Ungkapan ini menyoroti pentingnya memahami manfaat olahraga untuk mencapai kehidupan yang lebih sehat. Secara spesifik, frasa ini mengarahkan perhatian pada identifikasi tiga manfaat utama olahraga dari sepuluh manfaat yang lebih luas. Hal ini menekankan bahwa meskipun olahraga menawarkan berbagai keuntungan, fokus pada beberapa manfaat kunci dapat memberikan dampak signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan individu.
Sebagai contoh, seseorang mungkin bertanya, “Dari 10 manfaat yang ada, sebutkan 3 manfaat olahraga yang paling berpengaruh dalam meraih hidup lebih sehat.” Jawaban atas pertanyaan ini akan menyoroti manfaat-manfaat spesifik yang dianggap paling krusial, seperti peningkatan kesehatan jantung, pengelolaan berat badan, dan peningkatan suasana hati.
