Ketahui 9 Manfaat Susu Kambing E Goat yang Jarang Diketahui

Manfaat susu kambing etawa sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan tulang dan gigi karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan protein dan vitaminnya yang lengkap.

Menurut Dr. Fitria Rahmawati, dokter gizi dari Rumah Sakit Umum Daerah dr. Soetomo Surabaya, susu kambing etawa memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang lengkap.

Daftar isi

Susu kambing etawa mengandung kalsium, protein, vitamin, dan mineral yang tinggi. Kandungan ini sangat baik untuk kesehatan tulang, gigi, dan sistem kekebalan tubuh, jelas Dr. Fitria.

Kalsium dan protein dalam susu kambing etawa berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Sementara itu, vitamin dan mineral dalam susu kambing etawa, seperti vitamin A, vitamin D, dan zinc, berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Susu kambing etawa merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi susu kambing etawa secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, terutama pada wanita menopause dan orang lanjut usia.

1. Menjaga kesehatan gigi

Selain kalsium, susu kambing etawa juga mengandung fosfor dan vitamin D. Ketiga nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi. Fosfor membantu memperkuat email gigi, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Susu kambing etawa mengandung protein dan vitamin yang lengkap, termasuk vitamin A, vitamin D, dan zinc. Nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin A membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Zinc berperan penting dalam mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh dan membantu mereka melawan infeksi.

Dengan mengonsumsi susu kambing etawa secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi diri dari berbagai penyakit.

3. Mencegah penyakit jantung

Susu kambing etawa mengandung asam lemak rantai sedang (MCT) yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). HDL membantu membuang kelebihan kolesterol dari tubuh, sementara LDL dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyakit jantung.

Selain itu, susu kambing etawa juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

4. Menurunkan tekanan darah

Susu kambing etawa mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

5. Mengatasi masalah pencernaan

Susu kambing etawa mengandung prebiotik, yaitu jenis serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Prebiotik berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik dalam usus, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti diare dan sembelit.

6. Menjaga kesehatan kulit

Susu kambing etawa mengandung vitamin A, vitamin E, dan asam lemak esensial yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah jerawat, sedangkan vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Susu kambing etawa mengandung tryptophan, yaitu asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi melatonin. Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur-bangun tubuh. Dengan mengonsumsi susu kambing etawa sebelum tidur, Anda dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan bangun dengan perasaan lebih segar di pagi hari.

8. Meningkatkan Fungsi Otak

Susu kambing etawa mengandung asam lemak rantai sedang (MCT) yang dapat dengan mudah dicerna dan digunakan sebagai sumber energi oleh otak. Selain itu, susu kambing etawa juga mengandung kolin, yaitu nutrisi penting yang berperan dalam perkembangan dan fungsi otak.

Artikel Terbaru

Australia Bingung Ada Kabar Rusia Mengincar Pangkalan Udara di Indonesia, Benarkah Ancaman Nyata?

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari situs web militer AS, "Janes". Rusia dikabarkan tengah mengajukan permintaan resmi untuk menempatkan pesawat militernya di Pangkalan Udara Manuhua, Biak Numfor, Papua. Peristiwa ini sontak membuat Australia gelisah dan segera mencari konfirmasi dari Indonesia.Kekhawatiran Australia bukan tanpa alasan. Pada 2017, Rusia pernah menerbangkan dua pesawat pengebom berkemampuan nuklir dari pangkalan tersebut, yang diduga kuat sebagai latihan pengumpulan intelijen. Penempatan pesawat militer Rusia yang begitu dekat dengan Australia tentu memicu kecemasan. Para pakar juga menduga Rusia dapat memanfaatkan pangkalan di Indonesia untuk memantau fasilitas pertahanan AS di Pasifik Barat, termasuk Guam.

Ekonomi Sulit? Tanya Orang,Orang Terdekat untuk Solusi Jitu!

publish oleh aisyah

Berita ekonomi makro seringkali terasa jauh dan rumit. Angka pertumbuhan dan inflasi terkadang abstrak, sulit dihubungkan dengan kehidupan sehari-hari. Tapi, ada cara sederhana untuk memahami kondisi ekonomi riil Indonesia: bertanya pada orang-orang terdekat.Lupakan sejenak data statistik yang kompleks. Coba tanyakan pada keluarga, teman, atau tetangga: bagaimana kondisi keuangan mereka? Apakah pengeluaran semakin sulit diatasi? Apakah pendapatan mereka cukup? Mungkin tabungan mereka mulai menipis? "Metode tanya sekitar" ini, sesederhana kedengarannya, justru menawarkan gambaran langsung tentang bagaimana ekonomi berdampak pada kehidupan nyata.

Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi Tinjau Lingkungan Kotor Sekitar Gedung Pakuan, Kebersihan Sering Diabaikan, Perlu Tindakan Segera!

publish oleh aisyah

Sebuah kisah inspiratif datang dari seorang ibu yang tinggal di sekitar Gedung Pakuan, Bandung. Rumahnya habis dilalap si jago merah, namun ia tak menyerah pada keadaan. Alih-alih hanya mengandalkan bantuan pemerintah, ia berjuang keras mengumpulkan sumbangan dari saudara, tetangga, dan warga sekitar. Tabungan hasil kerja kerasnya pun ia gunakan untuk membiayai perbaikan rumahnya. Semangatnya yang tak kenal putus asa ini sungguh menggugah hati banyak orang.Kisah ini menarik perhatian Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi, yang sedang meninjau kondisi lingkungan di sekitar Gedung Pakuan. Tergerak oleh perjuangan sang ibu, Dedi Mulyadi langsung memastikan bantuan akan terus disalurkan kepada warga yang membutuhkan. "Kita harus bahu-membahu membantu mereka yang sedang kesulitan. Ini adalah tanggung jawab kita untuk saling mendukung," ujarnya dengan penuh empati.

Ariel NOAH Bahagia Film Jumbo Tembus 3 Juta Penonton, Sebuah Prestasi Membanggakan

publish oleh aisyah

Vokalis band NOAH, Ariel, mengungkapkan rasa bahagianya atas kesuksesan film Jumbo yang berhasil meraih 3 juta penonton. Ariel mengisi suara untuk karakter Ayah Don dalam film animasi tersebut. Kabar gembira ini dibagikan Ariel melalui akun Instagram pribadinya, lengkap dengan cuplikan dialog dari filmnya.“Udah pada nonton #filmJUMBO belum? Udah 3 juta aja yang nonton! Senang bisa jadi bagian dari #filmJUMBO dan dunianya Don,” tulis Ariel.

Negara Ini Kembali Larang Rakyatnya Kunjungi Israel, Marah atas Pembantaian di Gaza, Kecaman Menggema Dunia Internasional

publish oleh aisyah

Ketegangan kembali meningkat antara Bangladesh dan Israel. Setelah sempat menghapus klausa larangan kunjungan ke Israel dari paspornya pada tahun 2021, Bangladesh kini menegaskan kembali sikapnya. Larangan ini muncul di tengah kemarahan publik atas eskalasi konflik dan apa yang disebut sebagai pembantaian di Gaza.Sebelumnya, paspor Bangladesh memuat kalimat "Paspor ini berlaku untuk semua negara di dunia kecuali Israel." Kalimat ini dihapus di era pemerintahan Sheikh Hasina dengan alasan penyesuaian standar internasional. Meskipun demikian, Menteri Luar Negeri saat itu, AK Abdul Momen, menegaskan bahwa larangan berkunjung ke Israel tetap berlaku.

4 Pundit yang di Awal Musim Ini Prediksikan MU Finis di Atas Liverpool dan Mereka Benar?

publish oleh aisyah

Siapa sangka prediksi beberapa pundit sepak bola di awal musim Premier League ini bakal meleset sejauh ini? Liverpool, yang diprediksi banyak pihak bakal kesulitan, justru kini kokoh di puncak klasemen. Sementara Manchester United, yang digadang-gadang bakal bersaing di papan atas, malah berjuang menghindari jeratan degradasi. Sungguh ironis!Beberapa nama besar di dunia sepak bola Inggris, seperti Steve Sidwell, mantan pemain Chelsea dan Fulham, sempat menjagokan MU finis di posisi kedua, di bawah Manchester City. Sidwell bahkan memprediksi Liverpool tak akan masuk empat besar. Prediksi serupa juga dilontarkan Tim Sherwood, eks pelatih Tottenham Hotspur dan Aston Villa. Ia menempatkan MU di posisi ketiga dan Liverpool lagi-lagi terlempar dari empat besar.

