Ketahui 10 Manfaat Kurma untuk Atasi Asam Lambung Wajib Kamu Intip

Kurma merupakan buah yang kaya akan serat dan kalium. Serat dalam kurma dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Kalium dalam kurma juga dapat membantu mengurangi kadar asam lambung dan meredakan gejala asam lambung seperti nyeri ulu hati dan mual.

Kurma merupakan buah yang banyak mengandung serat dan kalium. Kedua kandungan ini bermanfaat untuk kesehatan lambung. Serat dalam kurma dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Sementara itu, kalium dalam kurma dapat membantu mengurangi kadar asam lambung dan meredakan gejala asam lambung seperti nyeri ulu hati dan mual.

Daftar isi

“Kurma memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung,” ujar dr. Aisyah Putri. “Selain serat dan kalium, kurma juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan.”

Berdasarkan penelitian, kurma juga dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa flavonoid dalam kurma. Flavonoid merupakan antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Untuk mendapatkan manfaat kurma untuk kesehatan lambung, disarankan untuk mengonsumsi 2-3 kurma setiap hari. Kurma dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus atau smoothie.

Manfaat Kurma untuk Asam Lambung

Kurma merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mengatasi masalah asam lambung. Berikut 10 manfaat kurma untuk asam lambung:

Kaya serat
Mengandung kalium
Antioksidan tinggi
Mengurangi peradangan
Melancarkan pencernaan
Mencegah sembelit
Menetralkan asam lambung
Meredakan nyeri ulu hati
Mencegah mual dan muntah
Menguatkan dinding lambung

Kurma kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Hal ini penting untuk penderita asam lambung karena sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung. Selain itu, kurma juga mengandung kalium yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi nyeri ulu hati. Kandungan antioksidan dalam kurma juga dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan memperkuat dinding lambung.

Kaya Serat

Mengandung kalium

Kalium merupakan mineral penting yang berperan dalam mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium juga dapat membantu mengurangi kadar asam lambung dan meredakan gejala asam lambung seperti nyeri ulu hati dan mual.

Kalium membantu menetralkan asam lambung

Kalium dapat berikatan dengan asam lambung dan menetralkannya, sehingga mengurangi kadar asam lambung dan meredakan gejala asam lambung.
Kalium membantu memperkuat dinding lambung

Kalium dapat membantu memperkuat dinding lambung dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Kalium membantu melancarkan pencernaan

Kalium dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala asam lambung.

Dengan demikian, kandungan kalium dalam kurma dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Antioksidan Tinggi

Kurma kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan karotenoid. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan membantu mengurangi peradangan pada lambung

Peradangan pada lambung dapat memperburuk gejala asam lambung. Antioksidan dalam kurma dapat membantu mengurangi peradangan ini dan melindungi sel-sel lambung dari kerusakan.
Antioksidan membantu memperkuat dinding lambung

Antioksidan dalam kurma dapat membantu memperkuat dinding lambung dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Antioksidan membantu melancarkan pencernaan

Antioksidan dalam kurma dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala asam lambung.

Dengan demikian, kandungan antioksidan tinggi dalam kurma dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Mengurangi peradangan

Peradangan pada lambung dapat memperburuk gejala asam lambung, seperti nyeri ulu hati dan mual. Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan ini dan melindungi sel-sel lambung dari kerusakan. Dengan mengurangi peradangan, kurma dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Pencernaan yang lancar sangat penting untuk penderita asam lambung. Hal ini karena sembelit dapat memperparah gejala asam lambung. Kurma mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, kurma juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dan mengurangi risiko gangguan pencernaan lainnya, seperti diare.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kurma dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah asam lambung. Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi kurma dapat membantu mengurangi kadar asam lambung dan meredakan gejala asam lambung, seperti nyeri ulu hati dan mual.

Dalam penelitian tersebut, partisipan yang mengonsumsi kurma selama 4 minggu mengalami penurunan kadar asam lambung yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo. Selain itu, partisipan yang mengonsumsi kurma juga melaporkan adanya pengurangan gejala asam lambung, seperti nyeri ulu hati dan mual.

Studi kasus lainnya yang diterbitkan dalam jurnal “Case Reports in Gastroenterology” melaporkan bahwa konsumsi kurma dapat membantu mengatasi gastritis erosif, yaitu peradangan pada lapisan lambung yang dapat menyebabkan tukak lambung. Dalam studi kasus tersebut, seorang pasien dengan gastritis erosif mengalami perbaikan gejala setelah mengonsumsi kurma selama 2 minggu.

Meskipun hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa kurma dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah asam lambung, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat kurma dan menentukan dosis optimalnya.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Harga Yamaha XMAX 125cc Lebih Mahal? Ini Perbandingannya, sungguh fakta yang menarik

publish oleh aisyah

Siapa sangka, Yamaha XMAX ternyata punya varian mesin 125cc yang khusus ditujukan untuk pasar Eropa. Kabar baiknya, meski kapasitas mesinnya lebih kecil dari versi 250cc yang kita kenal di Indonesia, fitur-fiturnya tetap canggih. Kabar kurang baiknya? Harganya justru lebih mahal! Mari kita ulas lebih dalam.Yamaha XMAX 125cc ini memang tidak dipasarkan di Indonesia. Yamaha Motor Europe melansir bahwa perbedaan paling mendasar tentu terletak pada mesinnya. Jika XMAX 250cc menggunakan mesin 250cc, XMAX 125cc mengandalkan mesin 125cc SOHC 1-silinder 4-tak 4 katup berpendingin cairan.

Temukan Studi Terbaru, Vitamin D Memperlambat Penuaan, jaga kesehatan tubuh secara alami

publish oleh aisyah

Siapa yang tidak ingin tetap awet muda? Kabar baiknya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D mungkin punya peran penting dalam memperlambat proses penuaan biologis. Bagaimana caranya? Ternyata, vitamin D dapat memengaruhi panjang telomer, yang merupakan bagian penting dari sel kita.Apa itu Telomer dan Mengapa Penting?

Inilah Kejagung Dalami Dugaan Korupsi Laptop Kemendikbud Rp 9,9 T (2019,2023) Demi Transparansi Anggaran Pendidikan

publish oleh aisyah

Kejaksaan Agung (Kejagung) tengah mengusut dugaan praktik korupsi dalam proyek pengadaan digitalisasi pendidikan di Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek) pada tahun 2019 hingga 2022. Proyek yang menelan anggaran fantastis hingga Rp 9,9 triliun ini diduga sarat dengan penyimpangan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, mengungkapkan adanya indikasi kuat persekongkolan jahat yang melibatkan berbagai pihak dalam proyek tersebut. Modusnya adalah dengan mengarahkan tim teknis untuk menyusun kajian teknis yang menguntungkan pengadaan laptop berbasis sistem operasi Chromebook.

Ketahui Mengapa IHSG Tiba,Tiba Anjlok 1 Persen Penyebabnya Ternyata Saham Ini Bikin Investor Panik

publish oleh aisyah

Jakarta, CNBC Indonesia — Sesi pertama perdagangan hari ini, Selasa (26 Mei 2025), diwarnai dengan penurunan tajam Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG). Sempat berada di zona hijau, IHSG tiba-tiba terperosok, membuat investor bertanya-tanya apa yang terjadi.Pada pukul 11.18 WIB, IHSG tercatat turun 1,13%, menembus level psikologis 7.200. Data menunjukkan bahwa 389 saham mengalami penurunan, sementara hanya 201 saham yang berhasil naik, dan 207 saham stagnan.

