Manfaat daun marenggo sangat banyak untuk kesehatan, di antaranya: dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengatasi peradangan, meredakan nyeri, mengobati diabetes, dan membantu penurunan berat badan.
Menurut dr. Fitriani, daun marenggo memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengatasi peradangan, meredakan nyeri, mengobati diabetes, dan membantu penurunan berat badan.
“Daun marenggo mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, alkaloid, dan saponin yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri,” jelas dr. Fitriani.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa daun marenggo dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan menghambat aktivitas enzim pengubah angiotensin (ACE). Selain itu, daun marenggo juga dapat membantu mengatasi peradangan dan nyeri karena kandungan senyawa antiinflamasinya. Daun marenggo juga dapat membantu mengobati diabetes dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.
1. Menurunkan tekanan darah
Daun marenggo memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini karena daun marenggo mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat aktivitas enzim pengubah angiotensin (ACE). Enzim ACE berperan dalam mengatur tekanan darah. Dengan menghambat aktivitas enzim ACE, tekanan darah dapat menurun.
2. Mengatasi peradangan
Daun marenggo juga bermanfaat untuk mengatasi peradangan. Hal ini karena daun marenggo mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi. Senyawa antiinflamasi ini dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.
3. Meredakan nyeri
Daun marenggo memiliki manfaat untuk meredakan nyeri. Hal ini karena daun marenggo mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat analgesik. Senyawa analgesik ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang dirasakan.
4. Mengobati diabetes
Daun marenggo dapat membantu mengobati diabetes dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.
5. Membantu penurunan berat badan
Daun marenggo dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
6. Melawan infeksi
Daun marenggo memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa daun marenggo efektif melawan bakteri seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Daun marenggo bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung karena mengandung antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara senyawa aktif lainnya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
8. Melindungi hati
Daun marenggo juga bermanfaat untuk melindungi hati. Kandungan antioksidan dalam daun marenggo dapat membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel hati. Selain itu, daun marenggo juga dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan mencegah penyakit hati berlemak.
9. Meningkatkan fungsi kognitif
Daun marenggo bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif karena mengandung antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Selain itu, daun marenggo juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga dapat meningkatkan fungsi kognitif.
10. Mencegah kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun marenggo memiliki sifat antikanker. Daun marenggo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, daun marenggo juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu tubuh melawan sel-sel kanker.
