Ketahui 8 Manfaat Rendam Air Garam Hangat yang Jarang Diketahui Menurut Dokter

Manfaat rendam air garam hangat adalah untuk meredakan nyeri dan peradangan, meningkatkan sirkulasi darah, serta membantu detoksifikasi tubuh.

“Menurut dr. Amelia Sari, merendam tubuh dalam air garam hangat memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meredakan nyeri otot dan sendi, meningkatkan sirkulasi darah, serta membantu detoksifikasi tubuh,”

Daftar isi

Sebagai dokter, dr. Amelia menyarankan untuk merendam tubuh dalam air garam hangat selama 20-30 menit, dua hingga tiga kali seminggu. “Selain itu, tambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti lavender atau chamomile, untuk membantu relaksasi dan meredakan stres,” lanjutnya.

Air garam hangat mengandung senyawa aktif yang disebut magnesium dan sulfat. Magnesium membantu meredakan nyeri dan peradangan, sementara sulfat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan detoksifikasi tubuh.

1. Meredakan nyeri

Salah satu manfaat rendam air garam hangat adalah meredakan nyeri. Air garam hangat mengandung senyawa aktif yang disebut magnesium dan sulfat. Magnesium membantu meredakan nyeri dan peradangan, sementara sulfat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

2. Mengurangi peradangan

Rendaman air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan karena kandungan magnesium dan sulfat di dalamnya. Magnesium memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan pada otot dan sendi. Sementara itu, sulfat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mempercepat penyembuhan dan mengurangi peradangan.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Rendaman air garam hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah karena kandungan sulfat di dalamnya. Sulfat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Sirkulasi darah yang baik penting untuk kesehatan secara keseluruhan karena dapat membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, serta membuang limbah dan racun.

4. Membantu detoksifikasi

Rendaman air garam hangat dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan cara mengeluarkan racun dan limbah melalui keringat. Ketika tubuh direndam dalam air garam hangat, pori-pori kulit akan terbuka dan racun akan keluar melalui keringat. Selain itu, kandungan sulfat dalam garam dapat membantu melancarkan aliran darah, sehingga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

5. Merelaksasi otot

Rendaman air garam hangat dapat membantu merelaksasi otot karena kandungan magnesium di dalamnya. Magnesium merupakan mineral penting yang berperan dalam fungsi otot dan saraf. Rendaman air garam hangat dapat membantu meningkatkan kadar magnesium dalam tubuh, sehingga dapat meredakan ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas.

6. Menyegarkan kulit

Rendaman air garam hangat dapat membantu menyegarkan kulit karena kandungan mineral di dalamnya, seperti magnesium dan sulfat. Mineral-mineral ini dapat membantu membersihkan kulit dari kotoran dan sel-sel kulit mati, sehingga kulit tampak lebih segar dan bercahaya.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Rendaman air garam hangat dapat membantu meningkatkan kualitas tidur karena kandungan magnesium di dalamnya. Magnesium adalah mineral yang berperan penting dalam mengatur tidur. Rendaman air garam hangat dapat membantu meningkatkan kadar magnesium dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gangguan tidur.

8. Mengurangi stres

Rendaman air garam hangat dapat membantu mengurangi stres karena kandungan magnesium di dalamnya. Magnesium memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan ketegangan dan kecemasan. Selain itu, rendaman air hangat secara umum dapat membantu merelaksasi tubuh dan pikiran, sehingga dapat mengurangi stres.

Artikel Terbaru

Ketahui Pabrik di Kalteng Disegel Ormas, Gubernur dan Kapolda Bereaksi Keras Picu Kontroversi Publik

publish oleh aisyah

Sebuah video penyegelan pabrik PT Bumi Asri Pasaman (BAP) di Kabupaten Barito Selatan, Kalimantan Tengah, oleh organisasi masyarakat (ormas) DPD GRIB Jaya Kalteng menjadi viral dan memicu reaksi keras dari Gubernur Kalteng, Agustiar Sabran, dan Kapolda Kalteng, Irjen Iwan Kurniawan.Gubernur Agustiar Sabran dengan tegas menyatakan bahwa tidak ada ormas yang posisinya di atas negara. "Ormas wajib tunduk dan patuh pada hukum yang berlaku, khususnya yang berkaitan dengan investasi daerah. Tidak ada ormas yang berada di atas negara," tegasnya di rumah jabatan, Sabtu (3/5/2025). Beliau menambahkan bahwa penertiban akan dilakukan melalui aparat penegak hukum dan menegaskan bahwa Indonesia adalah negara hukum yang berlandaskan konstitusi. Tim khusus dari kepolisian pun telah dibentuk untuk menangani kasus ini.

