Buah matoa merupakan buah yang berasal dari Papua dan banyak ditemukan di daerah tropis. Buah ini memiliki banyak manfaat, antara lain: mengandung vitamin C yang tinggi, dapat meningkatkan kekebalan tubuh, dapat membantu menurunkan tekanan darah, dapat membantu melancarkan pencernaan, dan dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Menurut Dr. Arman, buah matoa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah matoa dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu mencegah berbagai penyakit infeksi. Selain itu, buah matoa juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
“Buah matoa juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas,” jelas Dr. Arman.
Berdasarkan penelitian, buah matoa memiliki kandungan senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, dan saponin. Flavonoid memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, tanin memiliki sifat antibakteri dan antivirus, sedangkan saponin memiliki sifat antioksidan dan antikanker. Senyawa aktif ini bekerja sama untuk memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, mencegah infeksi, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah matoa memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dimana vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi.
2. Menurunkan tekanan darah
Buah matoa mengandung kalium yang cukup tinggi, dimana kalium merupakan mineral penting yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Kalium bekerja dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Melancarkan pencernaan
Buah matoa mengandung serat yang cukup tinggi. Serat merupakan komponen makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, namun sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Menjaga kesehatan kulit
Buah matoa mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, dimana kedua nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Sementara itu, antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
5. Mencegah kanker
Buah matoa mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan tanin. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan meningkatkan risiko kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam buah matoa dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker usus besar.
6. Mengatasi diabetes
Buah matoa memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
7. Menurunkan berat badan
Buah matoa mengandung serat yang cukup tinggi. Serat dapat membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan.
8. Meningkatkan fungsi otak
Buah matoa mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan tanin. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Selain itu, buah matoa juga mengandung vitamin C dan vitamin E, yang juga penting untuk kesehatan otak.
