Manfaat dzikir untuk wajah mencakup peningkatan kesehatan kulit secara keseluruhan, pengurangan stres dan kecemasan, serta peningkatan sirkulasi darah. Dzikir dapat membantu menenangkan wajah dan pikiran, sehingga mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Selain itu, dzikir dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Menurut Dr. Fitriana Rahmawati, SpKK, dzikir memiliki banyak manfaat kesehatan untuk wajah, antara lain:
“Dzikir dapat membantu menenangkan wajah dan pikiran, sehingga mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Selain itu, dzikir dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang juga bermanfaat bagi kesehatan kulit,” jelas Dr. Fitriana.
Secara ilmiah, dzikir bekerja dengan meningkatkan produksi hormon endorfin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan pereda nyeri. Hormon ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang merupakan faktor pemicu masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
1. Mengurangi stres
Stres merupakan salah satu faktor pemicu masalah kulit, seperti jerawat dan eksim. Ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat memicu peradangan. Dzikir dapat membantu mengurangi stres dengan menenangkan pikiran dan tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi produksi hormon kortisol dan mencegah masalah kulit yang dipicu oleh stres.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan kulit, karena saat tidur, kulit melakukan perbaikan dan regenerasi. Dzikir dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan menenangkan pikiran dan tubuh. Dengan demikian, kulit mendapatkan waktu yang cukup untuk memperbaiki diri dan tampak lebih sehat.
3. Menenangkan wajah dan pikiran
Dzikir dapat membantu menenangkan wajah dan pikiran dengan cara mengurangi stres dan kecemasan. Ketika pikiran dan tubuh tenang, otot-otot wajah akan menjadi lebih rileks, sehingga garis-garis halus dan kerutan berkurang. Selain itu, ketenangan pikiran dapat meningkatkan kualitas tidur, yang juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.
4. Mengurangi garis-garis halus dan kerutan
Garis-garis halus dan kerutan merupakan tanda-tanda penuaan yang wajar. Namun, faktor-faktor seperti stres, kurang tidur, dan paparan sinar matahari dapat mempercepat munculnya garis-garis halus dan kerutan. Dzikir dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, sehingga memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan tersebut.
5. Meningkatkan sirkulasi darah
Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan kulit wajah, karena membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Dzikir dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan cara menenangkan pikiran dan tubuh. Ketika pikiran dan tubuh tenang, pembuluh darah akan melebar dan aliran darah menjadi lebih lancar. Peningkatan sirkulasi darah ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan, membuat wajah tampak lebih cerah dan bercahaya.
6. Meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan
Dzikir dapat meningkatkan kesehatan kulit secara menyeluruh dengan cara mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, menenangkan wajah dan pikiran, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, serta meningkatkan sirkulasi darah. Semua faktor ini berkontribusi pada kesehatan kulit yang optimal, sehingga kulit tampak lebih sehat, cerah, dan awet muda.
7. Mengurangi peradangan
Peradangan adalah salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat dan eksim. Dzikir dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menenangkan pikiran dan tubuh. Ketika pikiran dan tubuh tenang, produksi hormon stres (kortisol) akan berkurang. Hormon kortisol dapat memicu peradangan, sehingga dengan menguranginya, dzikir dapat membantu memperbaiki kondisi kulit yang meradang.
8. Mencegah jerawat
Dzikir dapat membantu mencegah jerawat dengan cara mengurangi stres dan peradangan. Stres dapat memicu produksi hormon stres (kortisol) yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit. Minyak yang berlebihan inilah yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Dengan mengurangi stres, dzikir dapat membantu mengurangi produksi minyak dan mencegah timbulnya jerawat.
9. Melembapkan kulit
Selain manfaat-manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, dzikir juga dapat membantu melembapkan kulit wajah. Ketika pikiran dan tubuh tenang, hormon stres (kortisol) akan berkurang. Hormon kortisol dapat menghambat produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kelembapan kulit. Dengan mengurangi hormon kortisol, dzikir dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit wajah.