Inilah Sulap Dinding Jadi Layar Lebar, Temukan HP Proyektor Multifungsi yang Mengubah Segalanya untuk Hiburan Anda

publish oleh aisyah

Bayangkan, bisa nonton film rame-rame, presentasi dadakan, atau menikmati sensasi bioskop mini di rumah, hanya dengan HP. Kedengarannya futuristik, kan? Nah, HP dengan proyektor bawaan bisa mewujudkan semua itu! Meskipun belum se-mainstream HP dengan kamera canggih atau layar AMOLED 120Hz, ponsel berproyektor menawarkan solusi praktis dan keren untuk berbagai kebutuhan.Di artikel ini, kita akan mengulas beberapa HP dengan proyektor terbaik yang bisa jadi pilihan di tahun 2025. Siap-siap terkesima dengan fitur-fitur canggih, performa mumpuni, dan harga yang surprisingly masuk akal!

Ketahui Perbandingan Toyota Rush vs Mitsubishi Xpander 2025, Pilihan Ideal Keluarga Modern untuk Liburan

publish oleh aisyah

Memilih mobil keluarga ideal seringkali membingungkan. Dua nama yang kerap jadi pertimbangan adalah Toyota Rush dan Mitsubishi Xpander. Artikel ini akan membandingkan kedua mobil tersebut untuk membantu Anda menentukan pilihan terbaik di tahun 2025.Xpander, sejak peluncurannya, telah menjadi favorit di segmen Low MPV. Karakternya yang mirip sedan menawarkan kenyamanan lebih saat melewati jalanan tak rata atau polisi tidur. Sebaliknya, Rush memberikan sensasi SUV sejati. Suspensinya yang lebih kaku memang terasa sedikit keras, namun menjamin kestabilan di kecepatan tinggi, cocok untuk perjalanan antar kota dengan beragam kondisi jalan.

Ketahui 7 Manfaat Kesehatan Minum Air Kelapa yang Sayang Dilewatkan untuk Tubuh Anda yang Sehat

publish oleh aisyah

Siapa sih yang tak suka kesegaran air kelapa muda? Minuman alami ini bukan cuma pelepas dahaga, terutama saat cuaca panas terik, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Rasanya yang ringan dan manis alami membuatnya jadi favorit banyak orang, bahkan saat tubuh kurang fit sekalipun. Selain menyegarkan, air kelapa muda kaya akan elektrolit yang penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Lebih dari itu, kandungan nutrisinya juga berkontribusi untuk kesehatan kulit, fungsi ginjal, dan bahkan membantu mencegah batu ginjal.Penasaran apa saja manfaat ajaib air kelapa muda yang sayang untuk dilewatkan? Yuk, simak ulasan lengkapnya!

Temukan Ford Everest Sport Terbaru Meluncur di Surabaya, Harga Mulai Rp 813 Juta yang Menggoda Calon Pembeli

publish oleh aisyah

Surabaya, kota penuh energi dan pusat pertumbuhan ekonomi di Jawa Timur, menjadi tuan rumah peluncuran terbaru Next-Gen Ford Everest Sport. Ford kembali menegaskan komitmennya untuk menyediakan kendaraan tangguh yang memenuhi kebutuhan masyarakat urban yang dinamis.“Surabaya merupakan perpaduan unik antara budaya yang kaya dan modernisasi yang pesat,” ungkap Erik Pascanugraha, Sales Director RMA Indonesia. “Next-Gen Ford Everest Sport adalah partner ideal bagi warga Surabaya yang aktif dan berjiwa petualang, baik untuk menghadapi kemacetan kota, menjelajahi kuliner di Gubeng dan Manyar, maupun berpetualang ke Trawas dan Bromo.”

Ketahui PHK Melonjak, 24.036 Orang Terdampak, Jateng Paling Terpukul, Simak Data Lengkapnya

publish oleh aisyah

Badai Pemutusan Hubungan Kerja (PHK) kembali menerjang Indonesia di awal tahun 2025. Data terbaru dari Menteri Ketenagakerjaan (Menaker) Yassierli menunjukkan angka yang cukup memprihatinkan, mencapai 24.036 kasus hingga 23 April 2025. Yang lebih mengkhawatirkan, jumlah ini sudah mencapai sepertiga dari total PHK sepanjang tahun 2024.Jawa Tengah menjadi provinsi yang paling terdampak, dengan 10.692 kasus PHK. Angka ini jauh melampaui DKI Jakarta yang berada di posisi kedua dengan 4.649 kasus. Riau menyusul di peringkat ketiga dengan 3.547 kasus. "Provinsi terbanyak PHK, Jawa Tengah, Jakarta, Riau," ungkap Menaker Yassierli dalam Rapat Kerja dengan Komisi XI DPR RI di Senayan, Jakarta Pusat, Senin (5/5/2025).

