Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi gejala asam lambung karena dapat menetralkan asam lambung dan meningkatkan produksi air liur.
Air liur mengandung bikarbonat, yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan olehnya.
Selain itu, mengunyah permen karet dapat membantu memperkuat sfingter esofagus bagian bawah, yang merupakan otot yang mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Dokter spesialis pencernaan, dr. Ahmad Budiyanto, SpPD, mengatakan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti mulas dan nyeri ulu hati.
“Permen karet mengandung bahan aktif seperti xylitol dan sorbitol, yang dapat menetralkan asam lambung dan meningkatkan produksi air liur,” jelas dr. Budiyanto.
Air liur mengandung bikarbonat, yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan olehnya.
Selain itu, mengunyah permen karet dapat membantu memperkuat sfingter esofagus bagian bawah, yang merupakan otot yang mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
1. Menetralkan asam lambung
Permen karet mengandung bahan aktif seperti xylitol dan sorbitol, yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Bahan-bahan ini dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang mengandung bikarbonat.
Bikarbonat dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan olehnya.
2. Meningkatkan produksi air liur
Air liur mengandung bikarbonat, yang dapat menetralkan asam lambung. Peningkatan produksi air liur akibat mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti mulas dan nyeri ulu hati.
3. Menguatkan sfingter esofagus bagian bawah
Sfingter esofagus bagian bawah adalah otot yang terletak di antara kerongkongan dan lambung. Otot ini berfungsi mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Mengunyah permen karet dapat membantu memperkuat otot ini, sehingga dapat mencegah refluks asam lambung yang dapat menyebabkan gejala seperti mulas dan nyeri ulu hati.
4. Mengurangi mulas
Mulas adalah sensasi terbakar atau tidak nyaman di dada yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi mulas karena dapat menetralkan asam lambung dan meningkatkan produksi air liur.
Air liur mengandung bikarbonat, yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan olehnya.
Selain itu, mengunyah permen karet dapat membantu memperkuat sfingter esofagus bagian bawah, yang merupakan otot yang mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
5. Mengurangi nyeri ulu hati
Nyeri ulu hati adalah rasa sakit atau tidak nyaman di bagian tengah dada, tepatnya di belakang tulang dada. Nyeri ini disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi nyeri ulu hati karena dapat menetralkan asam lambung dan meningkatkan produksi air liur.
Air liur mengandung bikarbonat, yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan olehnya.
Selain itu, mengunyah permen karet dapat membantu memperkuat sfingter esofagus bagian bawah, yang merupakan otot yang mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
6. Mencegah refluks asam lambung
Permen karet dapat membantu mencegah refluks asam lambung dengan cara memperkuat sfingter esofagus bagian bawah (LES).
LES adalah otot yang terletak di antara kerongkongan dan lambung, yang berfungsi untuk mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Ketika LES lemah, asam lambung dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti mulas dan nyeri ulu hati. Mengunyah permen karet dapat membantu memperkuat LES, sehingga dapat mencegah refluks asam lambung.
7. Menjaga kesehatan gigi
Meskipun permen karet bermanfaat untuk asam lambung, namun perlu diingat bahwa tidak semua permen karet baik untuk kesehatan gigi. Permen karet yang mengandung gula dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi.
Oleh karena itu, pilihlah permen karet yang bebas gula, terutama yang mengandung xylitol. Xylitol adalah pemanis alami yang tidak difermentasi oleh bakteri di mulut, sehingga tidak menyebabkan kerusakan gigi.
8. Meningkatkan konsentrasi
Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan konsentrasi dengan meningkatkan aliran darah ke otak. Selain itu, rasa dan aroma tertentu dari permen karet juga dapat merangsang otak dan meningkatkan kewaspadaan.
9. Mengurangi stres
Stres dapat memperburuk gejala asam lambung karena dapat meningkatkan produksi asam lambung. Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi stres dengan memberikan efek menenangkan.
Rasa dan aroma tertentu dari permen karet, seperti rasa mint atau buah-buahan, dapat membantu merelaksasi pikiran dan tubuh.
