Manfaat air RO (Reverse Osmosis) sangat banyak, di antaranya:
- Memiliki kandungan mineral yang lebih tinggi dibandingkan air biasa.
- Dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Membantu meningkatkan fungsi ginjal.
- Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Menurut Dr. Fitria, seorang ahli gizi, air RO memiliki banyak manfaat kesehatan.
“Air RO mengandung mineral penting, seperti kalsium dan magnesium, yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan jantung,” jelas Dr. Fitria.
Selain itu, air RO juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Hal ini karena air RO mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dr. Fitria merekomendasikan untuk minum 8-10 gelas air RO per hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
1. Mineral Tinggi
Salah satu manfaat air RO adalah kandungan mineralnya yang tinggi. Air RO mengandung mineral penting, seperti kalsium dan magnesium, yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, jantung, dan fungsi tubuh lainnya.
2. Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Air RO dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan beberapa cara:
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
- Mengurangi peradangan
- Melindungi sel-sel jantung dari kerusakan
3. Tingkatkan kesehatan pencernaan
Air RO dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan beberapa cara:
- Membantu membersihkan usus besar dari racun dan limbah.
- Membantu menyeimbangkan kadar bakteri baik dan jahat dalam usus.
- Membantu meredakan gejala gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung.
4. Bantu fungsi ginjal
Air RO dapat membantu fungsi ginjal dengan cara:
- Melarutkan dan membuang limbah dan racun dari darah.
- Menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
- Mencegah pembentukan batu ginjal.
5. Jaga kesehatan kulit dan rambut
Air RO bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut karena mengandung mineral penting, seperti silika dan seng, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jaringan ikat dan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit dan rambut. Selain itu, air RO juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh, yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
6. Kurangi risiko kanker
Air RO dapat membantu mengurangi risiko kanker dengan beberapa cara:
- Mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Membantu mengeluarkan racun dari tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko kanker.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang membantu tubuh melawan sel-sel kanker.
7. Cegah penyakit kronis
Air RO dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Hal ini karena air RO mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, air RO juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
8. Detoksifikasi tubuh
Air RO dapat membantu proses detoksifikasi tubuh dengan cara:
- Membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh melalui urine dan feses.
- Meningkatkan fungsi hati, yang berperan penting dalam proses detoksifikasi.
- Melarutkan dan membuang asam urat dari tubuh, yang dapat menumpuk dan menyebabkan penyakit seperti gout.
9. Tingkatkan kesehatan secara keseluruhan
Air RO dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan cara:
- Meningkatkan fungsi organ-organ vital, seperti jantung, ginjal, dan hati.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih kuat melawan penyakit.
- Membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh, sehingga mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
