Manfaat air beras berasal dari kandungan nutrisinya yang kaya, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Air beras dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi, anti-penuaan, dan melembabkan. Selain itu, air beras juga dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit, rambut, dan pencernaan.
Menurut Dr. Fitriana, Sp.GK, air beras memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung nutrisi yang kaya, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
“Air beras memiliki sifat anti-inflamasi, anti-penuaan, dan melembabkan,” kata Dr. Fitriana.
Kandungan aktif dalam air beras, seperti asam ferulat dan allantoin, memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan. Selain itu, air beras juga mengandung vitamin B dan vitamin E yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
1. Mencerahkan kulit
Air beras mengandung vitamin B dan vitamin E yang dapat membantu mencerahkan kulit. Selain itu, air beras juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel kulit, sehingga menyebabkan kulit terlihat kusam dan berkeriput.
2. Melembabkan kulit
Air beras mengandung pati yang dapat membantu melembabkan kulit. Pati akan membentuk lapisan pelindung pada kulit, sehingga mencegah kulit kehilangan kelembapan. Selain itu, air beras juga mengandung ceramides, yaitu lipid yang penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
3. Menghilangkan jerawat
Air beras mengandung asam ferulat, allantoin, dan vitamin E yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Sifat-sifat ini dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit, serta membunuh bakteri penyebab jerawat.
4. Mencegah penuaan dini
Air beras mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel kulit, sehingga menyebabkan kulit terlihat kusam dan berkeriput. Selain itu, air beras juga mengandung vitamin E dan vitamin B yang dapat membantu menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.
5. Menguatkan rambut
Air beras mengandung protein dan asam amino yang penting untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut. Protein akan memperkuat batang rambut, sehingga rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah. Selain itu, air beras juga mengandung vitamin B dan vitamin E yang dapat membantu menutrisi dan melindungi rambut dari kerusakan.
6. Menebalkan rambut
Air beras mengandung pati yang dapat melapisi batang rambut, sehingga rambut tampak lebih tebal dan bervolume. Selain itu, air beras juga mengandung vitamin B dan vitamin E yang dapat membantu menutrisi dan memperkuat rambut.
7. Mencegah kerontokan rambut
Air beras mengandung vitamin B dan vitamin E yang dapat membantu menutrisi dan memperkuat rambut. Selain itu, air beras juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas. Rambut yang sehat dan kuat akan lebih sedikit mengalami kerontokan.
8. Melancarkan pencernaan
Air beras mengandung pati yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Pati akan membentuk lapisan pelindung pada dinding usus, sehingga mencegah iritasi dan peradangan. Selain itu, air beras juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar.
9. Menurunkan kadar kolesterol
Air beras mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat akan mengikat kolesterol di usus, sehingga kolesterol tidak dapat diserap ke dalam tubuh.
10. Meningkatkan daya tahan tubuh
Air beras mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C, misalnya, adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, air beras juga mengandung seng yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh.