Jejak Dinosaurus Ditemukan di Laguna Purba Skotlandia Ungkap Rahasia Masa Lalu

publish oleh aisyah

Pulau Skye di Skotlandia kembali mencuri perhatian dunia ilmu pengetahuan! Bayangkan, lebih dari 130 jejak kaki dinosaurus ditemukan terawetkan dengan apik di sebuah laguna purba. Penemuan yang dipublikasikan di jurnal PLOS ONE ini seperti membuka jendela ke masa lalu, tepatnya periode Jura Tengah, sekitar 167 juta tahun yang lalu.Jejak-jejak yang beragam ukurannya, antara 25 hingga 60 cm, menceritakan kisah kehidupan dinosaurus yang pernah berkeliaran di laguna subtropis ini. Ada jejak kaki tiga yang khas milik Theropoda, dinosaurus pemakan daging yang berjalan dengan dua kaki, mungkin mirip Megalosaurus. Sementara itu, jejak bundar raksasa seperti ban truk besar menandakan kehadiran Sauropoda, dinosaurus berleher panjang pemakan tumbuhan, mungkin seperti Cetiosaurus. Kedua jenis dinosaurus ini memang sudah dikenal dari fosil kerangka yang ditemukan di Inggris.

Dilarang Taliban Bersekolah, Gadis,gadis Afghanistan Jadi Penenun Karpet Demi Bertahan Hidup

publish oleh aisyah

Bayangkan bercita-cita menjadi pengacara, jurnalis, atau bahkan dokter, lalu tiba-tiba dunia seakan menutup pintu kesempatan. Inilah realitas pahit yang dihadapi banyak gadis Afghanistan sejak Taliban kembali berkuasa pada 2021. Larangan sekolah bagi anak perempuan di atas usia 12 tahun dan pembatasan ketat pada pekerjaan perempuan telah memaksa mereka mencari nafkah di sektor-sektor terbatas, salah satunya industri tenun karpet.Profesi yang menuntut jam kerja panjang ini kini menjadi tumpuan hidup bagi sekitar 1,2 hingga 1,5 juta warga Afghanistan, menurut PBB. Ironisnya, 90% dari pekerja di industri ini adalah perempuan, banyak di antaranya terpaksa meninggalkan pendidikan dan cita-cita mereka.

Warga RI Ramai Dapat Duit dari Bola Mata, Begini Caranya dan Dapatkan Untung Besar

publish oleh aisyah

Dunia kripto makin seru! World App, aplikasi baru yang lagi ramai diperbincangkan, memungkinkan kamu mengelola aset kripto dan punya identitas digital bernama World ID. Bayangkan, satu aplikasi untuk dua kebutuhan penting di era digital ini.Aplikasi besutan Tools for Humanity ini digadang-gadang sebagai gerbang menuju sistem identitas dan keuangan yang lebih terdesentralisasi. World App merupakan dompet kripto pertama yang dirancang khusus untuk ekosistem Worldcoin, menggabungkan teknologi protokol Worldcoin dengan jaringan Ethereum. Artinya, akses ke layanan berbasis blockchain jadi lebih mudah dan praktis.

Solusi Modal Besar Tanpa KUR, Skema Angsuran BRI 2025 Plafon Hingga Rp250 Juta, Cicilan Mulai 100 Ribuan, Ajukan Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Sulitnya akses Kredit Usaha Rakyat (KUR) seringkali menjadi kendala bagi pelaku usaha, baik karena persyaratan yang rumit maupun plafon pinjaman yang kurang mencukupi. BRI hadir dengan solusi pinjaman non KUR yang menawarkan plafon hingga Rp250 juta dengan cicilan mulai dari 100 ribuan. Pilihan ini memberikan fleksibilitas dan kenyamanan bagi mereka yang membutuhkan modal besar, baik untuk keperluan konsumtif maupun produktif.Pinjaman non KUR BRI ini menyasar kalangan yang lebih luas, termasuk pelaku UMKM yang belum memenuhi syarat KUR dan individu yang ingin mengembangkan usaha skala menengah. Dengan plafon yang jauh lebih besar daripada KUR Mikro, pinjaman ini memungkinkan pembiayaan untuk berbagai kebutuhan, misalnya modal usaha lanjutan, pembelian mesin produksi, renovasi properti, bahkan kebutuhan keuangan keluarga.