Temukan 10 Manfaat Timun Suri untuk Asam Lambung yang Wajib Kamu Intip

Manfaat timun suri untuk asam lambung dapat membantu menetralkan asam lambung yang berlebihan. Kandungan air yang tinggi pada timun suri dapat membantu mengencerkan asam lambung, sementara sifat basa pada timun suri dapat membantu menetralkan keasaman.

dr. Dina Permatasari: Timun suri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mengatasi asam lambung. Kandungan air yang tinggi pada timun suri dapat membantu menetralkan asam lambung, sementara sifat basa pada timun suri dapat membantu menetralkan keasaman.

Daftar isi

Selain dr. Dina Permatasari, banyak ahli kesehatan lain yang juga mengakui manfaat timun suri untuk asam lambung. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Food Chemistry” menemukan bahwa timun suri mengandung senyawa aktif yang disebut cucurbitacin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung.

Timun suri juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung seperti kembung dan begah. Untuk mendapatkan manfaat timun suri untuk asam lambung, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur, baik dalam bentuk jus, salad, atau sebagai makanan penutup.

Manfaat Timun Suri untuk Asam Lambung

Timun suri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mengatasi asam lambung. Berikut adalah 10 manfaat utama timun suri untuk asam lambung:

Menetralkan asam lambung
Melindungi lapisan lambung
Meredakan nyeri dan perih
Menghilangkan kembung dan begah
Memperlancar pencernaan
Kaya antioksidan
Sumber vitamin dan mineral
Rendah kalori
Cocok untuk penderita diabetes
Mudah didapat dan diolah

Selain manfaat yang disebutkan di atas, timun suri juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala asam lambung seperti sesak napas dan nyeri dada. Timun suri juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan mengurangi kembung.

Untuk mendapatkan manfaat timun suri untuk asam lambung, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur, baik dalam bentuk jus, salad, atau sebagai makanan penutup. Timun suri juga dapat dikonsumsi sebagai minuman penyegar setelah makan untuk membantu menetralkan asam lambung.

Menetralkan asam lambung

Asam lambung berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti nyeri, mulas, dan kembung. Timun suri mengandung sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung, sehingga dapat meredakan gejala-gejala tersebut.

Kandungan air tinggi

Timun suri memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat membantu mengencerkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada lapisan lambung.
Sifat basa

Timun suri mengandung senyawa basa yang dapat membantu menetralkan keasaman asam lambung.
Antioksidan

Timun suri kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Serat

Timun suri mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung, seperti kembung dan begah.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, baik dalam bentuk jus, salad, atau sebagai makanan penutup, dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala-gejala asam lambung.

Melindungi lapisan lambung

Timun suri mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung. Senyawa tersebut, antara lain:

Cucurbitacin
Cucurbitacin adalah senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung.
Antioksidan
Timun suri kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Lendir
Timun suri mengandung lendir yang dapat melapisi lapisan lambung dan melindunginya dari asam lambung.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung dan mengurangi risiko terjadinya tukak lambung atau gastritis.

Meredakan nyeri dan perih

Timun suri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan perih akibat asam lambung. Kandungan cucurbitacin dalam timun suri dapat mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sementara kandungan airnya yang tinggi dapat membantu menenangkan iritasi dan sensasi terbakar.

Menghilangkan kembung dan begah

Timun suri dapat membantu menghilangkan kembung dan begah yang merupakan gejala umum dari asam lambung. Kandungan air yang tinggi dalam timun suri dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gas berlebih di dalam perut. Selain itu, timun suri juga mengandung serat yang dapat membantu memperlancar buang air besar dan mengurangi kembung.

Menenangkan lapisan lambung

Timun suri mengandung lendir yang dapat melapisi lapisan lambung dan melindunginya dari iritasi akibat asam lambung. Lendir ini juga dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa tidak nyaman pada perut.
Mengurangi produksi gas

Timun suri mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan mengurangi produksi gas berlebih di dalam perut. Hal ini dapat membantu meredakan gejala kembung dan begah.
Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam timun suri dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi. Pencernaan yang lancar dapat membantu mengurangi penumpukan gas dan kembung.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, dapat membantu menghilangkan kembung dan begah yang disebabkan oleh asam lambung.

