Manfaat air rebusan kayu manis sangat banyak, mulai dari menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, hingga meningkatkan kesehatan jantung.
Menurut dr. Fitriani, air rebusan kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung.
“Kayu manis mengandung senyawa aktif yang disebut cinnamaldehyde, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi,” jelas dr. Fitriani.
Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa air rebusan kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Kayu manis juga dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan otot, sehingga dapat meredakan nyeri pada penderita radang sendi dan nyeri otot. Selain itu, kayu manis juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
1. Menurunkan kadar gula darah
Air rebusan kayu manis dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Hal ini karena kayu manis mengandung senyawa aktif yang disebut cinnamaldehyde, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh menggunakan gula darah dengan lebih efektif.
2. Mengurangi peradangan
Air rebusan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dengan menghambat produksi sitokin, yaitu protein yang memicu peradangan.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Air rebusan kayu manis dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Kayu manis mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, kayu manis juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Melancarkan pencernaan
Air rebusan kayu manis dapat melancarkan pencernaan karena mengandung serat dan sifat antispasmodik. Serat membantu memperlancar gerakan usus, sedangkan sifat antispasmodik membantu meredakan kram dan nyeri pada perut.
5. Meningkatkan nafsu makan
Air rebusan kayu manis dapat meningkatkan nafsu makan karena mengandung zat pahit yang dapat merangsang produksi air liur dan asam lambung. Air liur dan asam lambung berperan penting dalam proses pencernaan makanan dan meningkatkan nafsu makan.
6. Mengatasi masuk angin
Air rebusan kayu manis dapat membantu mengatasi masuk angin karena sifatnya yang menghangatkan dan melegakan tenggorokan. Kayu manis juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan masuk angin.
7. Meredakan nyeri
Air rebusan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri pada otot dan sendi. Selain itu, kayu manis juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.
8. Menyegarkan tubuh
Air rebusan kayu manis dapat membantu menyegarkan tubuh karena aromanya yang khas dan rasanya yang manis. Aroma kayu manis dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres, sedangkan rasanya yang manis dapat memberikan energi.
9. Mengatasi Masalah Kulit
Air rebusan kayu manis dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Kayu manis memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan anti-inflamasi yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, mengurangi peradangan pada kulit, dan meredakan gatal serta iritasi.
10. Menurunkan berat badan
Air rebusan kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung serat dan dapat meningkatkan metabolisme. Serat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda makan lebih sedikit. Selain itu, kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
