Manfaat jus buah naga mix nanas bagus untuk kesehatan tubuh karena mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium. Selain itu, jus buah naga mix nanas juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Menurut dr. Putri Sari, SpGK, jus buah naga mix nanas memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi dan antioksidan. “Jus buah naga mix nanas mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium,” jelas dr. Putri.
“Selain itu, jus buah naga mix nanas juga mengandung antioksidan seperti beta-karoten, likopen, dan flavonoid. Antioksidan ini dapat membantu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan,” lanjut dr. Putri.
Beberapa manfaat kesehatan dari jus buah naga mix nanas antara lain:
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Menjaga kesehatan jantung
- Menurunkan risiko kanker
- Menjaga kesehatan kulit
Dr. Putri menyarankan untuk mengonsumsi jus buah naga mix nanas secara rutin, namun dalam jumlah yang tidak berlebihan. “Jus buah naga mix nanas memang menyehatkan, tetapi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, sekitar 200-300 ml per hari,” saran dr. Putri.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jus buah naga mengandung vitamin C yang tinggi, dimana ini adalah antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi.
2. Melancarkan pencernaan
Jus buah naga mix nanas mengandung serat yang tinggi, dimana ini dapat membantu melancarkan pencernaan dengan cara memperlancar pergerakan makanan di dalam saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
3. Menjaga kesehatan jantung
Jus buah naga mix nanas mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, jus buah naga mix nanas juga mengandung kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menurunkan risiko kanker
Jus buah naga mix nanas mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, beta-karoten, dan likopen. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu faktor risiko kanker.
Selain itu, jus buah naga mix nanas juga mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, yang merupakan faktor risiko kanker usus besar.
5. Menjaga kesehatan kulit
Jus buah naga mix nanas mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya.
Selain itu, jus buah naga mix nanas juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya.
6. Mengurangi peradangan
Jus buah naga mix nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. Antioksidan dalam jus buah naga mix nanas, seperti vitamin C dan beta-karoten, dapat membantu melawan peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
7. Membantu menurunkan berat badan
Jus buah naga mix nanas mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara membuat kita merasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Selain itu, jus buah naga mix nanas juga rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk dikonsumsi dalam program penurunan berat badan.
8. Menjaga kesehatan mata
Jus buah naga mix nanas mengandung vitamin A yang tinggi, dimana vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kornea dan retina, serta melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, jus buah naga mix nanas juga mengandung antioksidan lainnya, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang dapat membantu melindungi mata dari katarak dan degenerasi makula.