Temukan Konsumsi BBM Innova Reborn, Bensin vs Diesel, Mana yang Lebih Irit? ungkap fakta mengejutkan ini sekarang

publish oleh aisyah

Toyota Innova Reborn kembali menegaskan posisinya sebagai mobil keluarga favorit di Indonesia. Bukan cuma versi dieselnya yang tangguh, varian bensin 2.0L VVT-i juga mencuri perhatian. Performanya nggak main-main, irit bahan bakar, dan biaya perawatannya pun lebih ringan di kantong. Penasaran?Dapur pacu 2.0L VVT-i pada Innova Reborn Bensin mampu menghasilkan tenaga 139 PS pada 5.000 rpm. Akselerasinya halus dan responsif, bikin nyaman untuk dipakai sehari-hari, mau macet-macetan di kota atau perjalanan jauh sekalipun. Meskipun torsinya di putaran rendah mungkin kalah dari versi diesel, performa di putaran menengahnya tetap bikin mobil ini lincah di jalan. Dengan torsi 18,7 kgm pada 4.000 rpm, menyalip atau melewati tanjakan tetap terasa mudah dan bertenaga.

Temukan Harga Emas Antam (ANTM) dan Galeri 24 Naik di Pegadaian, Sementara UBS Tampil Berbeda, Cek Info Lengkapnya Sekarang

publish oleh aisyah

Harga emas di Pegadaian menunjukkan tren yang menarik hari ini. Sementara harga emas Antam dan Galeri 24 mengalami kenaikan, harga emas UBS tetap stabil di semua ukuran.Emas Galeri 24 dan Antam kompak mengalami kenaikan harga. Kenaikannya bervariasi, mulai dari Rp 2.000 untuk ukuran 0,5 gram hingga mencapai Rp 3.275.000 untuk ukuran 1.000 gram. Ini menunjukkan peningkatan minat terhadap emas Antam dan Galeri 24.

Temukan Simulasi Kredit Wuling Cloud EV Mei 2025 di Mandiri dan BCA, DP 20% dan Cicilan Termurah yang Menggiurkan untuk Anda sekarang juga

publish oleh aisyah

Wuling kembali menggebrak pasar mobil listrik Indonesia dengan Cloud EV, yang debut di IIMS 2024 Februari lalu. Mobil ini, yang dijadwalkan mulai dikirim ke konsumen Mei 2024, menawarkan desain futuristik dan fitur canggih dengan harga mulai Rp365 juta OTR Jakarta. Penasaran? Simak ulasan lengkapnya!Cloud EV langsung memikat mata dengan desain modern bertumpuk, atap floating roof, dan gagang pintu tersembunyi yang memberikan kesan elegan dan futuristik. Spoiler ducktail dan pelek 18 inci berdesain unik semakin memperkuat citra modernnya. Masuk ke dalam, kabin bernuansa mewah dengan jok bergaya sofa siap menyambut Anda. Jok belakang bahkan bisa direbahkan hingga 135 derajat, menciptakan "cloud bed" untuk bersantai saat parkir. Dilengkapi 18 ruang penyimpanan, sistem audio 6 speaker, panel instrumen digital 8,8 inci, layar hiburan 15,6 inci, dan sunroof, Cloud EV menawarkan kenyamanan maksimal.

Temukan Apa Itu Deepfake? Kenali Bahayanya dan Cara Mendeteksinya, Lindungi Diri Anda Sekarang

publish oleh aisyah

Teknologi semakin canggih, tetapi sayangnya, kecanggihan ini juga bisa disalahgunakan. Belakangan ini, kasus penipuan dan pemerasan menggunakan deepfake, sebuah teknologi kecerdasan buatan (AI), semakin marak. Apa sebenarnya deepfake dan bagaimana kita bisa melindungi diri?Bayangkan video atau audio yang terlihat dan terdengar sangat nyata, padahal sebenarnya rekayasa belaka. Itulah deepfake. Teknologi ini menggunakan AI untuk menciptakan konten palsu yang meyakinkan, menggambarkan sesuatu yang tidak pernah terjadi. Istilah "deepfake" sendiri berasal dari gabungan "deep learning" (jenis pembelajaran mesin yang mendalam) dan "fake" (palsu). Seperti dijelaskan oleh Cristina Lopez, analis senior di Graphika, "Deepfake adalah rekaman yang dihasilkan komputer yang telah dilatih melalui gambar-gambar yang tak terhitung jumlahnya."