10 Manfaat Rebusan Buah Delima Menakjubkan, Jarang Diketahui

Manfaat rebusan buah delima sangat banyak untuk kesehatan, beberapa di antaranya adalah bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, meredakan peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memperbaiki kesehatan kulit.

Manfaat rebusan buah delima untuk kesehatan sangat banyak dan sudah terbukti secara ilmiah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, meredakan peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memperbaiki kesehatan kulit.

Daftar isi

Dokter spesialis gizi Dr. Amelia Sari mengatakan, “Buah delima mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol dan antosianin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat. Rebusan buah delima juga mengandung potasium, vitamin C, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.”

Beberapa manfaat rebusan buah delima yang didukung oleh penelitian ilmiah antara lain:

Menurunkan tekanan darah: Rebusan buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada orang dengan tekanan darah tinggi.
Mengurangi risiko penyakit jantung: Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan pada pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Meredakan peradangan: Rebusan buah delima memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan kronis pada tubuh.
Meningkatkan kesehatan pencernaan: Serat dalam rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Memperbaiki kesehatan kulit: Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan.

Meskipun rebusan buah delima memiliki banyak manfaat kesehatan, namun perlu dikonsumsi dalam jumlah sedang. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, dan diare. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui dosis yang tepat dan aman untuk dikonsumsi.

1. Menurunkan tekanan darah

Rebusan buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada orang dengan tekanan darah tinggi. Antioksidan dalam rebusan buah delima, seperti polifenol dan antosianin, dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan pada pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Antioksidan dalam rebusan buah delima, seperti polifenol dan antosianin, dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan pada pembuluh darah. Stres oksidatif dan peradangan merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan, rebusan buah delima dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Meredakan peradangan

Rebusan buah delima memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan kronis pada tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Rebusan buah delima dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi dari penyakit-penyakit ini.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Rebusan buah delima mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

5. Memperbaiki kesehatan kulit

Rebusan buah delima mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya. Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.

6. Melawan kanker

Rebusan buah delima mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker. Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu melawan kanker. Misalnya, sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor kanker prostat. Penelitian lain menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan efektivitas kemoterapi pada pasien kanker payudara.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat rebusan buah delima dalam melawan kanker, namun bukti awal menunjukkan bahwa rebusan buah delima mungkin memiliki potensi sebagai agen antikanker.

7. Meningkatkan kesehatan otak

Rebusan buah delima mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson. Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Selain itu, rebusan buah delima juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Misalnya, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan memori dan belajar.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat rebusan buah delima dalam meningkatkan kesehatan otak, namun bukti awal menunjukkan bahwa rebusan buah delima mungkin memiliki potensi untuk melindungi otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif.

8. Meningkatkan kesuburan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Pada pria, rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan kualitas sperma dan jumlah sperma. Pada wanita, rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan menyeimbangkan kadar hormon dan meningkatkan aliran darah ke rahim.

9. Melindungi dari diabetes

Rebusan buah delima mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan penyakit kronis, seperti diabetes. Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Selain itu, rebusan buah delima juga mengandung serat yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi rebusan buah delima dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2. Misalnya, sebuah penelitian pada orang dengan prediabetes menunjukkan bahwa konsumsi rebusan buah delima selama 3 bulan dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah puasa.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat rebusan buah delima dalam melindungi dari diabetes, namun bukti awal menunjukkan bahwa rebusan buah delima mungkin memiliki potensi untuk mencegah dan mengelola diabetes.

