Temukan 8 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Pagi yang Jarang Diketahui

Manfaat minum air lemon setiap pagi sangat beragam, antara lain dapat membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menyegarkan napas.

Dokter spesialis gizi klinik, dr. Marya Haryono, mengatakan bahwa minum air lemon setiap pagi memiliki banyak manfaat kesehatan.

Daftar isi

“Air lemon mengandung banyak vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” kata dr. Marya.

Selain itu, air lemon juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. “Antioksidan dalam air lemon dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker,” tambah dr. Marya.

1. Meningkatkan sistem imun

Air lemon mengandung banyak vitamin C, antioksidan, dan sifat antibakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dalam air lemon dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan, sementara sifat antibakteri dapat membantu melawan infeksi.

2. Melancarkan pencernaan

Air lemon memiliki sifat pencahar ringan yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Kandungan asam sitrat dalam air lemon dapat membantu memecah makanan dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga membantu pencernaan protein dan lemak.

3. Menyegarkan napas

Air lemon mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, kandungan asam sitrat dalam air lemon dapat membantu menetralkan asam di mulut, sehingga mengurangi bau tidak sedap.

4. Mencegah penyakit kronis

Air lemon mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kerusakan sel dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Dengan mengonsumsi air lemon setiap pagi, Anda dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.

5. Menurunkan berat badan

Air lemon dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung serat yang dapat membuat merasa kenyang lebih lama. Selain itu, air lemon juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat membantu membakar lebih banyak kalori.

6. Menjaga kesehatan kulit

Air lemon mengandung vitamin C yang berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit. Selain itu, air lemon juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

7. Menyeimbangkan pH tubuh

Air lemon memiliki sifat basa yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh. Tubuh yang terlalu asam dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, sakit kepala, dan nyeri otot. Dengan mengonsumsi air lemon setiap pagi, Anda dapat membantu menjaga pH tubuh tetap seimbang dan terhindar dari masalah kesehatan tersebut.

8. Mengurangi peradangan

Air lemon memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. Dengan mengonsumsi air lemon setiap pagi, Anda dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.

Artikel Terbaru

Jarang Diketahui, 5 Minuman Sehari,hari Pemicu Kanker yang Mengejutkan Anda

publish oleh aisyah

Kita seringkali tak menyadari bahwa minuman yang kita nikmati sehari-hari mungkin menyimpan bahaya tersembunyi. Ternyata, beberapa minuman yang tampak biasa saja bisa meningkatkan risiko kanker. Yuk, kita cari tahu agar bisa lebih bijak dalam memilih minuman.Melepas penat dengan segelas alkohol mungkin terasa nikmat, tapi kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Alkohol diproses oleh hati menjadi asetaldehida, zat yang bersifat karsinogenik. Asetaldehida dapat merusak DNA, memicu stres oksidatif, dan mengganggu sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh kesulitan melawan sel-sel prakanker dan kanker. Pada wanita, alkohol juga meningkatkan kadar estrogen yang berkaitan dengan risiko kanker payudara.

Apa Bedanya Emas Antam, Pegadaian, UBS dan Galeri24? Ini Jawabannya yang Harus Anda Tahu

publish oleh aisyah

Di tengah gejolak ekonomi global, emas selalu menjadi pilihan investasi yang berkilau. Tak heran, logam mulia ini jadi primadona karena risikonya yang rendah dan harganya yang cenderung naik. Tapi, sebelum Anda terjun ke investasi emas, penting untuk memahami perbedaan jenis emas yang ditawarkan di pasaran, seperti Antam, UBS, dan Pegadaian. Jangan sampai salah pilih, ya!Antam dan UBS, dua nama besar dalam dunia emas Indonesia. Keduanya menawarkan emas dengan kadar 99,99%, tetapi ada beberapa perbedaan penting. Antam, singkatan dari PT Aneka Tambang Tbk. (ANTM), adalah perusahaan BUMN, sementara UBS (PT Untung Bersama Sejahtera) adalah perusahaan swasta yang juga memproduksi perhiasan dengan merek Venus dan Starshine. Perbedaan lainnya terletak pada sertifikasi. Emas Antam mengantongi sertifikat London Bullion Market Association (LBMA) yang memungkinkannya diperdagangkan di pasar global. Sementara itu, emas UBS bersertifikat nasional, sehingga pasarnya masih terbatas di dalam negeri.

Simulasi Cicilan Mitsubishi L300 Minibus 2025 Mulai Rp5 Jutaan via BRIfinance, Keuntungannya Mengejutkan Anda!

publish oleh aisyah

Mitsubishi L300 Minibus 2025 kembali hadir sebagai andalan kendaraan niaga ringan. Tangguh, multifungsi, cocok untuk bisnis maupun keluarga besar, L300 terbaru ini semakin diminati. Desainnya yang kokoh dan kapasitasnya yang luas membuatnya jadi pilihan favorit di pasar Indonesia.Kabar baiknya, kini Mitsubishi L300 Minibus 2025 semakin terjangkau berkat skema pembiayaan ringan melalui BRIfinance. Bayangkan, Anda bisa memiliki L300 impian dengan cicilan mulai Rp5 jutaan per bulan! Tentu saja, besaran cicilan ini tergantung tenor dan uang muka yang Anda pilih.

Apakah Dark Mode Bisa Menghemat Baterai? Fakta yang Harus Kamu Tahu

publish oleh aisyah

Dark mode, atau yang juga dikenal sebagai night mode, semakin populer di berbagai gadget dan aplikasi. Tampilannya yang elegan dengan latar belakang gelap memang nyaman di mata, terutama di malam hari. Tapi, benarkah klaim bahwa dark mode bisa menghemat baterai? Mari kita kupas tuntas!Dark mode pada dasarnya mengubah tampilan antarmuka dari latar belakang terang menjadi gelap, biasanya hitam atau abu-abu gelap. Hampir semua sistem operasi dan aplikasi populer, seperti Android, iOS, WhatsApp, Instagram, dan YouTube, sudah menyediakan fitur ini. Awalnya, dark mode dirancang untuk mengurangi ketegangan mata, terutama di kondisi minim cahaya. Namun, seiring waktu, muncul anggapan bahwa dark mode juga bisa menghemat baterai.

Detik,detik Pesawat Mendarat Darurat di Pantai Pangandaran, Penumpang Selamatkan Diri

publish oleh aisyah

Kehebohan melanda Pantai Pangandaran Minggu pagi (20/4/2025) ketika sebuah pesawat kecil terpaksa melakukan pendaratan darurat di area Kampung Turis. Diduga, pesawat yang merupakan peserta Pangandaran Air Show 2025 tersebut mengalami masalah mesin.Saksi mata, Dadang (55), yang sedang berolahraga di sekitar trotoar Kampung Turis, sempat mengabadikan momen menegangkan tersebut. "Saya sedang merekam atraksi pesawat, tiba-tiba setelah sekitar 30 detik, baling-balingnya berhenti," ujar Dadang. Sayangnya, ia tak sempat merekam detik-detik pesawat berwarna putih dengan aksen oranye dan biru bertuliskan PK-S350 itu mendarat darurat di pantai sekitar pukul 08.46 WIB. "Dari video yang saya rekam, sepertinya mesinnya mati di udara," tambahnya.

5 Olahraga Terbaik untuk Jaga Keseimbangan di Usia 50 Tahun ke Atas dan Tetap Aktif Lebih Lama

publish oleh aisyah

Seiring bertambahnya usia, menjaga keseimbangan tubuh bisa terasa semakin menantang. Tapi jangan khawatir, ada kabar baik! Beberapa olahraga ringan dapat membantu para lansia, khususnya yang berusia 50 tahun ke atas, untuk mempertahankan dan bahkan meningkatkan keseimbangan mereka.Kehilangan keseimbangan merupakan faktor risiko utama terjadinya jatuh, terutama pada lansia. Data dari Center for Disease and Prevention Control (CDC) menunjukkan lebih dari 25% lansia mengalami jatuh setiap tahunnya, dan banyak yang membutuhkan perawatan medis akibat cedera. Penurunan kemampuan penglihatan, masalah vestibular, dan perubahan sensasi pada kaki merupakan beberapa faktor penyebabnya.

Cara Cek Tilang Elektronik di Semua Daerah Secara Online dengan Mudah dan Cepat

publish oleh aisyah

Kena tilang elektronik (ETLE)? Jangan panik! Sekarang, mengecek status tilang elektronik jadi lebih mudah dan praktis. Anda bisa melakukannya secara online melalui situs resmi ETLE Polri. Layanan ini berlaku secara nasional, jadi dimanapun Anda ditilang di Indonesia, Anda bisa mengeceknya dengan mudah.Cek tilang secara online sangat penting untuk menghindari pemblokiran STNK. Jadi, segera cek status tilang Anda agar terhindar dari masalah di kemudian hari.

Jadwal Terbaru MotoGP Spanyol 2025 Live Trans7, Marquez Waspadai Kehadiran Espargaro, Persaingan Semakin Memanas!

publish oleh aisyah

Saksikan serunya MotoGP Spanyol 2025 di Sirkuit Jerez pada 25-27 April 2025, live di Trans7! Persaingan dipastikan sengit, dengan Marc Marquez mewaspadai kehadiran Aleix Espargaro. Jangan lewatkan juga Luca Marini dan Joan Mir dari tim Honda HRC Castrol, serta Johann Zarco dan pendatang baru Somkiat Chantra dari tim satelit LCR Honda.Espargaro dan Zarco, dua rider paling berpengalaman di kubu Honda, diprediksi akan menjadi penantang serius. Zarco khususnya, telah menunjukkan performa konsisten dengan RC213V di awal musim. Espargaro sendiri akan menjalani jadwal padat, karena setelah balapan, ia akan langsung mengikuti tes resmi di Jerez pada 28 April 2025.

Kisaran Gaji Dosen Swasta 2025 beserta Tunjangannya, Panduan Terlengkap untuk Anda

publish oleh aisyah

Menjadi seorang dosen di perguruan tinggi swasta (PTS) bukan perkara mudah. Selain mengajar, mereka juga dituntut untuk aktif meneliti, mengembangkan karya ilmiah, mengabdi kepada masyarakat, bahkan memegang jabatan strategis di universitas. Tentu saja, tanggung jawab besar ini membutuhkan kualifikasi dan kompetensi khusus. Lalu, dengan segudang tugas dan keahlian yang dibutuhkan, berapa kira-kira gaji dosen swasta di tahun 2025?Berdasarkan informasi dari berbagai situs pencari kerja, gaji dosen swasta di Indonesia pada tahun 2025 diperkirakan berkisar antara Rp 5.000.000 hingga Rp 8.000.000 per bulan. Namun, angka ini bukanlah patokan pasti. Besaran gaji dosen PTS umumnya bergantung pada kebijakan masing-masing kampus. Yang pasti, gaji tersebut harus sesuai dengan peraturan ketenagakerjaan yang berlaku, seperti yang tertuang dalam Undang-Undang Nomor 13 Tahun 2003. Artinya, gaji dosen swasta minimal harus setara dengan Upah Minimum Provinsi (UMP) atau Upah Minimum Kabupaten/Kota (UMK) tempat dosen tersebut bekerja.

Asus Gaming V16, Spesifikasi dan Harga di Indonesia yang Menggiurkan

publish oleh aisyah

Asus kembali menggebrak pasar laptop gaming Indonesia dengan memperkenalkan Asus Gaming V16 (V3607V). Laptop ini menawarkan performa gahar tanpa menguras kantong, menjadikannya pilihan menarik bagi para gamer yang menginginkan spesifikasi tinggi dengan desain minimalis modern.Muhammad Firman, Head of Public Relations ASUS Indonesia, dalam acara peluncuran di Jakarta, menjelaskan bahwa V16 dirancang khusus untuk gamer yang mendambakan performa tinggi dalam balutan desain simpel dan modern. Laptop ini ditenagai prosesor Intel terbaru dan grafis Nvidia GeForce RTX 4050 Series dengan TDP hingga 70 watt. Kolaborasi CPU dan GPU yang powerful ini menjanjikan performa gaming yang lebih tinggi dibandingkan laptop lain dengan spesifikasi serupa.