Tanda,tanda Gula Darah Tinggi di Malam Hari yang Sering Diabaikan, Kenali Gejalanya Sekarang Juga

Senin, 5 Mei 2025 oleh aisyah

Tanda-tanda Gula Darah Tinggi di Malam Hari yang Sering Terlewatkan

Sering merasa haus, lelah, atau berkeringat di malam hari? Jangan anggap remeh, bisa jadi itu tanda gula darah tinggi yang seringkali tidak disadari. Kondisi ini, yang dikenal sebagai hiperglikemia, terjadi ketika kadar glukosa dalam darah melebihi batas normal, terutama saat kita tidur. Berbagai faktor bisa memicunya, mulai dari makan malam tinggi karbohidrat, stres, hingga penggunaan insulin yang kurang tepat. Jika dibiarkan, hiperglikemia malam hari dapat meningkatkan risiko komplikasi jangka panjang seperti kerusakan saraf dan penyakit jantung. Yuk, kenali tanda-tandanya agar kita bisa lebih waspada!

7 Tanda Gula Darah Tinggi di Malam Hari

1. Penglihatan Kabur

Pandangan tiba-tiba buram di malam hari? Bisa jadi itu tanda gula darah tinggi. Lonjakan gula darah dapat membuat lensa mata membengkak, sehingga kemampuan fokus menurun. Mengenali tanda ini penting untuk mencegah diabetes dan komplikasinya.

2. Kelelahan yang Tak Hilang

Sudah tidur semalaman tapi masih merasa lelah? Tubuh yang bekerja keras mengontrol gula darah tinggi dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan.

3. Berkeringat di Malam Hari

Keringat di malam hari tak selalu karena cuaca panas. Lonjakan atau penurunan drastis gula darah juga bisa memicunya. Tubuh melepaskan adrenalin yang kemudian menyebabkan keringat berlebih.

4. Rasa Haus yang Berlebihan

Gula darah tinggi membuat tubuh menarik cairan dari sel untuk mengencerkan gula darah dalam aliran darah. Akibatnya, kita merasa dehidrasi dan terus-menerus merasa haus.

5. Sering Buang Air Kecil

Ginjal bekerja ekstra keras untuk menyaring kelebihan glukosa dalam darah. Hal ini meningkatkan produksi urine dan membuat kita lebih sering buang air kecil, terutama di malam hari.

6. Kesemutan atau Mati Rasa

Merasakan kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki, terutama di malam hari? Ini bisa jadi tanda awal neuropati diabetik, yaitu kerusakan saraf akibat gula darah yang tidak terkontrol.

7. Mulut Kering

Mulut kering (xerostomia) juga bisa menjadi tanda gula darah tinggi. Kondisi ini mengurangi produksi air liur dan meningkatkan risiko penyakit gusi serta infeksi mulut. Bibir pecah-pecah, sariawan, dan bau mulut bisa menjadi gejalanya.