Manfaat rebusan daun kirinyuh sangat banyak bagi kesehatan, di antaranya dapat membantu menurunkan kadar gula darah, mengatasi masalah pencernaan, meredakan peradangan, dan menjaga kesehatan jantung.
Menurut dr. Adeline Setiawan, pakar kesehatan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, rebusan daun kirinyuh memang memiliki banyak manfaat kesehatan.
“Daun kirinyuh mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid dan tanin,” jelas dr. Adeline.
Senyawa flavonoid berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, sementara tanin memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan.
Beberapa manfaat kesehatan dari rebusan daun kirinyuh antara lain:
- Menurunkan kadar gula darah
- Mengatasi masalah pencernaan
- Meredakan peradangan
- Menjaga kesehatan jantung
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, dr. Adeline merekomendasikan untuk merebus sekitar 10-15 lembar daun kirinyuh dalam 2 gelas air selama 15-20 menit. Minum air rebusan tersebut secara teratur, 1-2 kali sehari.
1. Menurunkan gula darah
Rebusan daun kirinyuh dapat membantu menurunkan kadar gula darah karena mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid. Flavonoid memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga sel-sel tubuh dapat menyerap glukosa lebih banyak dari darah. Dengan demikian, kadar gula darah dalam tubuh akan menurun.
2. Melancarkan pencernaan
Rebusan daun kirinyuh dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung senyawa aktif yang disebut saponin. Saponin memiliki sifat sebagai pencahar alami yang dapat membantu memperlancar pergerakan usus dan mengatasi sembelit.
3. Meredakan peradangan
Rebusan daun kirinyuh memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh. Peradangan kronis dapat memicu berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. Dengan meredakan peradangan, rebusan daun kirinyuh dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit-penyakit tersebut.
4. Menjaga kesehatan jantung
Rebusan daun kirinyuh memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antiinflamasi dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Dengan demikian, rebusan daun kirinyuh dapat membantu mencegah penyakit jantung, seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
5. Mengatasi diare
Rebusan daun kirinyuh dapat membantu mengatasi diare karena mengandung tanin. Tanin memiliki sifat astringen yang dapat mengikat air dalam tinja, sehingga tinja menjadi lebih padat dan tidak mudah keluar.
6. Mencegah Kanker
Rebusan daun kirinyuh mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Antioksidan bekerja dengan cara menangkal radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu pertumbuhan sel kanker.
7. Meningkatkan daya tahan tubuh
Rebusan daun kirinyuh mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan bekerja dengan cara menangkal radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit. Vitamin C juga penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, karena vitamin ini membantu produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
8. Menghilangkan bau badan
Rebusan daun kirinyuh dapat membantu menghilangkan bau badan karena mengandung senyawa aktif yang bersifat antibakteri. Senyawa ini dapat membunuh bakteri penyebab bau badan, sehingga bau badan dapat berkurang.
9. Menyehatkan kulit
Rebusan daun kirinyuh bermanfaat untuk kesehatan kulit karena mengandung antioksidan dan antiinflamasi. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antiinflamasi dapat membantu meredakan peradangan pada kulit. Dengan demikian, rebusan daun kirinyuh dapat membantu mencegah dan mengobati masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan penuaan dini.
