Manfaat daun lengkuas sangatlah banyak, antara lain untuk kesehatan dan kecantikan. Daun lengkuas dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti masuk angin, batuk, diare, dan sakit perut.
Selain itu, daun lengkuas juga dapat digunakan sebagai bahan masakan untuk menambah cita rasa.
Daun lengkuas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Hal ini karena daun lengkuas mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, alkaloid, dan saponin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba.
Menurut Dr. Fitriana, seorang dokter umum, daun lengkuas dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti masuk angin, batuk, diare, dan sakit perut.
“Daun lengkuas dapat membantu meredakan gejala masuk angin dan batuk karena mengandung senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas,” ujarnya.
Selain itu, daun lengkuas juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sakit perut. “Daun lengkuas mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan,” jelas Dr. Fitriana.
1. Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Daun lengkuas mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan stroke.
2. Antiinflamasi
Sifat antiinflamasi pada daun lengkuas bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sendi, dan kulit.
3. Antimikroba
Senyawa antimikroba dalam daun lengkuas dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan virus penyebab infeksi. Daun lengkuas dapat digunakan untuk mengatasi berbagai infeksi, seperti infeksi saluran pencernaan, infeksi saluran pernapasan, dan infeksi kulit.
4. Melancarkan pencernaan
Daun lengkuas mengandung serat yang cukup tinggi. Serat ini berperan penting dalam melancarkan sistem pencernaan. Serat dapat memperlancar pergerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit dan melancarkan BAB.
5. Meredakan masuk angin
Daun lengkuas memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin, seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk. Daun lengkuas dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman hangat atau dihirup uapnya.
6. Mengatasi batuk
Daun lengkuas memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu mengencerkan dahak dan melegakan saluran pernapasan. Selain itu, daun lengkuas juga memiliki sifat antiradang yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan sehingga dapat meredakan batuk.
7. Menurunkan kolesterol
Daun lengkuas mengandung fitosterol, senyawa yang menyerupai kolesterol. Fitosterol ini dapat mengikat kolesterol di usus dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh. Dengan demikian, kadar kolesterol dalam darah dapat menurun.
8. Menjaga kesehatan kulit
Daun lengkuas mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan vitamin C. Antioksidan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini, keriput, dan kulit kusam.
Daun lengkuas juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sehingga dapat mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