Memperlancar pencernaan

Pencernaan yang lancar dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti kembung dan begah. Timun suri mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.

Mendorong gerakan peristaltik

Serat dalam timun suri dapat membantu mendorong gerakan peristaltik, yaitu gerakan otot-otot saluran pencernaan yang membantu mendorong makanan melalui saluran tersebut. Gerakan peristaltik yang lancar dapat membantu mencegah penumpukan makanan di lambung, yang dapat memicu asam lambung.
Menyerap air

Serat juga dapat menyerap air dan membentuk gel di dalam saluran pencernaan. Gel ini dapat membantu memperlambat pengosongan lambung dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan mencegah gejala asam lambung.
Meningkatkan produksi lendir

Timun suri juga mengandung lendir yang dapat melapisi lapisan lambung dan melindunginya dari asam lambung. Lendir ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.

Kaya antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan DNA. Timun suri mengandung berbagai jenis antioksidan, antara lain vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.

Perlindungan lapisan lambung

Antioksidan dalam timun suri dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel lapisan lambung dan menyebabkan peradangan. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Pengurangan peradangan

Antioksidan juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung. Peradangan dapat memperparah gejala asam lambung, seperti nyeri dan perih. Antioksidan membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala-gejala tersebut.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, dapat membantu meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat timun suri untuk asam lambung telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia menemukan bahwa konsumsi jus timun suri secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti nyeri, mulas, dan kembung.

Studi tersebut melibatkan 60 pasien dengan gejala asam lambung. Pasien dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang mengonsumsi jus timun suri dan kelompok yang mengonsumsi plasebo. Setelah dua minggu, kelompok yang mengonsumsi jus timun suri menunjukkan perbaikan gejala yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Airlangga juga menemukan bahwa ekstrak timun suri memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung. Studi tersebut dilakukan pada hewan uji, dan hasilnya menunjukkan bahwa ekstrak timun suri dapat mengurangi peradangan dan kerusakan pada lapisan lambung.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat timun suri untuk asam lambung, bukti yang ada menunjukkan bahwa timun suri berpotensi menjadi pengobatan alami yang efektif untuk mengatasi gejala asam lambung.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

5 Tempat Makan Khas Purworejo yang Selalu Ramai di 2025, dari Legenda sampai Pendatang Baru Wajib Kamu Coba!

publish oleh aisyah

Siapa bilang kota kecil tak punya kuliner yang menggigit? Purworejo, kota hujan kecil di Jawa Tengah, justru menyimpan segudang rasa yang siap memanjakan lidah. Di tahun 2025 ini, wisata kuliner Purworejo semakin semarak, baik dari warung legendaris yang tetap eksis hingga pendatang baru yang langsung viral. Siap-siap berpetualang rasa di kota penuh kejutan ini!Sate Winong, ikon kuliner Purworejo, tak pernah kehilangan penggemarnya. Berdiri sejak 1968 di kawasan Winong, warung ini terkenal dengan sate kambing dan sapi berbumbu kecap racikan keluarga yang khas. Aroma bakaran daging yang menggugah selera akan langsung menyambut Anda. Jangan heran jika harus antre, terutama saat jam makan siang. Rasa gurih, manis, dan sedikit smoky-nya? Dijamin bikin nagih! Tak heran, tempat ini jadi favorit lintas generasi, baik wisatawan maupun warga lokal.

Singgung Marc Marquez, Jack Miller Kecewa Mayoritas Pembalap MotoGP 2025 Tak Digaji dengan Layak dan Merasa Dikhianati

publish oleh aisyah

Jack Miller mengungkapkan kekecewaannya terhadap sistem penggajian pembalap MotoGP 2025. Ia merasa mayoritas pembalap, termasuk dirinya, tidak dibayar dengan layak, terutama jika dibandingkan dengan gaji pembalap top di masa lalu. Miller menyentil situasi Marc Marquez dan Francesco Bagnaia, menunjukkan bahwa bahkan pembalap papan atas pun mengalami penurunan pendapatan. Ia berpendapat bahwa tim pabrikan kini lebih memprioritaskan performa motor daripada kemampuan pembalap itu sendiri.Saat ini, Fabio Quartararo menjadi pembalap dengan bayaran tertinggi, mencapai 12 juta Euro per tahun. Bagnaia menyusul di posisi kedua dengan 7 juta Euro, sementara Marquez berada di urutan ketiga dengan nominal yang tak jauh berbeda. Angka ini jauh lebih rendah dibandingkan gaji Marquez saat masih di Repsol Honda, yang kabarnya mencapai 12,5 juta Euro per musim.

