8 Manfaat Jus Toge Mentah untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

Jus toge mentah, minuman yang terbuat dari kecambah kacang hijau segar, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Proses pembuatannya sederhana, cukup dengan memblender kecambah hingga halus dan dapat ditambahkan sedikit air untuk mencapai konsistensi yang diinginkan. Konsumsi jus ini dipercaya memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Kandungan nutrisi dalam jus toge mentah menjadikannya minuman yang kaya manfaat. Berikut delapan manfaat utama yang dapat diperoleh:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jus toge mentah berperan penting dalam memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit.
Menjaga kesehatan kulit
Vitamin E dan antioksidan dalam jus toge mentah membantu meremajakan kulit, mengurangi kerutan, dan menjaga elastisitas kulit.
Membantu detoksifikasi tubuh
Serat dalam jus toge mentah membantu membersihkan saluran pencernaan dan membuang racun dari dalam tubuh.
Menurunkan kolesterol
Kandungan serat dan nutrisi dalam jus toge mentah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Mengontrol gula darah
Jus toge mentah dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Meningkatkan energi
Nutrisi dalam jus toge mentah memberikan energi tambahan dan mengurangi rasa lelah.
Menyehatkan rambut
Nutrisi seperti vitamin A dan protein dalam jus toge mentah dapat memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat dan rendah kalori dalam jus toge mentah dapat membantu program penurunan berat badan.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin E	Menjaga kesehatan kulit
Serat	Membantu detoksifikasi dan menurunkan kolesterol
Antioksidan	Melindungi tubuh dari radikal bebas
Protein	Membantu pertumbuhan dan perbaikan sel

Jus toge mentah menawarkan manfaat kesehatan yang luas, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidannya berperan penting dalam melindungi tubuh dari penyakit.

8 Manfaat Jus Toge Mentah untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

Kesehatan kulit juga terjaga berkat vitamin E dan antioksidan yang membantu meremajakan kulit dan mengurangi kerutan. Kulit tampak lebih segar dan sehat dengan konsumsi rutin.

Proses detoksifikasi tubuh dibantu oleh serat dalam jus toge mentah. Serat membersihkan saluran pencernaan dan membuang racun, menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Bagi individu yang memperhatikan kadar kolesterol, jus toge mentah dapat menjadi pilihan yang baik. Serat dan nutrisi di dalamnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Kontrol gula darah juga menjadi salah satu manfaat jus toge mentah. Ini menjadikannya minuman yang cocok untuk penderita diabetes atau individu yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Jus toge mentah juga merupakan sumber energi alami. Nutrisinya memberikan energi tambahan dan mengurangi rasa lelah, ideal untuk memulai hari atau setelah beraktivitas.

Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh konsumsi jus toge mentah. Vitamin A dan protein di dalamnya dapat memperkuat folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

Terakhir, jus toge mentah dapat membantu program penurunan berat badan. Kandungan serat dan rendah kalori menjadikannya pilihan minuman sehat bagi yang ingin menjaga berat badan ideal.

Tanya Jawab dengan Dr. Anita

Andi: Dr. Anita, apakah aman mengonsumsi jus toge mentah setiap hari?
Dr. Anita: Konsumsi jus toge mentah setiap hari umumnya aman, namun sebaiknya dalam jumlah yang wajar. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Budi: Saya alergi kacang, apakah boleh minum jus toge?
Dr. Anita: Jika Anda alergi kacang, sebaiknya hindari konsumsi jus toge. Konsultasikan dengan dokter untuk alternatif lain.

Cici: Apakah ada efek samping dari minum jus toge mentah?
Dr. Anita: Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan ringan, seperti kembung. Mulailah dengan porsi kecil dan tingkatkan secara bertahap.

Deni: Kapan waktu terbaik untuk minum jus toge mentah?
Dr. Anita: Anda dapat mengonsumsinya kapan saja, namun disarankan untuk meminumnya di pagi hari sebelum makan untuk penyerapan nutrisi yang optimal.

Eni: Bagaimana cara menyimpan jus toge mentah?
Dr. Anita: Simpan jus toge mentah dalam wadah tertutup di lemari es dan sebaiknya dikonsumsi dalam waktu 24 jam untuk menjaga kesegarannya.

Artikel Terbaru

Ketahui 8 Tempat Wisata Paling Menarik di Cilacap untuk Liburan Keluarga dan Konten Instagram yang Wajib Dikunjungi Tahun Ini

publish oleh aisyah

Cilacap, kabupaten di Jawa Tengah ini, semakin mencuri perhatian. Bukan hanya sebagai kota industri dan pelabuhan, Cilacap menawarkan beragam destinasi wisata alam, sejarah, dan edukasi yang sayang untuk dilewatkan. Siap-siap dibuat terpukau dengan pesonanya yang ramah keluarga dan pastinya Instagramable!Berada di ketinggian Jalan Lengkong, Kecamatan Jeruklegi, Havana Hills menyuguhkan pemandangan 360 derajat yang menakjubkan. Suasana outdoor-nya yang segar sangat cocok untuk liburan keluarga. Jangan lupa berfoto di Rainbow Slide, spot favorit para pengunjung!

Inilah 5 HP Motorola 2025 yang Mendukung Teknologi eSIM dan Siap Mengubah Segalanya untuk Anda

publish oleh aisyah

Teknologi eSIM semakin populer, memungkinkan kita menikmati layanan seluler tanpa kartu fisik. Bahkan, banyak yang memprediksi teknologi ini akan jadi standar di masa depan. Memilih HP yang mendukung eSIM sekarang bisa jadi investasi jangka panjang yang cerdas. Motorola, dengan reputasinya yang solid, telah merilis beberapa HP terbaru yang sudah dilengkapi teknologi canggih ini. Simak 5 HP Motorola 2025 yang sudah mendukung eSIM berikut ini:Motorola Edge 60 5G hadir dengan bodi tangguh berstandar militer (MIL-STD-810H) dan rating IP68/IP69, membuatnya tahan air dan debu. Selain eSIM, HP ini menawarkan triple kamera utama dengan kemampuan rekam video 4K, kamera depan berkualitas tinggi, fast charging 68W, dan RAM hingga 12GB. Dengan harga sekitar Rp8,3 juta, berikut spesifikasinya:

Ketahui ASUS Zenbook A14 OLED Terbaru Hadir dengan AI Powerful yang Mampu Meningkatkan Produktivitas Anda Secara Signifikan

publish oleh aisyah

ASUS kembali menggebrak pasar laptop Indonesia dengan Zenbook A14 OLED (UX3407RA). Bukan sekadar pembaruan, laptop ini hadir dengan peningkatan signifikan, khususnya pada performa berbasis AI, daya tahan baterai, dan tentu saja, desainnya yang super ringan. Siap-siap dibuat terpukau dengan teknologi terkini yang dibenamkan dalam laptop tipis nan elegan ini.Bayangkan laptop yang begitu ringan hingga hampir tak terasa di tas Anda. Zenbook A14 OLED (UX3407RA) mewujudkannya dengan material eksklusif Ceraluminum™. Perpaduan unik antara keramik dan aluminium ini bukan hanya 30% lebih ringan dari aluminium biasa, tetapi juga tiga kali lebih kuat. Hasilnya? Laptop yang mudah dibawa ke mana saja, namun tetap tangguh menghadapi aktivitas padat sehari-hari.

Inilah 5 Lemari Plastik Olymplast Terbaik 2025, Desain Modern dan Multifungsi yang Wajib Anda Miliki Segera

publish oleh aisyah

Dulu, lemari kayu mungkin jadi pilihan utama, tapi zaman berubah! Sekarang, lemari plastik hadir dengan desain modern dan fungsionalitas yang nggak kalah saing. Praktis, tahan lama, dan stylish, lemari plastik jadi pilihan cerdas buat gaya hidup dinamis.Olymplast jadi salah satu merek terdepan yang menawarkan beragam lemari plastik berkualitas. Yuk, kita intip beberapa model terbaik mereka:

Temukan Berobat di Luar Domisili dengan BPJS Kesehatan? Simak Panduan Lengkapnya!

publish oleh aisyah

Tenang saja, kartu BPJS Kesehatanmu tetap bisa kamu pakai walau sedang berada di luar kota. Gak perlu repot-repot pindah fasilitas kesehatan (faskes), terutama kalau butuh perawatan yang mendesak. Yang penting, status kepesertaan BPJS Kesehatan-mu aktif.Kamu bisa berobat di faskes tingkat pertama (FKTP) lain yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan, maksimal 3 kali kunjungan dalam sebulan. Namun, jika pindah domisili secara permanen, lebih baik pindah faskes juga di tempat tinggal yang baru agar lebih praktis ke depannya.

Ketahui Daftar Mobil Terbaik Dunia 2024 Versi World Car Awards yang Wajib Anda Lihat

publish oleh aisyah

World Car Awards 2024 telah mengumumkan para jawaranya! Ajang penghargaan otomotif paling bergengsi ini kembali menyoroti mobil-mobil terbaik dari berbagai kategori, menetapkan standar baru dalam inovasi, desain, dan performa. Dari mobil listrik futuristik hingga sedan mewah berteknologi tinggi, berikut deretan mobil terbaik dunia versi World Car Awards 2024.Gelar paling bergengsi jatuh kepada Kia EV9, sebuah SUV listrik berukuran besar yang menggabungkan desain futuristik dengan kepraktisan. Kabin tiga baris yang luas, fitur canggih seperti pengisian daya cepat dan sistem bantuan pengemudi, serta penggunaan material ramah lingkungan menjadikannya pilihan terbaik dunia. Kemenangan EV9 menandai langkah besar Kia dalam industri kendaraan listrik global.

Ketahui Rekam Jejak Sadewo Tri Lastiono, Bupati Banyumas Terpilih Periode 2025,2030, dari Pendiri Tiara Group hingga Pelantikan, Visi Misi dan Program Unggulan

publish oleh aisyah

Sadewo Tri Lastiono, pendiri Tiara Group, resmi menjabat sebagai Bupati Banyumas periode 2025-2030. Kemenangannya bersama Dwi Asih, Wakil Bupati terpilih, dalam Pilkada 2024 diraih dengan perolehan suara yang signifikan, yakni 392.846 suara. Keduanya beruntung karena tidak ada sengketa Pilkada yang perlu diselesaikan di Mahkamah Konstitusi (MK), sehingga pelantikan dapat berjalan lancar pada Februari 2025.Bagi masyarakat Banyumas, sosok Sadewo tentu bukan orang baru. Sebelum terjun ke dunia politik, beliau adalah seorang pengusaha sukses yang memulai karirnya sejak tahun 1990. Kiprahnya di dunia politik dimulai saat bergabung dengan PDIP. Beliau pernah menjabat sebagai Wakil Ketua Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan DPC PDIP Kabupaten Banyumas pada tahun 2015.

Ketahui Gugatan BYD Terkait Merek Denza Ditolak Pengadilan Negeri Jakarta Pusat

publish oleh aisyah

Gugatan BYD terhadap PT Worcas Nusantara Abadi terkait penggunaan nama Denza telah ditolak oleh Pengadilan Negeri Jakarta Pusat. Pabrikan mobil asal Tiongkok ini harus menerima keputusan hakim yang tidak mengabulkan seluruh tuntutannya.Berdasarkan Putusan 1/Pdt.Sus-HKI/Merek/2025/PN.Niaga.Jkt.Pst, Majelis Hakim yang diketuai oleh Betsji Siske Manoe, dengan anggota Sutarno dan Adeng Abdul Kohar, memutuskan untuk menolak seluruh gugatan BYD dan menghukum BYD untuk membayar biaya perkara sebesar Rp 1.070.000.

Temukan 10 Tempat Kuliner Murah, Enak, dan Legendaris di Banyumas yang Kelezatannya Menggugah Selera dan Wajib Kamu Coba Sekarang Juga

publish oleh aisyah

Banyumas bukan hanya punya alam dan budaya yang memukau, tapi juga surga kuliner yang siap memanjakan lidah. Buat kamu yang hobi makan enak tapi tetap hemat, 10 tempat makan legendaris di Banyumas ini wajib banget kamu kunjungi! Mulai dari warung sederhana yang sudah eksis puluhan tahun hingga jajanan pinggir jalan yang viral, semuanya menawarkan cita rasa autentik yang bikin nagih.Siap-siap menjelajahi beragam kuliner khas Banyumas, mulai dari soto, bakmi, hingga sate yang lezat. Yuk, kita mulai petualangan kuliner seru ini!

Temukan Penjelasan Kemenkes Terkait Mutasi Mendadak Dokter yang Disorot Publik dan Menimbulkan Kontroversi yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh aisyah

Beberapa waktu lalu, dunia medis di Indonesia dihebohkan dengan mutasi mendadak sejumlah dokter di rumah sakit vertikal. Salah satu yang menjadi sorotan adalah mutasi dr. Piprim Yanuarso, Ketua Umum Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dari RSCM ke RS Fatmawati. Kabar ini menimbulkan pertanyaan dan kekhawatiran, terutama mengenai prosedur dan dampaknya terhadap layanan kesehatan.Kepala Biro Komunikasi dan Informasi Publik Kemenkes, Aji Muhawarman, menjelaskan bahwa mutasi merupakan hal yang biasa dalam sebuah organisasi. Selain dr. Piprim, terdapat 12 dokter spesialis lain yang juga dimutasi. Tujuannya, menurut Aji, adalah untuk pengembangan rumah sakit di bawah Kemenkes.