
Susu Frisian Flag Low Fat merupakan susu rendah lemak yang memiliki banyak manfaat. Susu ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, kalsium, dan vitamin D, yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, otot, dan gigi. Selain itu, susu ini juga mengandung lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan susu full cream, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Menurut Dr. Amelia Putri, dokter gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo, susu Frisian Flag Low Fat merupakan pilihan susu yang baik untuk menjaga kesehatan.
“Susu Frisian Flag Low Fat mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, kalsium, dan vitamin D, yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, otot, dan gigi,” jelas Dr. Amelia.
Selain itu, susu ini juga mengandung lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan susu full cream, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung. Lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
1. Mendukung kesehatan tulang
Susu Frisian Flag Low Fat merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang baik, dua nutrisi penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu membangun dan menjaga kepadatan tulang, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Konsumsi susu Frisian Flag Low Fat secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis, penyakit yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.
2. Membantu menjaga kesehatan jantung
Susu Frisian Flag Low Fat memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan susu full cream. Lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung. Dengan mengonsumsi susu Frisian Flag Low Fat, Anda dapat membantu menjaga kadar kolesterol jahat tetap rendah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan massa otot
Susu Frisian Flag Low Fat merupakan sumber protein yang baik. Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot. Konsumsi susu Frisian Flag Low Fat secara teratur dapat membantu meningkatkan massa otot, terutama jika dikombinasikan dengan olahraga teratur.
4. Mendukung fungsi otak
Susu Frisian Flag Low Fat mengandung vitamin B12 dan riboflavin, dua nutrisi penting untuk fungsi otak. Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi sistem saraf, sementara riboflavin membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi dan mendukung fungsi otak.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Susu Frisian Flag Low Fat mengandung vitamin A dan vitamin D, dua nutrisi penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin A membantu menjaga kesehatan sel-sel kekebalan tubuh, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
6. Menjaga kesehatan gigi
Susu Frisian Flag Low Fat mengandung kalsium dan vitamin D yang penting untuk kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat gigi, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Konsumsi susu Frisian Flag Low Fat secara teratur dapat membantu mencegah gigi berlubang dan menjaga kesehatan gigi secara keseluruhan.
7. Menjaga kesehatan pencernaan
Susu Frisian Flag Low Fat mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Probiotik membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme dalam usus, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko gangguan pencernaan, seperti diare dan sembelit.
8. Menjaga berat badan ideal
Susu Frisian Flag Low Fat memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan susu full cream. Dengan mengonsumsi susu Frisian Flag Low Fat secara teratur, Anda dapat membantu menjaga berat badan ideal. Selain itu, susu Frisian Flag Low Fat juga mengandung protein yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.