10. Meningkatkan kesehatan tulang

Rebusan buah delima mengandung antioksidan dan mineral, seperti kalsium dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tulang dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara kalsium dan fosfor membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

Artikel Terbaru

Ketahui Perbedaan Sinyal E,SIM vs. SIM Fisik, Mana Lebih Kuat? Simak Faktanya Sekarang!

publish oleh aisyah

eSIM, atau embedded SIM, kini makin sering kita dengar sebagai pengganti SIM card fisik di berbagai perangkat modern. Tapi, muncul pertanyaan nih: benarkah sinyal yang dihasilkan eSIM lebih kuat atau lebih stabil dibandingkan dengan SIM card konvensional yang selama ini kita pakai?Wajar kalau pertanyaan ini muncul. Soalnya, eSIM kan menggunakan teknologi digital yang langsung tertanam di perangkat, jadi kita nggak perlu lagi repot-repot pasang kartu fisik. Tapi, seberapa besar sih pengaruh jenis SIM card terhadap kekuatan sinyal yang kita dapat? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Ketahui Jajaran Produk AI Terbaru Asus di Computex 2025, masa depan teknologi ada di sini

publish oleh aisyah

Computex 2025 di Taipei menjadi panggung bagi Asus untuk unjuk gigi dalam pengembangan teknologi kecerdasan buatan (AI). Dengan visi ambisius "Ubiquitous AI. Incredible Possibilities," Asus memamerkan ekosistem laptop AI yang dirancang untuk mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi sehari-hari.Sorotan utama adalah jajaran laptop AI yang mencakup seri Zenbook dan Vivobook, ditenagai oleh prosesor terbaru dari AMD Ryzen AI, Intel Core Ultra, dan Qualcomm Snapdragon X. Laptop-laptop ini tidak hanya menawarkan performa tinggi, tetapi juga mengintegrasikan fitur-fitur Copilot+ yang inovatif, seperti Recall, Click to Do, dan Generative Fill & Erase di Paint, yang memungkinkan pengguna untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan lebih efisien.

Ketahui Diskon Listrik 50% Juni,Juli 2025 Terbaru Beserta Syaratnya agar tidak ketinggalan info

publish oleh aisyah

Siap-siap dapat keringanan biaya listrik! Pemerintah kembali memberikan diskon tarif listrik sebesar 50% untuk bulan Juni dan Juli tahun 2025. Ini tentu jadi angin segar buat kita semua, apalagi di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat. Tapi, ada yang berbeda kali ini. Syarat untuk mendapatkan diskon ini tidak sama dengan program diskon yang sempat berjalan di awal tahun kemarin.Menurut keterangan resmi, diskon ini merupakan bagian dari enam paket insentif ekonomi yang rencananya akan diluncurkan pada tanggal 5 Juni mendatang. Pemerintah berharap, dengan adanya diskon ini, beban pengeluaran rumah tangga bisa sedikit berkurang, terutama bagi masyarakat dengan penghasilan menengah ke bawah.

Inilah 5 Tanaman Unik yang Hanya Berbuah Sekali Seumur Hidup, dari Nanas Hingga Pisang — Penasaran kan jadinya?

publish oleh aisyah

Keanekaragaman hayati di dunia ini memang tak ada habisnya. Setiap makhluk hidup, termasuk tanaman, memiliki ciri khasnya masing-masing. Salah satu keunikan yang menarik adalah adanya tanaman yang hanya berbuah sekali sepanjang hidupnya. Kelompok tanaman ini dikenal dengan istilah monokarpik.Menurut Enceng Sobari dalam bukunya "Teknik Produksi Tanaman Pangan Utama", istilah "monokarpik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu "mono" yang berarti tunggal dan "carp" yang berarti buah. Jadi, secara sederhana, tanaman monokarpik adalah tanaman yang tumbuh, berkembang, menghasilkan buah hanya sekali, lalu kemudian mati.

