Manfaat daun andong hijau bagi kesehatan sangat beragam, antara lain untuk memperlancar peredaran darah, mengatasi peradangan, mencegah diabetes, dan menjaga kesehatan jantung. Daun andong hijau juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Menurut dr. Fitriana, daun andong hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba.
“Daun andong hijau dapat membantu menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, dan mengatasi peradangan,” kata dr. Fitriana.
Selain itu, daun andong hijau juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit. Daun andong hijau dapat dikonsumsi dengan cara direbus atau dibuat jus.
1. Menurunkan kolesterol
Daun andong hijau mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat larut mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh.
2. Mencegah penyakit jantung
Daun andong hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Antioksidan ini melawan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel jantung.
3. Mengatasi peradangan
Daun andong hijau memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan pada tubuh. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan yang berkepanjangan dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.
4. Mengatasi masalah pencernaan
Daun andong hijau mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, daun andong hijau juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi diare.
5. Melancarkan peredaran darah
Daun andong hijau mengandung zat aktif yang dapat membantu melancarkan peredaran darah. Zat aktif ini bekerja dengan cara memperlebar pembuluh darah dan mengurangi kekentalan darah.
6. Menjaga kesehatan kulit
Daun andong hijau mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
7. Mengobati luka
Daun andong hijau mengandung zat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengobati luka. Zat antibakteri membunuh bakteri penyebab infeksi, sementara zat antiinflamasi mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.
8. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun andong hijau mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
9. Mencegah kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun andong hijau mengandung senyawa antikanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel) pada sel kanker.
