Susu Benecol adalah susu rendah lemak yang mengandung sterol tumbuhan yang disebut stanol ester. Stanol ester telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dalam darah.
Menurunkan kadar kolesterol LDL dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Dokter spesialis jantung, dr. Siti Nurjanah, Sp.JP, mengatakan bahwa susu Benecol dapat menjadi pilihan yang baik bagi orang yang ingin menurunkan kadar kolesterol LDL mereka.
“Stanol ester dalam susu Benecol telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL,” kata dr. Siti.
Stanol ester adalah senyawa tanaman yang mirip dengan kolesterol. Ketika dikonsumsi, stanol ester bersaing dengan kolesterol untuk diserap ke dalam aliran darah. Hal ini menyebabkan penurunan kadar kolesterol LDL.
Selain menurunkan kadar kolesterol LDL, susu Benecol juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”). Kolesterol HDL membantu menghilangkan kolesterol LDL dari tubuh.
Susu Benecol direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh orang dewasa yang memiliki kadar kolesterol LDL tinggi atau yang berisiko terkena penyakit jantung. Susu ini dapat dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan program olahraga.
Manfaat Susu Benecol
Susu Benecol merupakan susu rendah lemak yang mengandung stanol ester, senyawa tanaman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dalam darah. Berikut adalah 10 manfaat utama susu Benecol:
- Menurunkan kolesterol LDL
- Meningkatkan kolesterol HDL
- Mengurangi risiko penyakit jantung
- Menjaga kesehatan jantung
- Membantu mengontrol berat badan
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
- Menguatkan tulang
- Meningkatkan fungsi kognitif
- Mengurangi risiko diabetes tipe 2
- Meningkatkan suasana hati
Susu Benecol dapat dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan program olahraga untuk membantu menurunkan kadar kolesterol LDL, meningkatkan kadar kolesterol HDL, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Susu ini juga dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya, seperti menjaga kesehatan jantung, membantu mengontrol berat badan, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Menurunkan kolesterol LDL
Kolesterol LDL, juga dikenal sebagai “kolesterol jahat”, adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan. Penumpukan plak di arteri dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.
-
Menghambat penyerapan kolesterol
Stanol ester dalam susu Benecol bekerja dengan menghambat penyerapan kolesterol di usus. Hal ini menyebabkan penurunan kadar kolesterol LDL dalam darah.
-
Meningkatkan ekskresi kolesterol
Stanol ester juga dapat meningkatkan ekskresi kolesterol melalui feses. Hal ini semakin membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
-
Mengurangi produksi kolesterol
Susu Benecol juga dapat membantu mengurangi produksi kolesterol di hati.
-
Meningkatkan kadar kolesterol HDL
Susu Benecol dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”). Kolesterol HDL membantu menghilangkan kolesterol LDL dari tubuh.
Dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL, susu Benecol dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Meningkatkan kolesterol HDL
Kolesterol HDL, juga dikenal sebagai “kolesterol baik”, adalah jenis kolesterol yang membantu menghilangkan kolesterol LDL dari tubuh. Kadar kolesterol HDL yang tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
-
Mengangkut kolesterol ke hati
Kolesterol HDL mengangkut kolesterol dari arteri ke hati, di mana kolesterol tersebut dipecah dan dikeluarkan dari tubuh.
-
Mencegah oksidasi kolesterol LDL
Kolesterol HDL membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.
-
Meningkatkan produksi kolesterol HDL
Susu Benecol dapat membantu meningkatkan produksi kolesterol HDL di hati.
-
Mengurangi peradangan
Kolesterol HDL memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Dengan meningkatkan kadar kolesterol HDL, susu Benecol dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Penyakit ini terjadi ketika arteri yang memasok darah ke jantung menyempit atau tersumbat oleh plak, yang sebagian besar terdiri dari kolesterol LDL.
Susu Benecol dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dapat menumpuk di arteri dan membentuk plak, sedangkan kolesterol HDL (“kolesterol baik”) membantu menghilangkan kolesterol LDL dari tubuh.
Dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL, susu Benecol dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”).
Susu Benecol adalah susu rendah lemak yang mengandung stanol ester, senyawa tanaman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL, susu Benecol dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Membantu mengontrol berat badan
Susu Benecol rendah lemak dan kalori, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan. Selain itu, susu Benecol mengandung serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Sejumlah penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa susu Benecol efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL. Salah satu penelitian yang paling terkenal adalah studi yang diterbitkan dalam jurnal New England Journal of Medicine pada tahun 2000.
Studi ini melibatkan lebih dari 800 orang dengan kadar kolesterol LDL tinggi.
Peserta penelitian dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok mengonsumsi susu Benecol setiap hari, sedangkan kelompok lainnya mengonsumsi susu plasebo.
Setelah dua tahun, kelompok yang mengonsumsi susu Benecol mengalami penurunan kadar kolesterol LDL sebesar 15%, sedangkan kelompok plasebo tidak mengalami perubahan kadar kolesterol LDL.
Sejak penelitian ini diterbitkan, sejumlah penelitian lain juga menunjukkan bahwa susu Benecol efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL.
Sebuah tinjauan terhadap 74 penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2017 menemukan bahwa susu Benecol menurunkan kadar kolesterol LDL rata-rata sebesar 10%.
Meskipun terdapat bukti ilmiah yang mendukung penggunaan susu Benecol untuk menurunkan kadar kolesterol LDL, penting untuk dicatat bahwa susu Benecol bukanlah obat.
Susu Benecol harus digunakan sebagai bagian dari diet sehat dan program olahraga untuk menurunkan kadar kolesterol LDL.
Youtube Video:
