Manfaat makan tomat untuk wajah adalah untuk mendapatkan nutrisi dan antioksidan yang terkandung di dalamnya, seperti vitamin C, vitamin A, dan likopen. Nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah, seperti mencerahkan, melembapkan, dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.
Dokter spesialis kulit, dr. Fitriana Rahmawati, Sp.KK, mengatakan bahwa tomat memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, dan likopen yang bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah.
“Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin A membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit,” jelas dr. Fitriana.
Selain itu, likopen yang terkandung dalam tomat juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah peradangan dan kemerahan pada kulit wajah.
1. Mencerahkan kulit
Tomat mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kulit kusam dan gelap. Vitamin C juga membantu merangsang produksi kolagen, protein yang membuat kulit tampak kencang dan bercahaya.
2. Melembapkan kulit
Tomat mengandung banyak air dan elektrolit, yang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Selain itu, tomat juga mengandung vitamin A, yang membantu menjaga kelembapan alami kulit.
3. Melindungi dari sinar matahari
Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Likopen telah terbukti dapat mengurangi risiko sengatan matahari dan kanker kulit.
4. Mencegah jerawat
Tomat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, termasuk jerawat. Selain itu, tomat juga mengandung asam salisilat, yang merupakan bahan umum dalam produk perawatan kulit untuk jerawat. Asam salisilat membantu mengangkat sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat, sehingga mengurangi risiko timbulnya jerawat.
5. Mengurangi peradangan
Tomat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah. Peradangan adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, kemerahan, dan iritasi. Dengan mengurangi peradangan, tomat dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit wajah secara keseluruhan.
6. Menghaluskan kerutan
Tomat mengandung vitamin C dan likopen, yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerutan dan garis halus. Selain itu, tomat juga mengandung kolagen, protein yang membuat kulit tampak kencang dan bercahaya.
7. Mencegah penuaan dini
Tomat mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Antioksidan dalam tomat dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit.