3 Tanaman yang Mengundang Energi Negatif Menurut Feng Shui Harus Dihindari di Rumah

publish oleh aisyah

Siapa sih yang tidak suka menghiasi rumah dengan tanaman? Selain menyegarkan mata, tanaman juga dipercaya bisa menyeimbangkan energi di rumah menurut feng shui. Mereka memperkuat elemen kayu yang berhubungan dengan pertumbuhan, kehidupan baru, dan keseimbangan. Tapi, tahukah Anda, tidak semua tanaman membawa energi positif. Beberapa justru bisa mengundang energi negatif. Yuk, kita bahas!Kaktus dan tanaman berduri lainnya memang menarik dan mudah dirawat. Bentuknya yang unik seringkali menjadi daya tarik tersendiri. Namun, dalam feng shui, duri-duri tajam ini diasosiasikan dengan sha chi, energi negatif yang tajam dan menusuk. Energi ini dipercaya dapat mengganggu ketenangan, memicu ketegangan, dan bahkan menciptakan rasa tidak aman.

Tips Memilih Buah Alpukat Berkualitas Agar Tidak Tertipu Saat Membeli

publish oleh aisyah

Alpukat, si buah tropis favorit, kaya manfaat dan gizi, mudah ditemukan di mana-mana, dari pasar tradisional hingga supermarket. Sayangnya, memilih alpukat yang sempurna seringkali seperti bermain lotre. Bagus di luar, belum tentu menjamin isi dalamnya mulus dan lezat. Mungkin kamu pernah mengalami, seperti beberapa netizen ini:“Kok bisa ya orang-orang bisa dapat alpukat seglowing ini? Aku seringan burik.” – @da***apr

AS Protes UU JPH di Indonesia, Minta Sertifikasi Halal Diubah Picu Kontroversi

publish oleh aisyah

Pemerintah Amerika Serikat (AS) kembali menyuarakan keberatannya terhadap aturan sertifikasi halal di Indonesia. Mereka menganggap aturan ini sebagai hambatan perdagangan, bahkan menjadi salah satu alasan di balik penerapan tarif resiprokal oleh pemerintahan Donald Trump. Keberatan AS tertuang dalam Laporan Perkiraan Perdagangan Nasional 2025 tentang Hambatan Perdagangan Luar Negeri AS.Undang-Undang Nomor 33 Tahun 2014 tentang Jaminan Produk Halal (JPH) menjadi fokus utama keberatan AS. UU ini mewajibkan sertifikasi halal untuk berbagai produk yang beredar di Indonesia, mulai dari makanan dan minuman hingga obat-obatan, kosmetik, dan produk kimia. Seluruh rantai bisnis, dari produksi hingga pemasaran, tercakup dalam undang-undang ini.

7 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Malam Hari Demi Kesehatan Anda

publish oleh aisyah

Ngaku deh, siapa yang suka ngemil buah segar di malam hari? Rasanya menyegarkan dan sehat, kan? Tapi, ternyata nggak semua buah cocok dimakan malam hari, lho. Beberapa jenis buah justru bisa mengganggu tidur dan bikin masalah pencernaan. Yuk, kita bahas buah apa saja yang sebaiknya dihindari sebelum tidur!Pisang memang dikenal sebagai camilan sehat setelah olahraga karena kaya kalium dan karbohidrat. Namun, mengonsumsi pisang di malam hari bisa meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh. Alih-alih bikin rileks, efek ini justru bisa mengganggu tidur dan memperburuk insomnia, apalagi kalau dimakan menjelang tidur. Kandungan triptofan dalam pisang juga bisa menstimulasi aktivitas otak jika dikonsumsi berlebihan di malam hari. Jadi, lebih baik nikmati pisang di pagi atau siang hari ya!

