Mandi susu diyakini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Susu mengandung asam laktat yang bermanfaat sebagai eksfoliator alami, sehingga dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit menjadi lebih lembut dan cerah. Selain itu, kandungan lemak dan protein dalam susu juga dapat membantu melembabkan dan menutrisi kulit.
Menurut Dr. Melissa Jenkins, seorang dokter kulit bersertifikat, mandi susu memang memiliki manfaat untuk kesehatan kulit.
“Asam laktat dalam susu bertindak sebagai eksfoliator alami, yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih cerah,” jelas Dr. Jenkins.
Selain itu, kandungan lemak dan protein dalam susu juga dapat membantu melembabkan dan menutrisi kulit. Mandi susu juga dapat membantu meredakan iritasi kulit, seperti eksim dan psoriasis.
1. Melembabkan kulit
Mandi susu dapat membantu melembabkan kulit karena kandungan lemak dan proteinnya. Lemak dalam susu membantu menciptakan lapisan pelindung pada kulit, yang mencegah hilangnya kelembaban. Sementara itu, protein dalam susu membantu menutrisi dan memperbaiki kulit.
2. Menutrisi kulit
Mandi susu dapat membantu menutrisi kulit karena kandungan proteinnya. Protein sangat penting untuk kesehatan kulit karena membantu membangun dan memperbaiki sel-sel kulit. Selain itu, protein juga membantu menjaga kelembaban kulit dan membuatnya terlihat lebih sehat dan bercahaya.
3. Mencerahkan kulit
Mandi susu dapat membantu mencerahkan kulit karena kandungan asam laktatnya. Asam laktat adalah Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Dengan mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen, mandi susu dapat membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit.
4. Mengangkat sel kulit mati
Mandi susu dapat membantu mengangkat sel kulit mati karena kandungan asam laktatnya. Asam laktat adalah Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang dapat membantu meluruhkan ikatan antara sel-sel kulit mati dan permukaan kulit. Dengan mengangkat sel-sel kulit mati, kulit akan tampak lebih cerah, halus, dan bercahaya.
5. Mengurangi iritasi kulit
Mandi susu dapat membantu mengurangi iritasi kulit karena kandungan anti-inflamasinya. Asam laktat dalam susu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan dan meredakan iritasi kulit. Selain itu, kandungan lemak dalam susu juga dapat membantu menciptakan lapisan pelindung pada kulit, yang dapat melindungi kulit dari iritan.
6. Menenangkan kulit
Mandi susu dapat membantu menenangkan kulit karena kandungan anti-inflamasinya. Asam laktat dalam susu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan pada kulit. Selain itu, kandungan lemak dalam susu juga dapat membantu menciptakan lapisan pelindung pada kulit, yang dapat melindungi kulit dari iritan.
7. Mengurangi peradangan
Mandi susu dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit karena kandungan asam laktatnya. Asam laktat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan kemerahan, bengkak, dan nyeri pada kulit yang mengalami peradangan.
8. Mencegah penuaan dini
Mandi susu dapat membantu mencegah penuaan dini karena kandungan antioksidannya. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu, kandungan asam laktat dalam susu juga dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen, sehingga kulit terlihat lebih muda dan bercahaya.
9. Membantu penyembuhan luka
Mandi susu dapat membantu mempercepat penyembuhan luka karena kandungan asam laktatnya. Asam laktat dapat membantu mengangkat jaringan kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Selain itu, kandungan protein dalam susu juga dapat membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
10. Meningkatkan kualitas tidur
Mandi susu hangat sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur karena kandungan triptofannya. Triptofan adalah asam amino yang merupakan prekursor serotonin, hormon yang mengatur suasana hati dan tidur. Ketika kadar serotonin meningkat, tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang, sehingga lebih mudah untuk tidur.
