Mandi susu merupakan praktik perawatan kulit yang telah dilakukan sejak zaman kuno. Susu mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Mandi susu dipercaya dapat melembutkan, melembapkan, dan mencerahkan kulit, serta membantu mengatasi masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.
“Mandi susu dapat memberikan manfaat kesehatan kulit karena kandungan nutrisinya yang kaya,” ujar Dr. Fitria.”Nutrisi tersebut, seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral, dapat membantu melembutkan, melembapkan, dan mencerahkan kulit.”
Dr. Fitria melanjutkan, “Selain itu, susu juga mengandung asam laktat yang bersifat eksfoliasi ringan, sehingga dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.”
Meskipun mandi susu dapat memberikan manfaat kesehatan kulit, namun penggunaannya tidak disarankan terlalu sering. “Mandi susu cukup dilakukan seminggu sekali atau dua minggu sekali, karena penggunaan yang terlalu sering dapat membuat kulit menjadi kering,” saran Dr. Fitria.
1. Melembutkan kulit
Kandungan protein dan lemak dalam susu dapat membantu melembutkan kulit. Protein merupakan komponen penting dalam struktur kulit, sedangkan lemak membantu menjaga kelembapan kulit. Ketika kulit terendam dalam susu, nutrisi ini dapat meresap ke dalam kulit dan membantu melembutkannya.
2. Melembapkan kulit
Susu mengandung lemak dan protein yang dapat membantu melembapkan kulit. Lemak membantu menjaga kelembapan kulit, sedangkan protein memperbaiki struktur kulit. Ketika kulit terendam dalam susu, nutrisi ini dapat meresap ke dalam kulit dan membantu melembapkannya.
3. Mencerahkan kulit
Selain melembutkan dan melembapkan kulit, mandi susu juga dipercaya dapat mencerahkan kulit. Hal ini karena susu mengandung asam laktat yang bersifat eksfoliasi ringan. Asam laktat dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
4. Mengatasi eksim
Eksim adalah kondisi kulit yang ditandai dengan kulit kering, gatal, dan meradang. Susu mengandung protein dan lemak yang dapat membantu melembapkan dan menenangkan kulit, serta asam laktat yang bersifat anti-inflamasi. Dengan demikian, mandi susu dapat membantu meredakan gejala eksim dan membuat kulit lebih nyaman.
5. Mengatasi psoriasis
Psoriasis adalah kondisi kulit yang ditandai dengan bercak-bercak merah bersisik pada kulit. Susu mengandung asam laktat yang bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Selain itu, protein dan lemak dalam susu dapat membantu melembapkan dan menenangkan kulit, sehingga dapat meredakan gejala psoriasis dan membuat kulit lebih nyaman.
6. Eksfoliasi ringan
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit. Eksfoliasi ringan dapat membantu membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya, serta membantu penyerapan produk perawatan kulit lainnya. Susu mengandung asam laktat yang merupakan eksfoliator alami. Asam laktat dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati secara lembut tanpa menyebabkan iritasi, sehingga kulit tampak lebih halus dan bercahaya.