Ketahui Perbedaan Sinyal E,SIM vs. SIM Fisik, Mana Lebih Kuat? Simak Faktanya Sekarang!

publish oleh aisyah

eSIM, atau embedded SIM, kini makin sering kita dengar sebagai pengganti SIM card fisik di berbagai perangkat modern. Tapi, muncul pertanyaan nih: benarkah sinyal yang dihasilkan eSIM lebih kuat atau lebih stabil dibandingkan dengan SIM card konvensional yang selama ini kita pakai?Wajar kalau pertanyaan ini muncul. Soalnya, eSIM kan menggunakan teknologi digital yang langsung tertanam di perangkat, jadi kita nggak perlu lagi repot-repot pasang kartu fisik. Tapi, seberapa besar sih pengaruh jenis SIM card terhadap kekuatan sinyal yang kita dapat? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Ketahui Jajaran Produk AI Terbaru Asus di Computex 2025, masa depan teknologi ada di sini

publish oleh aisyah

Computex 2025 di Taipei menjadi panggung bagi Asus untuk unjuk gigi dalam pengembangan teknologi kecerdasan buatan (AI). Dengan visi ambisius "Ubiquitous AI. Incredible Possibilities," Asus memamerkan ekosistem laptop AI yang dirancang untuk mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi sehari-hari.Sorotan utama adalah jajaran laptop AI yang mencakup seri Zenbook dan Vivobook, ditenagai oleh prosesor terbaru dari AMD Ryzen AI, Intel Core Ultra, dan Qualcomm Snapdragon X. Laptop-laptop ini tidak hanya menawarkan performa tinggi, tetapi juga mengintegrasikan fitur-fitur Copilot+ yang inovatif, seperti Recall, Click to Do, dan Generative Fill & Erase di Paint, yang memungkinkan pengguna untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan lebih efisien.

Ketahui Diskon Listrik 50% Juni,Juli 2025 Terbaru Beserta Syaratnya agar tidak ketinggalan info

publish oleh aisyah

Siap-siap dapat keringanan biaya listrik! Pemerintah kembali memberikan diskon tarif listrik sebesar 50% untuk bulan Juni dan Juli tahun 2025. Ini tentu jadi angin segar buat kita semua, apalagi di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat. Tapi, ada yang berbeda kali ini. Syarat untuk mendapatkan diskon ini tidak sama dengan program diskon yang sempat berjalan di awal tahun kemarin.Menurut keterangan resmi, diskon ini merupakan bagian dari enam paket insentif ekonomi yang rencananya akan diluncurkan pada tanggal 5 Juni mendatang. Pemerintah berharap, dengan adanya diskon ini, beban pengeluaran rumah tangga bisa sedikit berkurang, terutama bagi masyarakat dengan penghasilan menengah ke bawah.

Inilah 5 Tanaman Unik yang Hanya Berbuah Sekali Seumur Hidup, dari Nanas Hingga Pisang — Penasaran kan jadinya?

publish oleh aisyah

Keanekaragaman hayati di dunia ini memang tak ada habisnya. Setiap makhluk hidup, termasuk tanaman, memiliki ciri khasnya masing-masing. Salah satu keunikan yang menarik adalah adanya tanaman yang hanya berbuah sekali sepanjang hidupnya. Kelompok tanaman ini dikenal dengan istilah monokarpik.Menurut Enceng Sobari dalam bukunya "Teknik Produksi Tanaman Pangan Utama", istilah "monokarpik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu "mono" yang berarti tunggal dan "carp" yang berarti buah. Jadi, secara sederhana, tanaman monokarpik adalah tanaman yang tumbuh, berkembang, menghasilkan buah hanya sekali, lalu kemudian mati.

Temukan Harga Spesial Yamaha Gear Ultima Resmi Mengaspal di Kalsel, Promo Launching Eksklusif di Duta Mall Banjarmasin Jangan Sampai Ketinggalan kesempatan terbatas sekarang!

publish oleh aisyah

Banjarmasin, siap-siap! Skutik terbaru dari Yamaha, Gear Ultima, akhirnya resmi hadir di Kalimantan Selatan. Peluncuran perdananya yang digelar di Duta Mall Banjarmasin pada Sabtu (24 Mei 2025) lalu, sukses mencuri perhatian pengunjung. Banyak yang penasaran dengan fitur dan keunggulan yang ditawarkan skutik satu ini.Yamaha Gear Ultima hadir dengan mesin 125cc yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan mobilitas masyarakat Indonesia yang semakin dinamis. Konsepnya yang serbaguna menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari kendaraan praktis dan stylish.

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.