Harga dan Spesifikasi Kijang Kapsul 2025, Mobil Keluarga Legendaris yang Kembali Hadir dengan Kejutan Spesial!

publish oleh aisyah

Siapa sangka, mobil keluarga legendaris yang menemani perjalanan kita di era 90-an, Kijang Kapsul, kembali hadir di tahun 2025! Bukan sekadar nostalgia, Kijang Kapsul terbaru ini hadir dengan segudang pembaruan, memadukan desain klasik yang ikonik dengan teknologi modern, siap menemani keluarga Indonesia berpetualang di era kekinian.Toyota memang cerdas meramu resep nostalgia. Bentuk kotak yang khas dari Kijang Kapsul tetap dipertahankan, namun kini lebih segar dan modern. Lampu LED hemat energi menghiasi wajah depannya, sementara gril yang lebih besar menambah kesan gagah dan meningkatkan aerodinamika. Bodinya pun kini lebih ramping, mengurangi hambatan angin dan meningkatkan efisiensi bahan bakar.

Siapa Hossam Nasr dan Abdo Mohamed? Mantan Staf Microsoft yang Tuding Bill Gates Mendukung Genosida di Gaza ungkap fakta mengejutkan

publish oleh aisyah

Dua mantan karyawan Microsoft, Hossam Nasr dan Abdo Mohamed, yang dipecat pada tahun 2024 setelah mengorganisir acara solidaritas untuk Palestina, menuding perusahaan tersebut terlibat dalam apa yang mereka sebut sebagai genosida Israel di Gaza dan sistem apartheid di Tepi Barat. Keduanya menyatakan keprihatinan mendalam atas penggunaan teknologi Microsoft oleh militer Israel.Hossam Nasr, seorang insinyur perangkat lunak, dan Abdo Mohamed, seorang ilmuwan data, mengungkapkan kepada Anadolu Agency bahwa berbagai layanan teknologi Microsoft, termasuk komputasi awan (cloud computing), kecerdasan buatan (AI), penerjemahan, dan penyimpanan data, diduga telah menjadi alat penting yang digunakan oleh militer Israel dalam operasi mereka terhadap warga Palestina.

Bawa Pulang Bayi yang Dibuang di Sawah ke Cilacap, Sang Nenek, Saya Kaget, padahal Jujur Saja Ingin Menolongnya Sejak Awal

publish oleh aisyah

Seorang nenek dari Cilacap, Jawa Tengah, menjemput cucunya yang baru lahir dan dibuang di sawah Madiun. Bayi laki-laki tersebut dibuang oleh ibunya sendiri, EEN (18), yang merupakan anak dari Supinah, sang nenek. Pertemuan mengharukan antara nenek dan cucu terjadi di Ruang Ponek RSUD Caruban, Madiun, Sabtu (19/4/2025) pagi.Didampingi oleh Dinas Sosial Kabupaten Cilacap dan Kabupaten Madiun, Supinah tampak bahagia saat menggendong cucunya yang berusia hampir satu bulan dan berbobot 4 kilogram. Bayi tersebut dalam kondisi sehat. Sebelumnya, Supinah mengetahui kabar penelantaran bayi ini dari media massa dan mengaku terkejut pelakunya adalah putrinya sendiri.

Sama,sama Bermesin 250 cc, XMAX Kalah Murah, Intip Pesona Motor Sporty Yamaha Terbaru yang Menggoda Iman

publish oleh aisyah

Siap-siap terpesona! Yamaha kembali menggebrak pasar motor sport dengan meluncurkan Yamaha FZ25 2025 di Bangladesh. Motor naked 250cc ini tak hanya gagah dan modern, tapi juga dibanderol dengan harga yang sangat menarik, sekitar 95 juta rupiah! Bayangkan, lebih murah dari Honda SH160i!Yamaha FZ25 2025 hadir dengan desain yang memikat. Perpaduan ramping dan kekar menciptakan tampilan yang pas bagi mereka yang menginginkan motor sporty tanpa harus berurusan dengan motor berbodi bongsor. Aura sangarnya tetap diimbangi dengan kenyamanan berkendara harian, khususnya di lalu lintas perkotaan yang padat.

Temukan 10 Manfaat Timun Suri untuk Asam Lambung yang Wajib Kamu Intip