Ketahui 9 Manfaat Buah Melon untuk Asam Lambung Menurut Dokter

Buah melon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk mengatasi asam lambung. Kandungan air yang tinggi dalam melon dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa perih. Selain itu, melon juga mengandung zat antioksidan yang dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Fitria Abadi, Sp.PD, mengatakan bahwa buah melon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk mengatasi asam lambung.

Daftar isi

“Kandungan air yang tinggi dalam melon dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa perih. Selain itu, melon juga mengandung zat antioksidan yang dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan,” jelas dr. Fitria.

Lebih lanjut, dr. Fitria menjelaskan bahwa melon mengandung beberapa senyawa aktif, seperti cucurbitacin, flavonoid, dan vitamin C. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan pada lambung.

Dr. Fitria menyarankan untuk mengonsumsi melon secara teratur, sekitar 1-2 potong per hari. Melon dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus atau smoothies.

1. Menenangkan perut

Buah melon mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan. Hal ini dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi gejala asam lambung, seperti heartburn dan refluks asam.

2. Mengurangi peradangan

Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan pada lapisan lambung. Peradangan ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, mual, dan muntah. Buah melon mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan meredakan gejala asam lambung.

3. Melindungi lapisan lambung

Asam lambung yang berlebihan dapat merusak lapisan lambung, menyebabkan tukak lambung dan masalah pencernaan lainnya. Buah melon mengandung senyawa yang dapat membantu memperkuat dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan. Senyawa ini termasuk flavonoid, karotenoid, dan vitamin C.

4. Mencegah tukak lambung

Tukak lambung adalah luka pada lapisan lambung yang dapat menyebabkan nyeri, pendarahan, dan komplikasi serius lainnya. Asam lambung yang berlebihan merupakan salah satu faktor risiko utama tukak lambung. Buah melon mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung, sehingga dapat membantu mencegah tukak lambung.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah melon mengandung banyak serat dan air, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit, sedangkan air dapat membantu melunakkan tinja dan mencegah dehidrasi. Selain itu, melon juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan menyerap nutrisi.

6. Kaya akan vitamin dan mineral

Buah melon kaya akan berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan magnesium. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin A penting untuk kesehatan kulit dan mata, sementara kalium dapat membantu mengatur tekanan darah. Magnesium berperan penting dalam fungsi otot dan saraf. Dengan mengonsumsi buah melon secara teratur, Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan pencernaan.

7. Rendah kalori

Selain rendah kalori, buah melon juga merupakan sumber serat yang baik. Serat dapat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu Anda mengontrol berat badan. Buah melon juga mengandung banyak air, yang dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan merasa kenyang.

8. Cocok untuk penderita diabetes

Buah melon memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba setelah dikonsumsi. Selain itu, melon juga mengandung serat yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

9. Mudah dicerna

Tekstur buah melon yang lembut dan kandungan airnya yang tinggi membuatnya mudah dicerna, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung yang sering mengalami gangguan pencernaan.

Artikel Terbaru

Temukan Harga Yamaha XMAX 125cc Lebih Mahal? Ini Perbandingannya, sungguh fakta yang menarik

publish oleh aisyah

Siapa sangka, Yamaha XMAX ternyata punya varian mesin 125cc yang khusus ditujukan untuk pasar Eropa. Kabar baiknya, meski kapasitas mesinnya lebih kecil dari versi 250cc yang kita kenal di Indonesia, fitur-fiturnya tetap canggih. Kabar kurang baiknya? Harganya justru lebih mahal! Mari kita ulas lebih dalam.Yamaha XMAX 125cc ini memang tidak dipasarkan di Indonesia. Yamaha Motor Europe melansir bahwa perbedaan paling mendasar tentu terletak pada mesinnya. Jika XMAX 250cc menggunakan mesin 250cc, XMAX 125cc mengandalkan mesin 125cc SOHC 1-silinder 4-tak 4 katup berpendingin cairan.

Temukan Studi Terbaru, Vitamin D Memperlambat Penuaan, jaga kesehatan tubuh secara alami

publish oleh aisyah

Siapa yang tidak ingin tetap awet muda? Kabar baiknya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D mungkin punya peran penting dalam memperlambat proses penuaan biologis. Bagaimana caranya? Ternyata, vitamin D dapat memengaruhi panjang telomer, yang merupakan bagian penting dari sel kita.Apa itu Telomer dan Mengapa Penting?

Inilah Kejagung Dalami Dugaan Korupsi Laptop Kemendikbud Rp 9,9 T (2019,2023) Demi Transparansi Anggaran Pendidikan

publish oleh aisyah

Kejaksaan Agung (Kejagung) tengah mengusut dugaan praktik korupsi dalam proyek pengadaan digitalisasi pendidikan di Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek) pada tahun 2019 hingga 2022. Proyek yang menelan anggaran fantastis hingga Rp 9,9 triliun ini diduga sarat dengan penyimpangan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, mengungkapkan adanya indikasi kuat persekongkolan jahat yang melibatkan berbagai pihak dalam proyek tersebut. Modusnya adalah dengan mengarahkan tim teknis untuk menyusun kajian teknis yang menguntungkan pengadaan laptop berbasis sistem operasi Chromebook.

