10 Manfaat Rebusan Buah Delima Menakjubkan, Jarang Diketahui

Manfaat rebusan buah delima sangat banyak untuk kesehatan, beberapa di antaranya adalah bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, meredakan peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memperbaiki kesehatan kulit.

Manfaat rebusan buah delima untuk kesehatan sangat banyak dan sudah terbukti secara ilmiah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, meredakan peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memperbaiki kesehatan kulit.

Dokter spesialis gizi Dr. Amelia Sari mengatakan, “Buah delima mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol dan antosianin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat.

Rebusan buah delima juga mengandung potasium, vitamin C, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.”

Beberapa manfaat rebusan buah delima yang didukung oleh penelitian ilmiah antara lain:

Menurunkan tekanan darah: Rebusan buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada orang dengan tekanan darah tinggi.
Mengurangi risiko penyakit jantung: Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan pada pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Meredakan peradangan: Rebusan buah delima memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan kronis pada tubuh.
Meningkatkan kesehatan pencernaan: Serat dalam rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Memperbaiki kesehatan kulit: Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan.

Meskipun rebusan buah delima memiliki banyak manfaat kesehatan, namun perlu dikonsumsi dalam jumlah sedang. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, dan diare.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui dosis yang tepat dan aman untuk dikonsumsi.

1. Menurunkan tekanan darah

Rebusan buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Antioksidan dalam rebusan buah delima, seperti polifenol dan antosianin, dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan pada pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Antioksidan dalam rebusan buah delima, seperti polifenol dan antosianin, dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan pada pembuluh darah. Stres oksidatif dan peradangan merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan, rebusan buah delima dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Meredakan peradangan

Rebusan buah delima memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan kronis pada tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Rebusan buah delima dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi dari penyakit-penyakit ini.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Rebusan buah delima mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

5. Memperbaiki kesehatan kulit

Rebusan buah delima mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya.

Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.

6. Melawan kanker

Rebusan buah delima mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker.

Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu melawan kanker. Misalnya, sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor kanker prostat.

Penelitian lain menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan efektivitas kemoterapi pada pasien kanker payudara.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat rebusan buah delima dalam melawan kanker, namun bukti awal menunjukkan bahwa rebusan buah delima mungkin memiliki potensi sebagai agen antikanker.

7. Meningkatkan kesehatan otak

Rebusan buah delima mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Selain itu, rebusan buah delima juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Misalnya, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan memori dan belajar.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat rebusan buah delima dalam meningkatkan kesehatan otak, namun bukti awal menunjukkan bahwa rebusan buah delima mungkin memiliki potensi untuk melindungi otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif.

8. Meningkatkan kesuburan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Pada pria, rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan kualitas sperma dan jumlah sperma.

Pada wanita, rebusan buah delima dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan menyeimbangkan kadar hormon dan meningkatkan aliran darah ke rahim.

9. Melindungi dari diabetes

Antioksidan dalam rebusan buah delima dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Selain itu, rebusan buah delima juga mengandung serat yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi rebusan buah delima dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Misalnya, sebuah penelitian pada orang dengan prediabetes menunjukkan bahwa konsumsi rebusan buah delima selama 3 bulan dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah puasa.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat rebusan buah delima dalam melindungi dari diabetes, namun bukti awal menunjukkan bahwa rebusan buah delima mungkin memiliki potensi untuk mencegah dan mengelola diabetes.

10. Meningkatkan kesehatan tulang

Rebusan buah delima mengandung antioksidan dan mineral, seperti kalsium dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tulang dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara kalsium dan fosfor membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka: