Teh forget me not adalah minuman herbal yang terbuat dari bunga forget me not. Teh ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah dapat membantu meningkatkan daya ingat, meredakan stres, dan melancarkan pencernaan.
Menurut Dr. Amelia Widodo, SpPD, teh forget me not memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah dapat membantu meningkatkan daya ingat, meredakan stres, dan melancarkan pencernaan.
“Teh forget me not mengandung beberapa senyawa aktif, seperti antosianin, flavonoid, dan tanin,” jelas Dr. Amelia.
Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan diuretik. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antiinflamasi dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Diuretik dapat membantu melancarkan buang air kecil dan mengurangi retensi cairan.
Teh forget me not dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, Dr. Amelia menyarankan untuk tidak mengonsumsi teh ini secara berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, dan diare.
1. Meningkatkan daya ingat
Teh forget me not mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Selain itu, teh ini juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
2. Meredakan stres
Teh forget me not mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh. Selain itu, teh ini juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.
3. Melancarkan pencernaan
Teh forget me not mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan dan melancarkan pergerakan usus. Selain itu, teh ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
4. Mengurangi peradangan
Teh forget me not mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti radang sendi, penyakit jantung, dan kanker.
5. Melindungi tubuh dari radikal bebas
Teh forget me not mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi teh forget me not secara teratur, kita dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh forget me not mengandung antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Antioksidan dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara senyawa aktif lainnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Selain itu, teh forget me not juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Dengan demikian, teh forget me not dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.
7. Membantu menurunkan berat badan
Teh forget me not mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Selain itu, teh ini juga memiliki efek diuretik yang dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh.
Dengan mengonsumsi teh forget me not secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dan mengurangi asupan kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.
8. Mencegah kanker
Teh forget me not mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan DNA dan meningkatkan risiko kanker.
Dengan mengonsumsi teh forget me not secara teratur, kita dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terkena kanker.
