Buah harendong monyet memiliki banyak manfaat. Di antaranya adalah: membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung, menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah kanker.
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Aman Pulungan, mengatakan bahwa buah harendong monyet memiliki banyak manfaat kesehatan. “Buah ini mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antikanker,” jelas dr. Aman.
Dr. Aman menambahkan, “Selain itu, buah harendong monyet juga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.”
Berdasarkan penelitian, buah harendong monyet dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Buah ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Manfaat Buah Harendong Monyet
Buah harendong monyet (Strychnos ignatii) memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:
- Menurunkan kolesterol
- Mencegah penyakit jantung
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mencegah kanker
- Melancarkan haid
- Mengatasi diare
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan nafsu makan
- Menjaga kesehatan kulit
Buah harendong monyet mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antikanker. Selain itu, buah ini juga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah harendong monyet dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Buah ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Menurunkan kolesterol
Buah harendong monyet mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat bekerja dengan mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh. Selain itu, buah harendong monyet juga mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Mencegah penyakit jantung
Buah harendong monyet mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Menjaga kesehatan pencernaan
Buah harendong monyet mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat bekerja dengan memperlancar buang air besar dan mencegah konstipasi. Selain itu, buah harendong monyet juga mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan seperti diare dan sakit perut.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah harendong monyet mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara:
-
Meningkatkan produksi sel darah putih
Sel darah putih adalah sel yang berperan penting dalam melawan infeksi. Senyawa aktif dalam buah harendong monyet dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih siap melawan serangan penyakit.
-
Meningkatkan aktivitas sel darah putih
Selain meningkatkan produksi sel darah putih, senyawa aktif dalam buah harendong monyet juga dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih. Hal ini membuat sel darah putih lebih efektif dalam membunuh bakteri dan virus.
-
Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respon alami tubuh terhadap infeksi. Namun, jika peradangan berlangsung lama, dapat merusak jaringan dan organ. Senyawa anti-inflamasi dalam buah harendong monyet dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga melindungi tubuh dari kerusakan.
Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah harendong monyet dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti infeksi, flu, dan batuk.
Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah harendong monyet dapat membantu mencegah kanker, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker usus besar. Buah ini mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker.
-
Flavonoid
Flavonoid adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker.
-
Saponin
Saponin adalah senyawa yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram).
-
Tanin
Tanin adalah senyawa yang dapat membantu mengikat zat karsinogenik (penyebab kanker) dan mencegahnya diserap oleh tubuh.
Dengan mengonsumsi buah harendong monyet secara teratur, dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker.
Melancarkan Haid
Buah harendong monyet telah digunakan secara tradisional untuk membantu melancarkan haid. Buah ini mengandung senyawa aktif yang dapat membantu merangsang kontraksi rahim dan memperlancar aliran darah ke organ reproduksi wanita.
-
Emmenagogue
Buah harendong monyet mengandung senyawa yang bersifat emmenagogue, yaitu senyawa yang dapat merangsang kontraksi rahim. Kontraksi rahim yang teratur dapat membantu mendorong peluruhan lapisan rahim (menstruasi) dan melancarkan haid.
-
Vasodilator
Senyawa aktif dalam buah harendong monyet juga dapat bertindak sebagai vasodilator, yaitu senyawa yang dapat melebarkan pembuluh darah. Vasodilatasi pembuluh darah di organ reproduksi wanita dapat meningkatkan aliran darah ke rahim dan membantu melancarkan haid.
Dengan mengonsumsi buah harendong monyet secara teratur, dapat membantu mengatasi masalah haid tidak teratur dan melancarkan haid.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Berbagai penelitian telah dilakukan untuk menguji manfaat kesehatan buah harendong monyet. Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menunjukkan bahwa ekstrak buah harendong monyet dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tikus yang diberi makan makanan tinggi lemak.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Food and Chemical Toxicology menunjukkan bahwa ekstrak buah harendong monyet memiliki aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi. Penelitian ini menunjukkan bahwa ekstrak buah harendong monyet dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Sementara itu, sebuah studi kasus yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine melaporkan bahwa konsumsi buah harendong monyet dapat membantu mengatasi masalah haid tidak teratur pada seorang wanita. Wanita tersebut mengalami haid yang tidak teratur selama bertahun-tahun, dan setelah mengonsumsi buah harendong monyet selama beberapa bulan, haidnya menjadi lebih teratur.
Meskipun penelitian-penelitian ini memberikan bukti awal tentang manfaat kesehatan buah harendong monyet, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi temuan ini dan menentukan dosis dan durasi konsumsi yang optimal.
Youtube Video:
