Ketahui 6 Manfaat Jus Buah Naga untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Manfaat jus buah naga untuk ibu hamil sangatlah beragam, mulai dari menjaga kesehatan janin, meningkatkan kadar zat besi, hingga mencegah sembelit. Buah naga kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan ibu dan janin selama kehamilan.

Dokter kandungan terkemuka, Dr. Fitriani, memberikan pendapatnya mengenai manfaat jus buah naga untuk ibu hamil.

Daftar isi

“Buah naga merupakan sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin selama kehamilan,” jelas Dr. Fitriani. “Antioksidan dalam buah naga membantu melindungi sel-sel dari kerusakan, sementara vitamin dan mineralnya berperan penting dalam perkembangan janin.”

Adapun beberapa manfaat utama jus buah naga untuk ibu hamil, antara lain:

Menjaga kesehatan janin: Antioksidan dalam buah naga membantu melindungi janin dari kerusakan sel dan mendukung perkembangan organ yang sehat.
Meningkatkan kadar zat besi: Buah naga merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
Mencegah sembelit: Serat dalam buah naga membantu mencegah sembelit, yang merupakan masalah umum pada ibu hamil.

Dr. Fitriani merekomendasikan ibu hamil untuk mengonsumsi jus buah naga secara teratur, namun dalam jumlah sedang. “Jus buah naga dapat dikonsumsi sebagai minuman segar atau dicampur ke dalam smoothie atau yogurt,” katanya.

1. Kesehatan Janin

Antioksidan dalam buah naga berperan penting dalam menjaga kesehatan janin selama kehamilan. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel janin dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk cacat lahir dan gangguan perkembangan.

2. Kadar Zat Besi

Kekurangan zat besi selama kehamilan dapat menyebabkan anemia, suatu kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan masalah perkembangan kognitif pada bayi. Buah naga merupakan sumber zat besi yang baik, yang dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil dan memastikan kesehatan ibu dan janin.

3. Pencernaan

Sembelit merupakan masalah umum yang dihadapi ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dan peningkatan kadar progesteron, yang memperlambat sistem pencernaan. Serat dalam buah naga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, sehingga ibu hamil dapat merasa lebih nyaman dan sehat selama kehamilan.

4. Kekebalan Tubuh

Vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi jus buah naga secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh ibu hamil, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh mereka terhadap infeksi dan penyakit. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, ibu hamil dapat terlindungi dari berbagai penyakit yang dapat membahayakan kesehatan mereka dan janin yang dikandungnya.

5. Kesehatan Tulang

Kalsium merupakan mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang. Selama kehamilan, kebutuhan kalsium meningkat karena janin membutuhkan kalsium untuk perkembangan tulang dan giginya. Buah naga merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga konsumsi jus buah naga secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil dan memastikan kesehatan tulang ibu dan janin.

6. Kesehatan Kulit

Vitamin E merupakan nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan dan elastisitas kulit. Selama kehamilan, kadar hormon progesteron meningkat, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal. Vitamin E dalam buah naga membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan, sehingga ibu hamil dapat memiliki kulit yang sehat dan bercahaya selama kehamilan.

Artikel Terbaru

Temukan Mengapa IPO CATL Akan Jadi yang Terbesar Tahun Ini peluang investasi menarik

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi pasar modal Hong Kong! Contemporary Amperex Technology Co Ltd (CATL), perusahaan manufaktur baterai kendaraan listrik terkemuka, dikabarkan tengah bersiap untuk meluncurkan penawaran umum perdana (IPO) di Hong Kong. Sumber terpercaya menyebutkan, CATL menargetkan perolehan dana minimal sebesar US$4 miliar, atau setara dengan Rp66,3 triliun. Jika terealisasi, IPO ini akan menjadi yang terbesar di dunia pada tahun ini.Bahkan, potensi perolehan dana bisa melonjak hingga US$5,3 miliar jika opsi peningkatan (deal upsizing) dan opsi greenshoe dilaksanakan sepenuhnya. Informasi ini diungkapkan oleh sumber anonim kepada Bloomberg pada hari Rabu (14/5/2025), karena detail IPO ini belum bersifat publik. Sumber tersebut juga menambahkan bahwa proses IPO ini sudah dimulai sejak awal pekan ini, dan kemungkinan opsi-opsi tersebut akan dieksekusi.

Ketahui Mengapa Dolar AS Terus Ditekan, Malaysia Memimpin di Asia Tenggara, Kondisi Ekonomi Global

publish oleh aisyah

Setelah sempat tertekan oleh berbagai sentimen global, nilai tukar beberapa mata uang di Asia menunjukkan tanda-tanda pemulihan terhadap dolar Amerika Serikat (AS). Salah satu pemicunya adalah harapan baru terkait hubungan dagang antara AS dan China, yang sempat memanas.Kesepakatan "gencatan senjata" tarif dagang selama 90 hari antara AS dan China memberikan angin segar bagi pasar. Investor merasa lebih tenang karena risiko perang dagang yang lebih besar tampaknya bisa dihindari. Menteri Keuangan AS, Scott Bessent, bahkan mengklaim telah mencapai kesepakatan dengan pejabat China di Jenewa untuk menurunkan tarif secara signifikan.

Temukan Penyebab Urine Berbusa? 6 Penyakit Ini Mungkin Jadi Biang Keladinya, Cek Sekarang Sebelum Terlambat!

publish oleh aisyah

Pernahkah kamu mendapati urinemu berbusa? Mungkin kamu bertanya-tanya, apakah ini normal atau justru pertanda ada yang tidak beres dengan kesehatanmu. Urine berbusa, atau berbuih, memang bisa menjadi sinyal adanya masalah pada tubuh yang perlu kamu waspadai.Urine adalah cairan sisa metabolisme tubuh yang dikeluarkan melalui saluran kemih. Normalnya, urine tidak terlalu berbusa. Aliran urine yang kuat dan cepat terkadang bisa menyebabkan sedikit busa, tapi jika urine selalu berbusa setiap kali buang air kecil, sebaiknya jangan diabaikan.

Ketahui Cara Ampuh Merebus Daun Pepaya, Hilangkan Pahitnya, Nikmati Khasiatnya dengan mudah!

publish oleh aisyah

Daun pepaya, siapa yang menyangka bisa jadi hidangan lezat dan kaya manfaat? Sayangnya, rasa pahit seringkali menjadi penghalang bagi banyak orang untuk menikmati sayuran hijau ini. Padahal, daun pepaya menyimpan segudang nutrisi penting, lho! Mulai dari enzim papain yang baik untuk pencernaan, hingga berbagai antioksidan yang melindungi tubuh kita. Jadi, bagaimana caranya agar daun pepaya tidak pahit saat disantap? Yuk, simak tips berikut!Menurut Buku "Daun Pepaya" karya Tresno Saras (2023), daun pepaya mengandung senyawa bioaktif seperti alkaloid, flavonoid, dan mineral yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Tapi, jangan khawatir lagi soal rasa pahitnya! Dengan teknik yang tepat, kita bisa menikmati kelezatan dan manfaat daun pepaya tanpa harus mengernyitkan dahi.

Ketahui Obat Hipertensi Baru, Tekanan Darah Turun dalam Minggu, harapan baru bagi pasien

publish oleh aisyah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi, seringkali disebut sebagai "silent killer", menjadi momok bagi jutaan orang di seluruh dunia. Kabar baiknya, dunia medis kini tengah menaruh harapan besar pada sebuah obat baru bernama Lorundrostat. Obat ini menunjukkan potensi luar biasa dalam menurunkan tekanan darah, terutama bagi mereka yang menderita hipertensi resisten—kondisi di mana obat-obatan yang ada saat ini kurang efektif.Para peneliti dari UC San Diego School of Medicine baru-baru ini mempublikasikan hasil uji klinis yang sangat menjanjikan. Hasil penelitian yang dimuat di jurnal ilmiah terkemuka menunjukkan bahwa Lorundrostat mampu menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata sebesar 15 mmHg. Sebagai perbandingan, kelompok yang menerima plasebo hanya mengalami penurunan sebesar 7 mmHg. Temuan ini tentu menjadi angin segar, terutama bagi pasien hipertensi resisten yang selama ini kesulitan menemukan solusi yang tepat.

Temukan Kontroversi 'Jeans 33,34 Lebih Cepat Meninggal', Penjelasan Menkes Soal BMI 24 demi kesehatan masyarakat luas

publish oleh aisyah

Pernah dengar pernyataan Menteri Kesehatan (Menkes) soal ukuran celana jeans? Beliau sempat menyinggung bahwa pria dengan ukuran celana di atas 32 perlu waspada. Tapi, apa sih maksudnya? Ternyata, ini semua berkaitan dengan risiko kesehatan dan kaitannya dengan obesitas serta lemak visceral.Menkes Budi Gunadi Sadikin menjelaskan bahwa ukuran celana jeans hanyalah cara sederhana untuk menyampaikan pesan tentang pentingnya menjaga Indeks Massa Tubuh (BMI). Beliau mengakui bahwa menyebutkan angka BMI 24 mungkin kurang familiar bagi banyak orang. Karena itu, beliau menggunakan ukuran lingkar celana sebagai patokan yang lebih mudah dipahami.

Inilah 5 Perubahan Mencolok di Mitsubishi Xpander Hybrid yang Tidak Akan Anda Temukan di Model Lama, penasaran bukan?

publish oleh aisyah

Mitsubishi Xpander Hybrid akhirnya tiba! Buat kamu yang sudah lama menantikan versi ramah lingkungan dari MPV andalan Mitsubishi ini, ada beberapa perbedaan signifikan yang membuatnya lebih menarik dari versi bensin. Apa saja yang baru? Yuk, kita bedah satu per satu!Tentu saja, perbedaan paling mendasar adalah penggunaan mesin hybrid. Xpander Hybrid menggabungkan mesin bensin dengan motor listrik, menghasilkan kombinasi tenaga yang lebih efisien dan ramah lingkungan. Sistem ini memungkinkan mobil untuk berjalan hanya dengan tenaga listrik pada kecepatan rendah, mengurangi konsumsi bahan bakar secara signifikan.

Temukan Bapenda Sumbar Modernisasi Pajak Daerah, Adopsi OCA Telkom, Lebih Canggih untuk kelestarian alam

publish oleh aisyah

Badan Pendapatan Daerah Sumatera Barat (Bapenda Sumbar) kini berbenah diri! Mereka mengadopsi solusi Omni Communication Assistant (OCA) dari PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom) untuk mengubah cara kerja mereka. Tujuannya? Agar operasional lebih efisien, ramah lingkungan, dan mendukung prinsip-prinsip Environmental, Social, and Governance (ESG).Di era yang semakin peduli lingkungan ini, ESG menjadi kompas bagi organisasi modern, termasuk instansi pemerintah. Mengintegrasikan ESG ke dalam regulasi menunjukkan keseriusan pemerintah dalam menciptakan tata kelola yang baik dan berkelanjutan. Ini sejalan dengan tujuan global untuk pembangunan yang berkelanjutan, sehingga pengembangan kebijakan ESG di masa depan diharapkan semakin komprehensif dan mendukung Indonesia yang lebih sejahtera.

Ketahui 6 Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul Saat Anda Berjalan Kaki, Jangan Abaikan! Cek Sekarang Juga

publish oleh aisyah

Kolesterol sering dianggap sebagai musuh, padahal sebenarnya zat ini penting bagi tubuh. Hati kita memproduksi kolesterol secara alami untuk membangun sel, hormon, dan bahkan vitamin D. Masalahnya muncul ketika kadar kolesterol terlalu tinggi dan tidak terkontrol. Kondisi ini bisa memicu berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung dan stroke.Yang lebih mengkhawatirkan, kolesterol tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Inilah mengapa ia dijuluki "pembunuh diam-diam." Namun, ada beberapa tanda yang bisa kita perhatikan, terutama saat beraktivitas fisik, contohnya saat berjalan kaki. Tanda-tanda ini biasanya merupakan manifestasi dari penyakit arteri perifer (PAD), yang erat kaitannya dengan kadar kolesterol yang tinggi.

Inilah Rahasia Pohon Tomat Berbuah Lebat hingga 10 Kg per Batang, Panduan Perawatan Lengkap untuk Hasil Panen Memuaskan

publish oleh aisyah

Siapa yang tidak ingin melihat pohon tomat di kebun sendiri berbuah lebat? Bayangkan, satu batang pohon bisa menghasilkan hingga 10 kg tomat segar! Kedengarannya seperti mimpi, tapi dengan perawatan yang tepat, impian ini bisa menjadi kenyataan. Mari kita pelajari bersama rahasia merawat pohon tomat agar berbuah lebat dan memuaskan.Untuk mencapai hasil panen yang maksimal, ada beberapa aspek penting yang perlu diperhatikan dalam perawatan pohon tomat. Ini bukan hanya soal menyiram dan memberi pupuk, tapi juga tentang menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan dan perkembangan tanaman.