Temukan 12 Suplemen dan Obat Berbahaya untuk Ginjal Anda, Daftar Lengkapnya, Cegah Kerusakan Lebih Lanjut

Senin, 12 Mei 2025 oleh aisyah

Awas! 12 Suplemen dan Obat Ini Bisa Jadi Beban untuk Ginjal Anda

Di era serba cepat ini, banyak dari kita yang bergantung pada suplemen untuk menutupi kekurangan nutrisi akibat pola makan yang kurang seimbang. Memang, suplemen bisa membantu memberikan dorongan vitamin dan mineral penting. Namun, tahukah Anda bahwa beberapa di antaranya justru bisa menjadi "musuh tersembunyi" bagi ginjal kita?

Beberapa suplemen, jika dikonsumsi berlebihan, berpotensi merusak organ vital seperti ginjal. Dosis tinggi dari suplemen tertentu dapat menyebabkan toksisitas, yang pada akhirnya berdampak negatif bagi kesehatan secara keseluruhan. Lalu, apa saja suplemen dan obat-obatan yang perlu kita waspadai agar ginjal tetap sehat? Mari kita simak ulasannya!

Suplemen dan Obat yang Perlu Diwaspadai

Beberapa jenis suplemen dapat memberikan beban ekstra pada fungsi ginjal, terutama jika dikonsumsi tanpa aturan yang jelas. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu memperhatikan dosis dan mengikuti anjuran yang tepat demi menjaga kesehatan ginjal. Berikut adalah daftar 12 suplemen dan obat yang perlu Anda perhatikan:

1. Vitamin C Dosis Tinggi

Vitamin C memang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memproduksi kolagen. Namun, konsumsi vitamin C dalam dosis sangat tinggi, misalnya di atas 2.000 mg per hari, dapat membahayakan ginjal. Asupan vitamin C berlebihan bisa memicu pembentukan kristal oksalat yang menumpuk di ginjal dan meningkatkan risiko batu ginjal. Dalam kasus yang jarang terjadi, penumpukan kristal oksalat juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal yang lebih serius. Risiko ini semakin besar bagi mereka yang sudah memiliki masalah ginjal sebelumnya.

2. Vitamin D Berlebihan

Vitamin D penting untuk kesehatan tulang, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan hiperkalsemia (penumpukan kalsium dalam darah). Kadar kalsium yang tinggi ini bisa memicu kalsifikasi di ginjal, yang berpotensi merusak jaringan dan mengganggu fungsinya. Risiko ini meningkat jika suplemen dosis tinggi dikombinasikan dengan makanan yang sudah diperkaya (difortifikasi) dengan vitamin D.

3. Kreatin

Kreatin populer di kalangan penggemar gym dan kebugaran untuk meningkatkan massa otot dan performa atletik. Namun, konsumsi kreatin dalam dosis tinggi dapat memberikan tekanan tambahan pada ginjal. Hal ini disebabkan oleh peningkatan kadar kreatinin, produk limbah yang harus disaring oleh ginjal. Kondisi ini dapat menyerupai atau bahkan memperparah gangguan fungsi ginjal. Meskipun umumnya aman bagi orang sehat, dehidrasi atau penggunaan jangka panjang tanpa pengawasan dapat membebani ginjal.

4. Suplemen Herbal Tertentu

Suplemen herbal seringkali dianggap sebagai alternatif alami. Namun, beberapa jenis herbal seperti aristolochia (ditemukan dalam produk penurun berat badan atau detoks) dan akar licorice dapat bersifat toksik bagi ginjal. National Kidney Foundation menyarankan untuk menghindari penggunaan suplemen herbal, terutama bagi individu yang memiliki penyakit ginjal.

5. Suplemen Protein Berlebihan

Suplemen protein bagaikan pedang bermata dua: bermanfaat jika digunakan dengan bijak, namun berbahaya jika berlebihan. Seperti kreatin, suplemen ini sering digunakan oleh pecinta gym. Konsumsi suplemen protein yang berlebihan tetap dapat membebani kerja ginjal. Prioritaskan asupan protein dari sumber alami seperti daging tanpa lemak, unggas, ikan, telur, produk susu rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kedelai.

6. Obat Antiinflamasi Non-Steroid (NSAID)

Obat antiinflamasi seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen, yang digunakan untuk mengobati nyeri dan peradangan, dapat menjadi penyebab penyakit ginjal jika digunakan dalam jangka panjang. Obat-obatan ini sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari tanpa konsultasi dengan dokter.

7. Antibiotik

Antibiotik seperti Mr Pilin dan sefalosporin digunakan untuk melawan infeksi bakteri. Obat ini harus dihabiskan sesuai resep dokter. Jika tidak, pengobatan infeksi bisa menjadi tidak efektif dan menyebabkan masalah ginjal akut. Konsumsi antibiotik tanpa resep dokter, terutama dalam jangka panjang, berpotensi merusak ginjal, bahkan pada individu dengan fungsi ginjal normal.

8. Proton Pump Inhibitor (PPI)

PPI adalah obat antasida yang digunakan untuk mengurangi masalah pada lambung, seperti tukak lambung, GERD, dan infeksi bakteri Helicobacter pylori. Contoh obat ini adalah omeprazole dan lansoprazole. Penggunaan obat lambung dalam jangka panjang dengan dosis tinggi secara terus-menerus berpotensi meningkatkan risiko penyakit ginjal.

9. Obat Tekanan Darah

Obat tekanan darah seperti angiotensin-converting enzyme inhibitor (ACEI) dan angiotensin II receptor blocker (ARB) berguna dalam mengendalikan tekanan darah serta mengurangi risiko stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya. Contoh obat ACEI adalah benazepril/lotensin, enalapril, dan linisopril. Sementara obat ARB antara lain azilsartan, candesartan, dan isbesartan. Penderita hipertensi yang menjalani pengobatan dengan obat-obatan ini tidak boleh berhenti mengonsumsinya kecuali disarankan dokter. Namun, obat-obatan ini berpotensi mengganggu fungsi ginjal.

10. Obat Pencahar

Obat pencahar yang dijual bebas atau diresepkan dokter dapat meninggalkan kristal ginjal yang dapat merusak organ tersebut atau menimbulkan gagal ginjal. Kondisi ini terutama berlaku pada obat yang mengandung natrium fosfat oral atau OSP. Untuk mencegah risiko gangguan ginjal akibat obat-obatan yang dikonsumsi, pastikan ikuti instruksi pengobatan dan tidak mengonsumsi obat tersebut dalam jangka panjang.

11. Obat Psikiatris

Obat yang diresepkan dokter untuk mengobati masalah kesehatan mental juga berisiko menyebabkan masalah ginjal. Contohnya adalah prozac atau fluoxetine yang dipakai sebagai antidepresan. Obat penstabil suasana hati seperti litium dan amitriptilin juga berpotensi membahayakan ginjal karena dapat merusak otot sehingga terjadi pelepasan mioglobin ke dalam aliran darah. Akibatnya, ginjal bekerja menyaring mioglobin yang mengakibatkan kerusakan.

12. Obat Diuretik

Obat diuretik dipakai untuk mengobati tekanan darah tinggi dan beberapa jenis pembengkakan. Obat ini juga membantu membuang kelebihan cairan. Namun, obat-obatan ini berisiko membuat tubuh dehidrasi, yang berdampak buruk bagi ginjal. Contoh obat diuretik seperti torsemide, furosemide, bumetanide, dan ethacrynic acid.

Itulah daftar suplemen dan obat yang perlu diperhatikan penggunaannya. Ingat, sebelum mengonsumsi suplemen atau obat apa pun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.