Manfaat susu beruang dan tolak angin dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Susu beruang dipercaya dapat meningkatkan stamina, menjaga kesehatan tulang, dan membantu pencernaan. Sementara itu, tolak angin bermanfaat untuk meredakan masuk angin, perut kembung, dan mual.
Menurut dr. Fitria Rahmiana, pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, susu beruang dan tolak angin memiliki manfaat kesehatan yang cukup baik.
“Susu beruang mengandung protein dan kalsium yang tinggi, sehingga baik untuk kesehatan tulang dan otot. Selain itu, susu beruang juga mengandung vitamin B2 dan B12 yang penting untuk metabolisme tubuh,” jelas dr. Fitria.
Sementara itu, tolak angin mengandung berbagai macam rempah-rempah, seperti jahe, kayu manis, dan cengkeh. Rempah-rempah ini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan masuk angin, perut kembung, dan mual.
1. Meningkatkan stamina
Susu beruang mengandung protein dan karbohidrat yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan stamina. Protein berfungsi sebagai bahan bakar untuk otot, sedangkan karbohidrat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.
2. Menjaga kesehatan tulang
Susu beruang mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium merupakan mineral penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.
3. Membantu pencernaan
Susu beruang mengandung laktosa, yaitu gula alami yang terdapat dalam susu. Laktosa memiliki efek laksatif ringan, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, susu beruang juga mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
4. Meredakan masuk angin
Tolak angin mengandung berbagai macam rempah-rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, seperti jahe, kayu manis, dan cengkeh. Rempah-rempah ini dapat membantu meredakan gejala masuk angin, seperti hidung tersumbat, sakit kepala, dan badan pegal-pegal.
5. Mengatasi perut kembung
Tolak angin mengandung berbagai macam rempah-rempah yang memiliki sifat karminatif, seperti jahe dan kayu manis. Rempah-rempah ini dapat membantu mengeluarkan gas dari perut, sehingga dapat mengatasi perut kembung.
6. Menghilangkan mual
Tolak angin mengandung berbagai macam rempah-rempah yang memiliki sifat antiemetik, seperti jahe dan cengkeh. Rempah-rempah ini dapat membantu meredakan mual dan muntah.
7. Mengandung antioksidan
Susu beruang dan tolak angin mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.
8. Memiliki sifat antiinflamasi
Susu beruang dan tolak angin memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, tetapi peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, artritis, dan asma.
9. Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
Susu beruang dan tolak angin mengandung berbagai macam nutrisi, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Susu beruang tinggi protein, kalsium, dan vitamin D, sedangkan tolak angin mengandung berbagai macam rempah-rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Konsumsi kedua minuman ini secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, dan menjaga kesehatan organ-organ tubuh.
