Manfaat buah naga untuk bayi usia 1 tahun ke atas sangatlah banyak. Buah naga mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. Nutrisi ini sangat baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Menurut Dr. Fitria, seorang dokter spesialis anak, buah naga sangat baik untuk kesehatan bayi usia 1 tahun ke atas.
“Buah naga mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin C, serat, dan antioksidan,” jelas Dr. Fitria.
Nutrisi-nutrisi ini sangat baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Sementara itu, antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
1. Kaya vitamin C
Vitamin C merupakan nutrisi penting bagi bayi usia 1 tahun ke atas. Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi bayi. Selain itu, vitamin C juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh bayi sehingga tidak mudah terserang penyakit.
2. Tinggi serat
Serat merupakan komponen penting dalam makanan bayi. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan bayi secara keseluruhan.
3. Sumber antioksidan
Antioksidan merupakan zat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik, seperti vitamin C, beta-karoten, dan likopen. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh bayi dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis di kemudian hari.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam buah naga berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh bayi. Vitamin C membantu memproduksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi. Selain itu, buah naga juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit.
5. Melancarkan pencernaan
Buah naga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan bayi. Serat berfungsi memperlancar pergerakan usus, sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit pada bayi.
6. Mencegah sembelit
Buah naga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mencegah sembelit pada bayi. Serat berfungsi memperlancar pergerakan usus, sehingga dapat melunakkan feses dan memudahkan bayi untuk buang air besar.
