bakteri penyebab peradangan.
4. Membersihkan sisa makanan
Sisa makanan yang menempel pada gigi dan mulut dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Bakteri ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, seperti gigi berlubang, bau mulut, dan penyakit gusi. Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan sisa makanan dari gigi dan mulut, sehingga dapat mencegah masalah kesehatan mulut tersebut.
5. Mencegah bau mulut
Bau mulut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti sisa makanan, bakteri, dan penyakit mulut. Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mencegah bau mulut dengan cara membunuh bakteri dan membersihkan sisa makanan dari gigi dan mulut.
6. Menyegarkan napas
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu menyegarkan napas karena dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, air garam hangat juga dapat membantu membersihkan sisa makanan dan plak dari gigi dan mulut, yang dapat menyebabkan bau mulut.
7. Memutihkan gigi
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu memutihkan gigi dengan cara menghilangkan noda pada permukaan gigi. Air garam hangat juga dapat membantu memperkuat email gigi, sehingga gigi menjadi lebih putih dan berkilau.
8. Mencegah penyakit gusi
Penyakit gusi adalah infeksi pada jaringan lunak yang menopang gigi. Penyakit gusi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebersihan mulut yang buruk, merokok, dan diabetes. Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mencegah penyakit gusi dengan cara membunuh bakteri penyebab infeksi dan mengurangi peradangan pada gusi.
