Manfaat buah parijoto bagi ibu hamil sangatlah beragam. Buah ini mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, zat besi, dan kalsium yang sangat dibutuhkan selama kehamilan. Selain itu, parijoto juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi ibu dan janin dari radikal bebas.
Buah parijoto memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu hamil. Buah ini mengandung vitamin C, zat besi, dan kalsium yang sangat dibutuhkan selama kehamilan. Selain itu, parijoto juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi ibu dan janin dari radikal bebas.
“Buah parijoto sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat membantu meningkatkan kesehatan ibu dan janin,” ujar Dr. Amelia Sari, SpOG.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa buah parijoto dapat membantu mengurangi risiko anemia pada ibu hamil. Hal ini karena buah parijoto mengandung zat besi yang cukup tinggi. Zat besi merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah. Selain itu, buah parijoto juga mengandung vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi.
1. Meningkatkan imun tubuh
Buah parijoto mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu hamil melemah. Hal ini untuk mencegah tubuh menolak janin yang dianggap sebagai benda asing. Akibatnya, ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi.
Vitamin C dalam buah parijoto dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel yang melawan infeksi.
2. Mencegah anemia
Anemia merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Sel darah merah berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing.
Selama kehamilan, kebutuhan zat besi meningkat karena tubuh membutuhkan zat besi untuk memproduksi sel darah merah bagi ibu dan janin. Jika ibu hamil kekurangan zat besi, dapat terjadi anemia.
Buah parijoto merupakan sumber zat besi yang baik. Zat besi dalam buah parijoto membantu mencegah anemia pada ibu hamil.
3. Menjaga kesehatan tulang
Selama kehamilan, kebutuhan kalsium meningkat karena kalsium dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi janin. Jika ibu hamil kekurangan kalsium, dapat terjadi osteoporosis, yaitu kondisi dimana tulang menjadi lemah dan rapuh.
Buah parijoto merupakan sumber kalsium yang baik. Kalsium dalam buah parijoto membantu menjaga kesehatan tulang ibu hamil dan mencegah osteoporosis.
4. Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu komplikasi yang dapat terjadi selama kehamilan. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko preeklamsia, yaitu kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan protein dalam urin.
Buah parijoto mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Kalium membantu mengeluarkan natrium dari tubuh, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
5. Melancarkan pencernaan
Selama kehamilan, hormon progesteron dapat menyebabkan relaksasi otot-otot pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Buah parijoto mengandung serat yang tinggi. Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Mengurangi mual dan muntah
Mual dan muntah adalah gejala umum yang dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester pertama. Gejala ini dapat disebabkan oleh perubahan hormon dan peningkatan kadar asam lambung.
Buah parijoto mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil. Senyawa tersebut bekerja dengan cara menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi produksi asam lambung.
7. Meningkatkan nafsu makan
Selama kehamilan, ibu hamil sering mengalami penurunan nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dan mual muntah yang sering terjadi pada trimester pertama. Buah parijoto mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan ibu hamil. Senyawa tersebut bekerja dengan cara meningkatkan produksi cairan lambung dan merangsang produksi hormon yang mengatur nafsu makan.
8. Menjaga kesehatan kulit
Selama kehamilan, kulit ibu hamil dapat mengalami berbagai perubahan, seperti menjadi lebih kering, berjerawat, atau muncul stretch mark. Buah parijoto mengandung vitamin C dan E yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit ibu hamil.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein yang penting untuk menjaga elastisitas kulit. Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