Ketahui Mengapa IHSG Tiba,Tiba Anjlok 1 Persen Penyebabnya Ternyata Saham Ini Bikin Investor Panik

publish oleh aisyah

Jakarta, CNBC Indonesia — Sesi pertama perdagangan hari ini, Selasa (26 Mei 2025), diwarnai dengan penurunan tajam Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG). Sempat berada di zona hijau, IHSG tiba-tiba terperosok, membuat investor bertanya-tanya apa yang terjadi.Pada pukul 11.18 WIB, IHSG tercatat turun 1,13%, menembus level psikologis 7.200. Data menunjukkan bahwa 389 saham mengalami penurunan, sementara hanya 201 saham yang berhasil naik, dan 207 saham stagnan.

Ketahui Perbedaan Sinyal E,SIM vs. SIM Fisik, Mana Lebih Kuat? Simak Faktanya Sekarang!

publish oleh aisyah

eSIM, atau embedded SIM, kini makin sering kita dengar sebagai pengganti SIM card fisik di berbagai perangkat modern. Tapi, muncul pertanyaan nih: benarkah sinyal yang dihasilkan eSIM lebih kuat atau lebih stabil dibandingkan dengan SIM card konvensional yang selama ini kita pakai?Wajar kalau pertanyaan ini muncul. Soalnya, eSIM kan menggunakan teknologi digital yang langsung tertanam di perangkat, jadi kita nggak perlu lagi repot-repot pasang kartu fisik. Tapi, seberapa besar sih pengaruh jenis SIM card terhadap kekuatan sinyal yang kita dapat? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Ketahui Jajaran Produk AI Terbaru Asus di Computex 2025, masa depan teknologi ada di sini

publish oleh aisyah

Computex 2025 di Taipei menjadi panggung bagi Asus untuk unjuk gigi dalam pengembangan teknologi kecerdasan buatan (AI). Dengan visi ambisius "Ubiquitous AI. Incredible Possibilities," Asus memamerkan ekosistem laptop AI yang dirancang untuk mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi sehari-hari.Sorotan utama adalah jajaran laptop AI yang mencakup seri Zenbook dan Vivobook, ditenagai oleh prosesor terbaru dari AMD Ryzen AI, Intel Core Ultra, dan Qualcomm Snapdragon X. Laptop-laptop ini tidak hanya menawarkan performa tinggi, tetapi juga mengintegrasikan fitur-fitur Copilot+ yang inovatif, seperti Recall, Click to Do, dan Generative Fill & Erase di Paint, yang memungkinkan pengguna untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan lebih efisien.

Ketahui Diskon Listrik 50% Juni,Juli 2025 Terbaru Beserta Syaratnya agar tidak ketinggalan info

publish oleh aisyah

Siap-siap dapat keringanan biaya listrik! Pemerintah kembali memberikan diskon tarif listrik sebesar 50% untuk bulan Juni dan Juli tahun 2025. Ini tentu jadi angin segar buat kita semua, apalagi di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat. Tapi, ada yang berbeda kali ini. Syarat untuk mendapatkan diskon ini tidak sama dengan program diskon yang sempat berjalan di awal tahun kemarin.Menurut keterangan resmi, diskon ini merupakan bagian dari enam paket insentif ekonomi yang rencananya akan diluncurkan pada tanggal 5 Juni mendatang. Pemerintah berharap, dengan adanya diskon ini, beban pengeluaran rumah tangga bisa sedikit berkurang, terutama bagi masyarakat dengan penghasilan menengah ke bawah.

Inilah 5 Tanaman Unik yang Hanya Berbuah Sekali Seumur Hidup, dari Nanas Hingga Pisang — Penasaran kan jadinya?

publish oleh aisyah

Keanekaragaman hayati di dunia ini memang tak ada habisnya. Setiap makhluk hidup, termasuk tanaman, memiliki ciri khasnya masing-masing. Salah satu keunikan yang menarik adalah adanya tanaman yang hanya berbuah sekali sepanjang hidupnya. Kelompok tanaman ini dikenal dengan istilah monokarpik.Menurut Enceng Sobari dalam bukunya "Teknik Produksi Tanaman Pangan Utama", istilah "monokarpik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu "mono" yang berarti tunggal dan "carp" yang berarti buah. Jadi, secara sederhana, tanaman monokarpik adalah tanaman yang tumbuh, berkembang, menghasilkan buah hanya sekali, lalu kemudian mati.

Temukan Harga Spesial Yamaha Gear Ultima Resmi Mengaspal di Kalsel, Promo Launching Eksklusif di Duta Mall Banjarmasin Jangan Sampai Ketinggalan kesempatan terbatas sekarang!

publish oleh aisyah

Banjarmasin, siap-siap! Skutik terbaru dari Yamaha, Gear Ultima, akhirnya resmi hadir di Kalimantan Selatan. Peluncuran perdananya yang digelar di Duta Mall Banjarmasin pada Sabtu (24 Mei 2025) lalu, sukses mencuri perhatian pengunjung. Banyak yang penasaran dengan fitur dan keunggulan yang ditawarkan skutik satu ini.Yamaha Gear Ultima hadir dengan mesin 125cc yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan mobilitas masyarakat Indonesia yang semakin dinamis. Konsepnya yang serbaguna menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari kendaraan praktis dan stylish.

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.