Temukan Harga Spesial Yamaha Gear Ultima Resmi Mengaspal di Kalsel, Promo Launching Eksklusif di Duta Mall Banjarmasin Jangan Sampai Ketinggalan kesempatan terbatas sekarang!

publish oleh aisyah

Banjarmasin, siap-siap! Skutik terbaru dari Yamaha, Gear Ultima, akhirnya resmi hadir di Kalimantan Selatan. Peluncuran perdananya yang digelar di Duta Mall Banjarmasin pada Sabtu (24 Mei 2025) lalu, sukses mencuri perhatian pengunjung. Banyak yang penasaran dengan fitur dan keunggulan yang ditawarkan skutik satu ini.Yamaha Gear Ultima hadir dengan mesin 125cc yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan mobilitas masyarakat Indonesia yang semakin dinamis. Konsepnya yang serbaguna menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari kendaraan praktis dan stylish.

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.

Ketahui Siapa Pemilik Sefas Group? Mengapa Perusahaan Ini Membeli Semua SPBU Shell? sebuah langkah bisnis yang besar

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari dunia bisnis energi! PT, anak perusahaan raksasa minyak Shell Plc, resmi melepas seluruh bisnis Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) miliknya di Indonesia. Lalu, siapa yang akan menjadi pengelola baru jaringan pom bensin Shell ini?Jawabannya adalah sebuah perusahaan patungan yang dibentuk oleh Sefas Group, bekerja sama dengan mitra internasional mereka, Citadel Pacific Limited. Transaksi akuisisi ini menandai babak baru bagi bisnis SPBU Shell di Indonesia. Penting untuk dicatat, kesepakatan ini tidak mencakup bisnis pelumas Shell di tanah air. Kabar baiknya, operasional SPBU Shell akan tetap berjalan normal hingga proses transisi selesai, yang diperkirakan rampung pada tahun depan.

Temukan Misteri Dibalik Penutupan Diler Honda, Manajemen Akhirnya Buka Suara Menjelaskan Kondisi Terbaru

publish oleh aisyah

Foto: Honda. (REUTERS/David 'Dee' Delgado//File Photo)Industri otomotif Indonesia tengah mengalami perubahan dinamis. Di tengah serbuan merek-merek baru, terutama dari Tiongkok, beberapa diler Honda dilaporkan menutup operasionalnya. Fenomena ini tentu memunculkan pertanyaan: mengapa hal ini terjadi, dan bagaimana PT Honda Prospect Motor (HPM) menyikapi situasi ini?

Ketahui 6 Tempat Wisata yang Dulu Populer Kini Sepi bagai Kuburan, Mengapa Bisa Terjadi Demikian?

publish oleh aisyah

Indonesia kaya akan tempat wisata yang memikat hati. Dulu, banyak di antaranya menjadi primadona, dipenuhi tawa dan keceriaan. Namun, roda waktu terus berputar. Sayangnya, tak semua tempat wisata mampu bertahan dan merawat pesonanya. Kini, beberapa di antaranya terabaikan, seolah menyimpan cerita bisu tentang kejayaan masa lalu.Pandemi Covid-19 menjadi pukulan telak bagi industri pariwisata. Banyak bisnis terpaksa gulung tikar, meninggalkan kenangan manis di benak para pengunjungnya. Mari kita menengok beberapa tempat wisata yang dulunya begitu populer, namun kini tinggal kenangan:

Temukan Kisah Penyintas Skizofrenia Katatonik, Merasakan Tubuhku Seperti Milik Orang Lain membuka tabir pengalaman kelam

publish oleh aisyah

Bayangkan sebuah pagi di mana Anda terbangun, namun tubuh Anda terasa asing. Tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk pengalaman mengerikan ini. Inilah yang dialami oleh Stephania Shakila Cornelia, seorang penyintas skizofrenia katatonik.Sekitar tahun 2018, Thepi, begitu ia akrab disapa, merasakan ada sesuatu yang sangat tidak beres. Ia tidak bisa menggerakkan lidahnya. Tubuhnya kaku seperti patung. Ia mencoba berteriak, memanggil namanya sendiri, namun tak ada suara yang keluar. Ia terbaring tak berdaya, terperangkap dalam tubuhnya sendiri. Selama hampir satu jam, ia mengalami kelumpuhan total, namun kesadarannya tetap terjaga.