Manfaat buah kurma untuk lambung adalah membantu melancarkan sistem pencernaan, meredakan sakit perut, dan mencegah terjadinya tukak lambung. Buah kurma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, buah kurma juga mengandung zat antiinflamasi yang dapat meredakan sakit perut dan mencegah terjadinya tukak lambung.
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Amelia Setiawan, Sp.PD, mengatakan bahwa buah kurma memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung. “Buah kurma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, buah kurma juga mengandung zat antiinflamasi yang dapat meredakan sakit perut dan mencegah terjadinya tukak lambung,” jelas dr. Amelia.
“Saya biasanya menyarankan pasien saya untuk mengonsumsi buah kurma secara teratur, terutama saat mereka mengalami masalah pencernaan. Buah kurma dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus atau smoothie,” tambah dr. Amelia.
Secara ilmiah, manfaat buah kurma untuk lambung dapat dijelaskan oleh kandungan aktifnya. Buah kurma mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, buah kurma juga mengandung zat antiinflamasi, seperti flavonoid dan antosianin, yang dapat meredakan sakit perut dan mencegah terjadinya tukak lambung. Buah kurma juga mengandung kalium yang tinggi, yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mencegah terjadinya kram perut.
1. Melancarkan pencernaan
Buah kurma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk gel yang membantu melunakkan tinja dan memperlancar proses buang air besar. Selain itu, serat juga membantu merangsang gerakan peristaltik usus, sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit.
2. Mencegah tukak lambung
Buah kurma mengandung zat antiinflamasi, seperti flavonoid dan antosianin, yang dapat membantu mencegah terjadinya tukak lambung. Zat antiinflamasi ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sehingga dapat melindungi lambung dari kerusakan yang disebabkan oleh asam lambung.
3. Meredakan sakit perut
Buah kurma mengandung zat antiinflamasi, seperti flavonoid dan antosianin, yang dapat membantu meredakan sakit perut. Zat antiinflamasi ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga dapat meredakan nyeri dan kram perut.
4. Mencegah sembelit
Buah kurma mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mencegah sembelit. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk gel yang membantu melunakkan tinja dan memperlancar proses buang air besar. Selain itu, serat juga membantu merangsang gerakan peristaltik usus, sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit.
5. Menjaga kesehatan usus
Buah kurma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan usus. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk gel yang membantu melunakkan tinja dan memperlancar proses buang air besar. Selain itu, serat juga membantu merangsang gerakan peristaltik usus, sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit. Dengan menjaga kesehatan usus, maka dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti diare, sembelit, dan divertikulitis.
